前兩章講了基礎(chǔ)的墊球，發(fā)球，本章給新手講講排球比賽規(guī)則。

一、排球場(chǎng)地

排球比賽場(chǎng)地為18米×9米的長(zhǎng)方形 ，四周至少有3米空地，場(chǎng)地上空至少高7米內(nèi)不得有障礙物。場(chǎng)中間橫劃一條線把球場(chǎng)分為相等的兩個(gè)場(chǎng)區(qū)。所有線寬均為5厘米。

排球的網(wǎng)高：女子網(wǎng)高2.24米，男子網(wǎng)高2.43米。

球網(wǎng)兩端外側(cè)各連接一根長(zhǎng)1.80米的標(biāo)志桿。

二、球員位置

排球主要有六項(xiàng)技術(shù)：發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)、防守，而通常根據(jù)球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)，每一個(gè)位置上的隊(duì)員都有其專長(zhǎng)。最常見(jiàn)的位置分配包含三種位置：攻手（分為主攻手、副攻手和接應(yīng)）、二傳手和自由人。

1、自由人

自由人是專職防守的球員，主要負(fù)責(zé)一傳和防守。通常自由人具有全隊(duì)反應(yīng)速度最快和一傳技術(shù)最好的隊(duì)員。由于自由人不需要在網(wǎng)前進(jìn)攻，所以對(duì)自由人的身高沒(méi)有特別的要求。在比賽中，自由人穿著和其他隊(duì)員不同顏色的球衣。特別的，自由人同一局比賽中可以隨意替換不同的球員，不占用換人名額。

2、二傳

二傳手的職責(zé)在于組織全隊(duì)的進(jìn)攻，他們負(fù)責(zé)在二傳時(shí)將球送至攻手最適宜扣球的位置。移動(dòng)快速、傳球精準(zhǔn)是一個(gè)二傳手的必備素質(zhì)。一位好的二傳手可以利用每一位攻手的特點(diǎn)，組織快速多變的戰(zhàn)術(shù)，所以二傳必須相當(dāng)了解隊(duì)伍各位置攻手的特性與習(xí)慣，在比賽中更要保持清楚的頭腦與思維。

3、主攻、接應(yīng)

主攻手是在靠近標(biāo)志桿進(jìn)攻的球員。慣用右手的主攻手最適合在4號(hào)位（主攻手）進(jìn)攻，相對(duì)的，慣用左手的主攻手最適合在2號(hào)位（接應(yīng)）進(jìn)攻。由于二傳傳向主攻位置的球大多都是高球，因此主攻手往往采用很長(zhǎng)的助跑，有充分的時(shí)間助跑起跳。在進(jìn)攻中主攻手通常依靠強(qiáng)力扣殺得分。主攻手還需要掌握一傳技術(shù)，因?yàn)樵趯?duì)方發(fā)球時(shí)他們通常作為自由人以外的第二一傳點(diǎn)。隨著排球的發(fā)展，后排主攻不僅需要接一傳，還有進(jìn)攻的任務(wù)，所以在比賽中，通常會(huì)有四個(gè)進(jìn)攻點(diǎn)。

4、副攻

副攻手是經(jīng)常在靠近二傳手打快攻的球員。副攻手專職攔網(wǎng)，因?yàn)樗麄儽仨氉钃鮼?lái)自對(duì)方副攻手的快攻，并且需要從中間向兩邊快速移動(dòng)以組織雙人攔網(wǎng)。通常副攻手是隊(duì)中最高的球員，且要求有很好的防守技術(shù)。

三、賽制規(guī)則

1、排球比賽采用5局3勝制，前4局比賽采用25分制，每個(gè)隊(duì)只有贏得至少25分，并同時(shí)超過(guò)對(duì)方2分時(shí) ，才勝1局。

2、決勝局的比賽采用15分制，一隊(duì)先得8分后，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，按原位置順序繼續(xù)比賽到結(jié)束，先獲15分并領(lǐng)先對(duì)隊(duì)2分為勝。

四、發(fā)球

發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨允許發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出。球被拋起或持球手撤離后，必須在球落地前，用一只手或手臂的任何部分將球擊出。球只能被拋起或撤離一次，但拍球或在手中擺弄球是允許的。發(fā)球隊(duì)員在擊球時(shí)或擊球起跳時(shí)，不得踏及場(chǎng)區(qū)(包括端線)和發(fā)球區(qū)以外的地面。擊球后，可以踏及或落在場(chǎng)區(qū)內(nèi)或發(fā)球區(qū)以外。

五、排球比賽的方法

1、比賽時(shí)雙方各據(jù)一邊，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員6人，分前后排站位，比賽是由獲得發(fā)球權(quán)一方的后排右邊的隊(duì)員在發(fā)球區(qū)，用一只手或手臂將球擊過(guò)網(wǎng)開(kāi)始的。每方最多擊球3次(攔網(wǎng)除外)、使球過(guò)網(wǎng)，不得持球，同一名隊(duì)員不能連續(xù)擊球兩次，比賽不間斷進(jìn)行，直到球落地、出界或某一隊(duì)不能將球擊回。當(dāng)發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，原發(fā)球隊(duì)員繼續(xù)發(fā)球;當(dāng)接發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，獲得發(fā)球權(quán)并按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)，由前排右隊(duì)員轉(zhuǎn)至后排右進(jìn)行發(fā)球。

2、比賽中的擊球:隊(duì)員的身體任何部位都允許觸球

(1)四次擊球犯規(guī):每個(gè)隊(duì)最多三次(攔網(wǎng)除外)將球擊回對(duì)方場(chǎng)區(qū)，如果超過(guò)則判為四次擊球犯規(guī)。

(2)持球犯規(guī):隊(duì)員在擊球時(shí)沒(méi)有清晰地將球擊出，或接觸球時(shí)有較長(zhǎng)的停滯，如撈、捧、推擲、攜帶球都應(yīng)判持球犯規(guī)。

(3)連擊犯規(guī):一名隊(duì)員連續(xù)擊球兩次，或球連續(xù)觸及其身體的不同部位，則為連擊犯規(guī)。

3.網(wǎng)下穿越

在不妨礙對(duì)方比賽的情況下，允許隊(duì)員在網(wǎng)下穿越進(jìn)入對(duì)方空間。隊(duì)員的一只(兩只)腳或一只(兩只)手部分越過(guò)中線觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)的同時(shí)，其余部分接觸中線或置于中線上空是允許的。隊(duì)員身體的任何其他部位都不允許接觸對(duì)方場(chǎng)區(qū)。在比賽中斷后隊(duì)員可以進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。

4.觸網(wǎng)

隊(duì)員觸網(wǎng)不是犯規(guī)，但擊球時(shí)或干擾比賽的情況下除外。

5.進(jìn)攻性擊球

除發(fā)球和攔網(wǎng)外，所有直接向?qū)Ψ降膿羟蚨际沁M(jìn)攻性擊球。前排隊(duì)員可以對(duì)任何高度的球完成進(jìn)攻性擊球，但觸球時(shí)必須在本方空間。后排隊(duì)員可以在進(jìn)攻線后對(duì)任何高度的球完成進(jìn)攻性擊球，但起跳時(shí)腳不得踏及或越過(guò)進(jìn)攻線，擊球后可以落在前場(chǎng)區(qū)。

6.攔網(wǎng)

只有前排隊(duì)員允許完成攔網(wǎng)，后排隊(duì)員不得完成攔網(wǎng)。

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