9月5日，江蘇省第20屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利閉幕。本屆省運(yùn)會(huì)上，無(wú)錫健兒戰(zhàn)果喜人，共奪得158枚金牌、401枚獎(jiǎng)牌、總分4591.5，金牌獎(jiǎng)牌總分全面超歷史，位居全省第一方陣。

　　記者了解到，省運(yùn)會(huì)成績(jī)突破的背后，一支強(qiáng)大的康復(fù)力量功不可沒。來自于無(wú)錫市中心康復(fù)醫(yī)院（原名稱為無(wú)錫市同仁康復(fù)醫(yī)院）的康復(fù)保障團(tuán)隊(duì)，為運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)、比賽保駕護(hù)航。

　　無(wú)錫市中心康復(fù)醫(yī)院主管治療師謝玉寶介紹，早在4月初，該院就攜手無(wú)錫市體育局下屬的無(wú)錫市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心，深入踐行“體醫(yī)融合”項(xiàng)目。

　　讓“健康”與“成績(jī)”兼顧

　　“提供駐點(diǎn)、隨隊(duì)康復(fù)保障服務(wù)，是我們開展‘體醫(yī)融合’項(xiàng)目的第一步！”謝玉寶表示，為備戰(zhàn)省運(yùn)會(huì)，該院3名康復(fù)醫(yī)師、4名運(yùn)動(dòng)康復(fù)專家和4名物理治療師組成康復(fù)保障團(tuán)隊(duì)進(jìn)駐無(wú)錫市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，為運(yùn)動(dòng)員提供全面康復(fù)評(píng)估，制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案，主要服務(wù)包括急性損傷處理、慢性損傷康復(fù)治療、運(yùn)動(dòng)防護(hù)指導(dǎo)、疼痛管理以及沖擊波治療、超短波治療等物理因子治療。

　　武術(shù)運(yùn)動(dòng)員周佳敏一直被腰傷老毛病困擾，一開始她咬牙堅(jiān)持帶傷訓(xùn)練，但訓(xùn)練效果并不理想，她和教練團(tuán)隊(duì)都很著急。直到該院康復(fù)保障團(tuán)隊(duì)進(jìn)駐無(wú)錫市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，經(jīng)過康復(fù)專家的全面評(píng)估、制定個(gè)性化康復(fù)方案并針對(duì)性開展系統(tǒng)康復(fù)治療，才徹底解決了周佳敏的腰痛問題。最終，周佳敏獲得省運(yùn)會(huì)武術(shù)（套路）比賽女子16-17歲組個(gè)人全能項(xiàng)目冠軍，既與她十年如一日艱苦訓(xùn)練分不開，康復(fù)保障團(tuán)隊(duì)的助力也是功不可沒。

　　運(yùn)動(dòng)員周佳敏

　　省運(yùn)會(huì)比賽期間，無(wú)錫市中心康復(fù)醫(yī)院派遣高年資物理治療師隨隊(duì)醫(yī)療保障，為武術(shù)（散打）隊(duì)、擊劍隊(duì)、田徑隊(duì)等運(yùn)動(dòng)員處理急性損傷、肌肉放松、功能貼扎等。運(yùn)動(dòng)員陶雨晴參加15-16歲組100米、200米短跑以及接力賽，賽程密集，出現(xiàn)肌肉疲勞和酸痛。物理治療師鄧國(guó)剛不僅及時(shí)為她進(jìn)行手法放松，輔以功能貼扎等專業(yè)幫助，還在心理上給她許多鼓勵(lì)。后來，陶雨晴一舉奪得15-16歲組100米、200米金牌，成為名副其實(shí)的女飛人。

　　運(yùn)動(dòng)員陶雨晴

　　“針對(duì)運(yùn)動(dòng)員中的部分疑難病例，我們還開設(shè)綠色通道，醫(yī)院康復(fù)治療科與疼痛科進(jìn)行聯(lián)合診療，為運(yùn)動(dòng)員解除病痛”謝玉寶表示，舉重運(yùn)動(dòng)員李加意有多年積累的肌肉損傷的頑疾，影響訓(xùn)練和比賽。疼痛科醫(yī)師費(fèi)海濤為他開展了經(jīng)皮骨骼肌松解術(shù)，再配合針對(duì)性功能鍛煉，解決了頑固性腰疾，助力他奪得15-16歲73公斤級(jí)舉重金牌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，無(wú)錫市中心康復(fù)醫(yī)院的康復(fù)保障團(tuán)隊(duì)累計(jì)評(píng)估運(yùn)動(dòng)員500余人次，康復(fù)治療4300余人次。

　　運(yùn)動(dòng)員李加意

　　HEALTH

　　莫將“健身”變“傷身”

　　運(yùn)動(dòng)達(dá)人更需個(gè)性化運(yùn)動(dòng)康復(fù)指導(dǎo)

　　隨著全民健身熱潮的興起，越來越多的人加入到運(yùn)動(dòng)行列之中。隨之帶來一系列運(yùn)動(dòng)損傷問題，如網(wǎng)球肘、“跑步膝”、“游泳肩”、足底筋膜炎等。這些都暴露出在全民健身的時(shí)尚熱潮中，不重視科學(xué)的鍛煉方法，很容易將健身變成“傷身”。因此，運(yùn)動(dòng)健身如何進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)專業(yè)化、個(gè)性化，這已不僅僅是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的事，更成為全民健身熱潮背后無(wú)法忽視的問題。

　　“很多人日常運(yùn)動(dòng)過程中遇到‘崴腳’、‘腰疼’、‘膝蓋有響聲’等情況，并不會(huì)第一時(shí)間到專業(yè)康復(fù)機(jī)構(gòu)診斷治療，而是選擇休息或者按摩兩下，極有可能為身體埋下隱患，久而久之，經(jīng)常鍛煉反而可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷等一系列問題。”

　　無(wú)錫市中心康復(fù)醫(yī)院康復(fù)治療科負(fù)責(zé)人蘇彬表示，其實(shí)運(yùn)動(dòng)康復(fù)針對(duì)的人群已逐漸從運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)移到大眾人群身上，醫(yī)院開設(shè)的康復(fù)治療科門診，針對(duì)市民的運(yùn)動(dòng)損傷診療、術(shù)后康復(fù)、疼痛康復(fù)、體態(tài)矯正、脊柱側(cè)彎康復(fù)等，利用超聲波、沖擊波、超短波等先進(jìn)治療設(shè)備，結(jié)合手法治療、功能訓(xùn)練，開展個(gè)性化康復(fù)治療，不但能加速康復(fù)進(jìn)程，也有助于恢復(fù)正確有效的動(dòng)作，預(yù)防再次損傷的發(fā)生，還能有效提高運(yùn)動(dòng)能力。

　　下一步“體醫(yī)融合”項(xiàng)目中，無(wú)錫市中心康復(fù)醫(yī)院還將參與到江蘇省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)無(wú)錫抽樣工作中去，通過身高、體重、肺活量、縱跳、握力、閉眼單腳站立等多個(gè)監(jiān)測(cè)項(xiàng)目，讓人們更直觀地了解自己的體質(zhì)狀態(tài)。

　　“根據(jù)體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告，我們還可以根據(jù)市民的不同年齡、職業(yè)特點(diǎn)開出針對(duì)性的‘運(yùn)動(dòng)處方’，為健身插上科學(xué)的翅膀！”謝玉寶表示，比如針對(duì)監(jiān)測(cè)中發(fā)現(xiàn)的扁平足、高低肩、脊柱側(cè)彎等現(xiàn)象，市民可以根據(jù)康復(fù)治療師開出的“運(yùn)動(dòng)處方”，來進(jìn)行自我恢復(fù)和鍛煉，有需要進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練的，還可以一對(duì)一找康復(fù)專家來解決。

　　無(wú)錫報(bào)業(yè)融媒體運(yùn)營(yíng)中心

　　健康融媒事業(yè)部出品

　　記者：衛(wèi)文

　　編輯：孫雨奇