籃球進(jìn)攻技術(shù)包括無(wú)球和有球技術(shù)兩類(lèi)。

主要有： 1.空切、 2.徒手?jǐn)[脫、 3.接球、 4.傳球、5.運(yùn)球、 6.投籃、 7.持球突破等。

當(dāng)前進(jìn)攻技術(shù)主要表現(xiàn)形式

1）加強(qiáng)了技術(shù)動(dòng)作之間的銜接，提高了動(dòng)作的變化能力。

2）動(dòng)作的技巧性提高，運(yùn)用自如。

3）技術(shù)動(dòng)作的速率加快，縮短了動(dòng)作的準(zhǔn)備時(shí)間。

4）提高了動(dòng)作的突然性；

5）無(wú)球隊(duì)員的移動(dòng)積極、快速，擴(kuò)大了移動(dòng)范圍．提高了動(dòng)作的對(duì)抗性和隱蔽性。

（一）無(wú)球隊(duì)員進(jìn)攻技術(shù)

無(wú)球隊(duì)員的進(jìn)攻行動(dòng)有主動(dòng)創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)和幫助同伴兩種。主要是外圍隊(duì)員向籃下空切、突然移動(dòng)擺脫接球、內(nèi)線隊(duì)員擺脫對(duì)手及接球等。一般依靠起動(dòng)、變向變速跑、急停、轉(zhuǎn)身、假動(dòng)作等實(shí)現(xiàn)進(jìn)攻目的。

1、空切

概念：空切的目的是擺脫防守隊(duì)員，到空位或籃下得球投籃或進(jìn)行攻擊配合。

空切的方法： 1）利用速度。擺脫前先主動(dòng)貼近對(duì)手，然后突然起動(dòng)用速度超越對(duì)方。

2）利用對(duì)方重心變化。采用變向變速跑、身體虛晃假動(dòng)作及在對(duì)方緊逼時(shí)突然轉(zhuǎn)身等方法，使對(duì)方重心失去平衡。

要求

1）要和同伴的行動(dòng)協(xié)調(diào)一致，不要二個(gè)以上隊(duì)員同時(shí)向一個(gè)方向和一個(gè)攻擊點(diǎn)跑，要分清層次和先后。 2 ）要和球動(dòng)協(xié)調(diào)起來(lái)。在起動(dòng)時(shí)間上，不要過(guò)早切向籃下，在空切方向上最好是與球的位置相對(duì)或平行。

3）要貼近對(duì)方，用身體和腳步動(dòng)作卡位，把對(duì)方擋在自己的側(cè)面。

4）起動(dòng)要有突然性，起動(dòng)后要掌握好動(dòng)作節(jié)奏和速率變化。

5）空切時(shí)要側(cè)身跑，注意球的活動(dòng)，隨時(shí)準(zhǔn)備接球進(jìn)攻。

2．?dāng)[脫對(duì)手

概念：無(wú)球隊(duì)員在對(duì)方采用人盯人防守而無(wú)法順利接球時(shí)，要主動(dòng)擺脫對(duì)手創(chuàng)造接球進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

擺脫的方法：

1）對(duì)方緊逼時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員可快速向籃下空切，然后突然急?；蜣D(zhuǎn)向，拉開(kāi)與對(duì)手的距離（如右圖）

2）在對(duì)方防守不便直接得球時(shí)，接球前先主動(dòng)靠近對(duì)方把對(duì)手向籃下擠壓，然后突然后撤（如右圖）。 外圍隊(duì)員除以上兩種個(gè)人擺脫對(duì)手方法外，還可以利用交叉換位和掩護(hù)等方法，擺脫對(duì)手的控制去接球。 中鋒隊(duì)員和處于內(nèi)線的策應(yīng)隊(duì)員，在對(duì)方采用人盯人防守時(shí)，擺脫對(duì)手的方法有

1）卡位：中鋒隊(duì)員原地要球時(shí)，用側(cè)身跨步和手臂動(dòng)作擋住對(duì)手，或運(yùn)用后撤步擠壓對(duì)方。把對(duì)手擋在來(lái)球方向的遠(yuǎn)則。

2）變向：在慢跑中貼近防守并突然改變移動(dòng)方向，把對(duì)手擋在體側(cè)或身后。在雙方爭(zhēng)搶攻擊點(diǎn)時(shí)，可用迂回步、交叉步、轉(zhuǎn)身、跨步等擋住防守隊(duì)員。

3）轉(zhuǎn)身：在跑動(dòng)中貼近防守者，突然用后轉(zhuǎn)身?yè)踝?duì)手。

4）假動(dòng)作：原地或行進(jìn)間擺脫對(duì)手時(shí)利用腳步動(dòng)作或身體虛晃，誘使對(duì)方在選位、堵卡時(shí)的判斷錯(cuò)誤，擺脫對(duì)手接球。

擺脫對(duì)手要求

1）要快慢結(jié)合，動(dòng)作突然。

2）要真假結(jié)合，主動(dòng)變化。如外圍隊(duì)員向籃下擠壓時(shí)，防守不堵，就可直接向籃下空切。

3）要沉著冷靜，掌握時(shí)機(jī)。如內(nèi)線隊(duì)員擺脫對(duì)手時(shí)，要注意球的轉(zhuǎn)移方問(wèn)，不要盲目地在籃下來(lái)回跑動(dòng)。

3.接球：接球有單手和雙手兩種方法。具體運(yùn)用取決于來(lái)球的力量、方向和落點(diǎn)。接球好壞對(duì)進(jìn)行下一動(dòng)作有直接影響。

接球要求 ：（1）要搶占有利位置、積極、主動(dòng)迎球。不要站在原地等球。（2）接球時(shí)要向傳球隊(duì)員傳遞信息?？梢酝ㄟ^(guò)語(yǔ)言暗號(hào)、手、眼或身體動(dòng)作示意接球的意圖和來(lái)球的方向及落點(diǎn)。（3）接球前要了解場(chǎng)上情況，進(jìn)行處理球的預(yù)測(cè)，接球后當(dāng)不能投籃和突破時(shí)，要及時(shí)快速將球傳出，以利用同伴和球不停的移動(dòng)中創(chuàng)造更好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。（4）接球動(dòng)作要快速，要?jiǎng)側(cè)峤Y(jié)合，球觸及手指后，手腕后引，緩沖來(lái)球的力量。（5）要用手臂和身體保護(hù)來(lái)球，以防對(duì)方搶、斷球。隊(duì)員無(wú)球時(shí)，除空切、擺脫對(duì)手接球進(jìn)攻外，還可以通過(guò)移動(dòng)給同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)，如拉開(kāi)、弱側(cè)助攻等。

二）持球隊(duì)員進(jìn)攻技術(shù)

隊(duì)員得球之后，基本的進(jìn)攻動(dòng)作是傳球、投籃或運(yùn)球突破，因此，隊(duì)員接球時(shí)，首先要保持“攻擊”的姿勢(shì)（能傳、能投、能突），使接球與下一動(dòng)作緊密結(jié)合。

1. 傳球：是隊(duì)員之間配合的主要手段，是比賽中運(yùn)用最多的技術(shù)之一。 在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中，傳球的隱蔽性加強(qiáng)，方式多種多樣，控制球支配球能力和分析判斷能力等大大提高。但比賽中傳球失誤仍然是一個(gè)較大問(wèn)題，它不僅降低了進(jìn)攻成功率，而且給同伴的心理上造成不良影響。 造成傳球失誤的原因 ：從主觀分析主要是基本功不扎實(shí)，動(dòng)作幅度大、隱蔽性差，傳球的力量、落點(diǎn)、時(shí)間差掌握的不好，傳球時(shí)機(jī)不恰當(dāng)?shù)人?。因此，提高傳球?dòng)作的規(guī)范化、技巧性和攻擊性，是教學(xué)訓(xùn)練中要解決的一個(gè)重要問(wèn)題。 常用傳球動(dòng)作：雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單雙手反彈傳球、單雙手低手傳球、單手體側(cè)傳球、單手背后傳球、點(diǎn)撥球等，可以在原地、行進(jìn)間或跳起后完成。

傳球要求 1）傳球之前要觀察好場(chǎng)上情況，傳球要快速，不要將球停留在手上時(shí)間太長(zhǎng)。

2）傳球動(dòng)作要隱蔽，要掌握幾種隱蔽傳球技術(shù)，并做到把傳球與投籃、突破、假動(dòng)作等結(jié)合起來(lái)運(yùn)用。 3）傳球的出球點(diǎn)要多，動(dòng)作幅度不要太大，多運(yùn)用指腕力量傳球。

4）要根據(jù)同伴的意圖和行動(dòng)，掌握傳球的方向、高度和落點(diǎn)。

5）當(dāng)同伴未擺脫對(duì)手，或沒(méi)有良好的接球進(jìn)攻機(jī)會(huì)，而且又有可能遭到圍夾時(shí)不要傳球。

6）傳球要及時(shí)，準(zhǔn)確、做到人到球到，以球領(lǐng)人。每傳一次球都要使同伴接球后便于做下一個(gè)動(dòng)作。

7）不要盯著接球隊(duì)員傳球，要聲東擊西，真真假假。

8）外圍隊(duì)員應(yīng)根據(jù)對(duì)方的防守戰(zhàn)術(shù)及我方的戰(zhàn)術(shù)要求，運(yùn)用傳球調(diào)動(dòng)對(duì)方和指揮同伴。

9）傳球之后要立即向空位移動(dòng)或空切。決不能把自己置于下一個(gè)集體配合之外。因?yàn)?，接球的?duì)員需要同伴去援助和配合，同時(shí)還要考慮爭(zhēng)奪籃板球和給其他隊(duì)員創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

10）傳球時(shí)要沉著冷靜，從容不迫，及時(shí)果斷。

2．投籃 ：籃球運(yùn)動(dòng)攻守矛盾的焦點(diǎn)是投籃。進(jìn)攻的目的是為了投籃得分，防守的目的是為了阻止對(duì)方投籃得分，一場(chǎng)比賽的勝負(fù)由投籃得分多少?zèng)Q定。因此，一切攻守技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，都是以投籃為中心，創(chuàng)造更好的投藍(lán)機(jī)會(huì)。