作者：凡塵漂浮

一、羽毛球運(yùn)動由來

       現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動誕生在英國。相傳1873年，英國伯明頓鎮(zhèn)有一位公爵，在莊園里進(jìn)行了一次活動極富趣味性的表演，就很快就風(fēng)行開來?！安黝D”（Badminton）即成為英文羽毛球的名字。

    二、羽毛球場地

       正式比賽用的現(xiàn)代羽毛球場地是一個長方形，用寬40毫米的線畫出。場地長13.40米，單打場地寬5.18米，雙打場地寬6.10米。場地中央被球網(wǎng)(兩邊柱子高1.55米，中間網(wǎng)高1.524米)平均分。

       普通人羽毛球運(yùn)動，無論居家還是室外，有適當(dāng)?shù)目盏?，人能活動開就可以進(jìn)行。比較簡單，這也是大多數(shù)人喜歡羽毛球運(yùn)動的原因之一。

三、羽毛球積分規(guī)則

        羽毛球競賽采取21分制三局兩勝制：即通常情況下，比賽一方先得到21分則本局比賽取勝，三局比賽中兩局取勝則本場比賽取勝。

     當(dāng)比賽雙方均達(dá)到20分成為平手后，先連續(xù)取得2分的運(yùn)動員勝該局，如沒有一方能連續(xù)取得2分，則在雙方達(dá)到29分成為平手后，先得30分的一方勝該局。    

四、如何選擇羽毛球拍

     新手選拍，簡單來講要記住口訣“1要2不要”。

     1要是全碳素的拍子，不是說整個拍子都是碳素的，手柄還是木頭的。

     2不要是不要買超輕的拍子，不要拉高磅。 

    其實，對普通人來講，最主要的還是舒適、順手就可以。 

五、羽毛球三大賽事

        喜歡打羽毛球的人，一定要簡單了解一些羽毛球的三大賽事，分別為以下三個：

        1、湯姆斯杯羽毛球

       2、尤伯杯羽毛球賽

       3、蘇迪曼杯羽毛球賽

六 、羽毛球運(yùn)動好處

        羽毛球為什么能夠普及？不是僅僅是因為它簡單、方便、易學(xué)，而且適合于男女老幼，是一項可使身心都能同時得到放松的運(yùn)動。運(yùn)動量可根據(jù)個人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動水平和場地環(huán)境的特點而定。

         中青年的運(yùn)動量宜為中強(qiáng)度，這樣可以使身體各方面得到加強(qiáng)鍛煉。

        老年人運(yùn)動量為低強(qiáng)度，可以使人遠(yuǎn)離老年癡呆，并起到預(yù)防糖尿病、心臟病、骨質(zhì)疏松癥、動脈硬化等功效

        除此之外，羽毛球運(yùn)動可以起到增強(qiáng)人體心肺功能的作用，有助于改善腰、肩疼痛，消除壓力、幫助睡眠的功能。

      以上就是一些關(guān)于羽毛球的小知識，有不足的地方，歡迎大家補(bǔ)充。