原標(biāo)題：女人老得快是什么原因引起的

衰老是每個(gè)愛(ài)美女人一輩子不想經(jīng)歷，但又不得不經(jīng)歷的過(guò)程?？v然是歲月無(wú)情，但請(qǐng)仔細(xì)想一想，自己平時(shí)有沒(méi)有什么壞習(xí)慣，才使這些皺紋有可乘之機(jī)？

女性老得快的原因較多，常見(jiàn)于心態(tài)不佳、飲水少、營(yíng)養(yǎng)缺乏、作息不規(guī)律、不注重皮膚保養(yǎng)、愛(ài)吃甜食等，此外進(jìn)入更年期或患有基礎(chǔ)疾病的女性，也會(huì)出現(xiàn)身體老得快的情況。

1、心態(tài)不佳：身體衰老的速度除了和年齡有關(guān)外，還與心態(tài)相關(guān)。遇事愛(ài)多愁善感的女性容易出現(xiàn)內(nèi)分泌異常，誘發(fā)睡眠質(zhì)量差、皮膚狀況差、長(zhǎng)皺紋、脫發(fā)、頭發(fā)變白等癥狀，就會(huì)出現(xiàn)老得快的情況；

2、飲水少：部分女性存在平時(shí)不渴不喝水的習(xí)慣，機(jī)體常處于缺水狀態(tài)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、粗糙、無(wú)光澤的現(xiàn)象，從而看起來(lái)老得快；

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏：部分女性天生愛(ài)美，經(jīng)常害怕長(zhǎng)胖而導(dǎo)致身材走樣，平常食物攝取較少，甚至不吃早飯或晚飯。此類女性體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)而加速衰老進(jìn)程，表現(xiàn)為老得快；

4、作息不規(guī)律：有些女性生育后由于要照顧寶寶，作息時(shí)間變得不規(guī)律，或者有些女性可能沒(méi)生寶寶但經(jīng)常熬夜，均會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂而加速衰老，導(dǎo)致皮膚暗黃、發(fā)黑等情況；

5、不注重皮膚保養(yǎng)：部分女性平時(shí)出門時(shí)不注意防曬，導(dǎo)致紫外線照射皮膚而出現(xiàn)損傷，同時(shí)也不會(huì)根據(jù)自身皮膚的特點(diǎn)選擇合適的護(hù)膚品進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，可能造成老得快的現(xiàn)象；

6、愛(ài)吃甜食：部分女性喜歡食用蛋糕、餅干、巧克力等甜食，還喜歡飲用可樂(lè)、雪碧等飲料，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)含糖量較高，無(wú)法代謝的糖在體內(nèi)產(chǎn)生糖化反應(yīng)，從而造成皮膚長(zhǎng)皺紋、變暗黃、長(zhǎng)痘等情況；

7、缺乏運(yùn)動(dòng)：有些女性不喜歡運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝減慢，體內(nèi)能量消耗較少，造成身體以及皮膚老得快；

8、進(jìn)入更年期：處于更年期的女性由于卵巢功能下降，導(dǎo)致雌孕激素分泌減少，機(jī)體新陳代謝也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的下降，所以容易出現(xiàn)老得快的現(xiàn)象；

9、患有基礎(chǔ)疾病：對(duì)于有某些基礎(chǔ)疾病的女性，比如婦科疾病、內(nèi)分泌疾病或者全身性疾病等，身體素質(zhì)可能較差，免疫力較低，容易在疾病作用下出現(xiàn)老得快的現(xiàn)象。

溫馨提示：

女性在30歲之后就要注意補(bǔ)充雌激素了，充足的雌激素可以讓女性卵巢更具活力，而隨著年齡的不斷增加，體內(nèi)的雌激素正在不斷的流失之中，身體中的雌激素分泌不足，有可能會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，所以平時(shí)堅(jiān)持吃：思妍|金巢安，它含有豐富的大豆異黃酮，可以為身體補(bǔ)充雌激素，也可以起到保養(yǎng)卵巢的作用。 返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：