在提倡全民健身的今天，我國羽毛球運動的參與者已達3億多人，這個數(shù)字遠(yuǎn)超于籃球、足球等其他球類運動的受眾群體。無論身處何處，都不乏羽毛球愛好者的身影，羽毛球儼然成了一種時尚運動。

那么，運動項目如此之多，人們?yōu)槭裁雌珢塾鹈蚰兀?/p>

1.羽毛球足夠紳士

從羽毛球起源上來講，它最早來源于英國，是一群紳士為了競技娛樂而創(chuàng)建的一種運動，所以它從誕生之日起，就被定義為“紳士運動”。

從運動規(guī)則上來講，羽毛球?qū)儆诟艟W(wǎng)對戰(zhàn)，雙方肢體沒有任何接觸。不像籃球和足球，雙方經(jīng)常會在搶球過程中發(fā)生沖突或彼此誤傷。羽毛球的安全性和趣味性要比其他球類運動高出許多，這也是“紳士”的一大原因。

2.羽毛球入門的門檻低

把羽毛球當(dāng)成比賽來打，可能不容易，但是如果把它單純的當(dāng)成健身項目來打，即使零基礎(chǔ)的人，也可以快速上手。

羽毛球只需要兩個人、一副球拍、一個露天場地，就可以你來我往的打起來，這個階段不講規(guī)則，也不受專業(yè)技巧的限制，大家主要以娛樂為主。

若真的想讓自己的球技更上一層樓，去專業(yè)的羽毛球館找個私教指導(dǎo)，幾個月的時間就可以被塑造成羽毛球高手。

3.羽毛球鍛煉效果佳

很多人說，打羽毛球是性價比最高的“保健品”。它不僅需要眼疾手快，而且還需要超強體能。

因為要不停的來回奔走擊打羽毛球，打球者手臂、腰背、腿部肌肉都會被調(diào)動起來，得到充足鍛煉?？雌饋磉\動量不大，其實每次擊球持續(xù)二十分鐘，就會大汗淋漓。

除此之外，羽毛球由于需要頻繁抬頭追球，眼睛也隨球體靈活轉(zhuǎn)動，這兩個動作能緩解及預(yù)防一些職業(yè)病，比如經(jīng)常困擾現(xiàn)代人的頸椎病、鼠標(biāo)手、假性近視等等。

4.羽毛球?qū)龅匾蟛桓?/span>

天氣晴朗無風(fēng)時，羽毛球可以作為一種室外運動，一邊享受大自然的清新空氣，一邊酣暢淋漓的打球。

外面天氣惡劣、風(fēng)雨交加時，羽毛球又可以變成室內(nèi)活動，不僅溫度和環(huán)境讓人更加舒適，而且也不會影響運動質(zhì)量。

5.羽毛球健腦益智

雖然表面看起來，羽毛球運動就是一顆球在兩個人之間來回傳遞，沒有什么技術(shù)性可言，但其實，羽毛球非?？简灤蚯蛘叩姆磻?yīng)速度和分析、應(yīng)變能力。

接球者要在球體被擊回的短暫時間內(nèi)，判斷球體下落的位置，同時分析對方站位，大腦飛速旋轉(zhuǎn)擬定出回?fù)舨呗?，爭取一招制勝?/p>

很多羽毛球高手，還會時不時的通過假動作來迷惑對手，伺機給對方一個出其不意的有力反擊。

持久的羽毛球運動，不僅可以提升人體體能飽和性，還能促進免疫系統(tǒng)的活化作用?？梢姡瑹o論從科學(xué)理論上，還是實際運動中，打羽毛球確實讓人從中增益不少，也難怪全國1/4的人都選擇了這項運動！