網(wǎng)球的4種握拍方式，你知道嗎？下面就跟隨小編的文章來具體學(xué)習(xí)一下吧！

網(wǎng)球的握拍方式有好幾種：握錘式、大陸式、半封閉式、封閉式。

球員經(jīng)常會在這些握拍方式之間猶豫不決，之所以猶豫，是因為僅僅握拍方式這一項因素就有可能導(dǎo)致出錯。實際上，握拍方式取決于擊球速度或者希望打出的擊球軌跡。

擊球的安全性也因此具有了高低之分。每一次擊球所選擇的握拍方式都會有所區(qū)別。而且，不管哪種握拍方式都要取決于比賽的進程。無論如何，我們強烈建議握住拍柄頂端，這樣才能變換不同的握拍方式。

握錘式握拍法

因為握拍的方法很像釘釘子，故此而得名。如果您是從拍子上面往下看，您只能看到球拍的側(cè)邊，看不到網(wǎng)線。這種握法是一種起始握拍法，由此可以轉(zhuǎn)動球拍，變成正手或反手握拍。這種握拍法用于發(fā)球或者扣殺也很有效。

大陸式握拍法

實際上，高水平球員已經(jīng)不再使用大陸式握拍法，除非用于發(fā)球。當(dāng)前的網(wǎng)球其實優(yōu)先考慮的是擊球的規(guī)律性，而不是球速與高風(fēng)險的握拍法。

這種握法對于初學(xué)者不失為一種理想的握拍法，無論反手正手都可以出色發(fā)揮。如果使用大陸式握拍法，擊出的球不會產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。

這種“平飛”的球雖然不具有足夠的安全性，但如果動用得當(dāng)，卻可以具有很大的力度。這種握法也可以用于擊球回合之間的接球等待。隨后還可以以更快的速度變換握法以采取最為適合的握拍方式。

半封閉式握拍法

半封閉式是當(dāng)今采用最多的一種握拍法。可以令力度與準(zhǔn)確性合二為一。這種“中間性質(zhì)”的握法是學(xué)習(xí)控制旋轉(zhuǎn)的起始握拍方法。

采用半封閉式握拍法時，我們自然會注意到，手腕的作用至關(guān)重要。擊球時，手部要略高于球體，在揮送球拍時，手部要劃過球面，這時就會產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。

發(fā)球時需要避免的握拍法，比如，發(fā)球（與扣殺）時，一定要避免使用半封閉式或封閉式握拍法。如果采用這兩種握法中的一種，您擊球的高度就會偏低，手腕壓球的作用就會降到最低，甚至根本不起作用，那就很難讓球旋轉(zhuǎn)起來。打截擊球時情況亦然。

封閉式握拍法

封閉式握拍法多為西班牙球員廣泛采用，可以打出十分旋轉(zhuǎn)的球，因此也就大大增加了擊球的安全性。不過這種握法要求對手腕具有極高的控制力。手腕應(yīng)該盡可能放松，這樣才能在每次擊球時從球體上方劃過。有點像半封閉式握拍法，但握法要比半封閉式緊得多。

打截擊球時要避免的握拍法，如果您始終保持半封閉或封閉式握拍法，您的網(wǎng)面就會自然而然地朝向上方，您就會被迫翻轉(zhuǎn)手腕以彌補最初的誤差。擊球時，手上的力道就會減弱，無法控制球的路線。

讀完文章，關(guān)于網(wǎng)球的4種握拍方式，你學(xué)會了嗎？正確的握拍方式有助于接發(fā)球的成功率，也能避免網(wǎng)球肘的出現(xiàn)和病痛。