萬(wàn)事通說(shuō)

新加坡又2人運(yùn)動(dòng)后猝死！遇到這些情況需謹(jǐn)慎！

如果說(shuō)新冠疫情是場(chǎng)“天災(zāi)”，那運(yùn)動(dòng)后猝死在某種意義上可以稱之為“人禍”！

昨天，新加坡3人因新冠并發(fā)癥逝世。與此同時(shí)，最近 新加坡又曝出兩起運(yùn)動(dòng)后猝死事件 。很多網(wǎng)友不禁感慨：明天和意外，你永遠(yuǎn)不知道哪個(gè)會(huì)先來(lái)......

眾多周知，新加坡人酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)，尤其鐘愛(ài)跑步。新加坡體育理事會(huì)曾做過(guò)一個(gè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20歲至59歲的新加坡人， 第二喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跑步 。就算在疫情期間，可怕的冠病都擋不住人們出門(mén)跑一圈浪一浪的心！

然而，最近卻有人跑步出事了！新加坡2名運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，竟然在運(yùn)動(dòng)后倒地猝死…...引發(fā)全島的惋惜與關(guān)注。

跑步后沖涼突感不適

國(guó)大53歲教授暈倒猝死

新加坡國(guó)立大學(xué)李教授平時(shí)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，本周四（3月17日），他像往常一樣在家附近跑步。

然而， 這次回家后他感覺(jué)有些不舒服 ，但沒(méi)有太在意，照常去洗澡，豈料，教授 沖涼出來(lái)后突然暈倒在地 ，不幸的是，教授在送院途中就不行了，享年53歲。醫(yī)院稱李教授的死因是 冠狀動(dòng)脈疾病 。

據(jù)悉，李教授生前在國(guó)大工業(yè)系統(tǒng)工程與管理學(xué)院授課，也專研海事相關(guān)課題。由于李教授生前常運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有健康問(wèn)題，所以他的突然離世 ，讓家人難以接受。經(jīng)常和李教授一起騎腳踏車(chē)的友人也惋惜不已，沒(méi)想到他走得這么突然。

無(wú)獨(dú)有偶，在李教授猝死事件后，新加坡又出現(xiàn)一人因運(yùn)動(dòng)猝死！

坡島50歲男參加競(jìng)走賽

暈倒送院后不治

昨天（3月19日）早上，加冷的Home of Athletics體育場(chǎng)也發(fā)生一起猝死案件。一位 50歲林姓男子參加競(jìng)走比賽，豈料比賽期間他突然暈倒，送院后不治。

林先生參加的是新加坡田徑總會(huì)舉辦的2022“新加坡田徑史記錄”的其中一項(xiàng)男子5000米競(jìng)走比賽。 男子在比賽開(kāi)始起步不到一公里后倒地 ，現(xiàn)場(chǎng)的醫(yī)護(hù)人員馬上為他急救。

他隨后由救護(hù)車(chē)送往陳篤生醫(yī)院，但還是搶救無(wú)效。田總也表示將繼續(xù)審查程序以確保他們的安全。

據(jù)了解，林先生生前是競(jìng)走田徑愛(ài)好者，疫情前幾乎每個(gè)周末都會(huì)參加這類活動(dòng)， 愿死者安息。

樟宜機(jī)場(chǎng)綜合醫(yī)院研究：

運(yùn)動(dòng)性心臟猝死

多數(shù)在休閑運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生

從近日發(fā)生的猝死事件中，我們看到逝者都是50歲左右，生前酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)。從他們的年齡和運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷來(lái)看，按說(shuō)不該發(fā)生猝死情況，那他們?yōu)楹芜\(yùn)動(dòng)后會(huì)倒地不起呢？

樟宜綜合醫(yī)院曾有研究稱： 新加坡人運(yùn)動(dòng)性猝死病例，多數(shù)在休閑運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生，而主要導(dǎo)因是缺血性心臟病 。

樟宜綜合醫(yī)院在醫(yī)學(xué)?？禔nnals》發(fā)表的研究顯示，從2005年到2015年，83起同體育有關(guān)的猝死案例中，87%同心臟疾病有關(guān)，特別是"缺血性心臟病"。死者以35歲以上華族男性為主。

“在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，感到胸口悶，或是胸口疼痛，忽然暈倒或是差點(diǎn)暈、心悸，或是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候感覺(jué)特別的氣喘或是疲累，不管是哪一些人有以上癥狀，都建議去找醫(yī)生檢查?！闭烈司C合醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)?？祁檰?wèn)林醫(yī)生如是說(shuō)。

醫(yī)生指出，健康飲食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、定期做身體檢查是預(yù)防心臟疾病的關(guān)鍵。但是運(yùn)動(dòng)方面，還是應(yīng)該確保運(yùn)動(dòng)量是身體可以負(fù)荷的，以及盡量避免突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

新加坡人酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)

跑步者中80%年均受傷1次

眾所周知，新加坡人喜歡休閑運(yùn)動(dòng)，在新加坡的好多小伙伴都有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，很多人還會(huì)在辦公室備上一雙運(yùn)動(dòng)鞋，下班跑步回家也是常有的事。

新加坡體育理事會(huì)曾做過(guò)一個(gè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20歲至59歲的新加坡人，第二喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跑步。

但是喜歡歸喜歡，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)輕則受傷、重則可能出現(xiàn)猝死情況。有數(shù)據(jù)顯示，在新加坡，10個(gè)跑步者當(dāng)中8個(gè)在一年中至少會(huì)受傷一次，其中一半的人會(huì)舊病復(fù)發(fā)。而每周跑步10公里以上的話，下肢受傷的概率還會(huì)翻倍。

其實(shí)，不光跑步會(huì)受傷，著名的“網(wǎng)球肘”、“深蹲腰”，“足球踝”、“跑步膝”都是運(yùn)動(dòng)損傷所致……如若不及時(shí)治療，容易復(fù)發(fā)不說(shuō)，還可能會(huì)造成不可挽回的關(guān)節(jié)炎，甚至癱瘓。

萬(wàn)事通提醒通心粉們，疫情之下，大家進(jìn)行一定運(yùn)動(dòng)保證健康的同時(shí)，也要注意適時(shí)適量。

當(dāng)你在進(jìn)行跑步等其他運(yùn)動(dòng)時(shí)或運(yùn)動(dòng)后，若出現(xiàn)身體不適，一定要停止運(yùn)動(dòng)，詢問(wèn)醫(yī)生檢查，以免出現(xiàn)不必要的身體傷害。

通心粉們，你們平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有遇到什么不適嗎？你們是如何解決的呢？歡迎留言區(qū)評(píng)論~

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