拉祜（hù）族，是中國最古老的民族之一，民族語言為拉祜語，屬漢藏語系藏緬語族彝語支?！创蠹依鹗謥?，代表團結，‘祜’即代表幸福的意思。

拉祜族分布在中國、緬甸、泰國、越南、老撾等國家，中國境內(nèi)的拉祜族在31個省、自治區(qū)、直轄市中均有分布，主要分布在瀾滄江西岸，北起臨滄、耿馬，南至瀾滄、孟連等縣。

根據(jù)2010年第六次全國人口普查統(tǒng)計，中國境內(nèi)拉祜族總人口數(shù)為485966人。作為跨界民族，緬甸、泰國、越南、老撾等國家也有16萬多拉祜人居住。

拉祜族應源于古氐羌（dī qiāng）系統(tǒng)，屬于古氐羌遺裔之一，生活在青海湖流域一帶，早期過著游牧生活，約在春秋戰(zhàn)國時期，舉族遷入云南。

拉祜族先民最初的社會組織是雙系制大家庭公社，主要的生產(chǎn)方式是游獵和采集。

拉祜族崇拜多神，供奉“厄莎”。瀾滄縣巴卡乃鄉(xiāng)還保留著本民族傳統(tǒng)的供奉設施，在村落廣場和各個角落，都矗立著各種形式的標竿，上面刻著幾何圖紋。

拉祜族的服飾美觀、寬松、大方，極富民族特色。喜愛黑色是拉祜族服飾的一個突出特點，服裝大都以黑布襯底，用彩線和色布綴上各種花邊圖案，再嵌上潔白的銀泡。

以前拉祜族男子出門，隨身不離腰刀，這是防衛(wèi)和打獵的工具。在封山禁獵之前，有些男子外出隨身配帶獵槍和掛包，在農(nóng)閑之余，便進山打獵。

拉祜族過去有日食兩餐的習慣，主食為當?shù)厣a(chǎn)的大米和苞谷。喜用雞肉或其他配料加大米或苞谷做成稀飯。

拉祜族平時喜飲烤茶，如果有客人來了，必須烤茶招待。拉祜族男女老少過去都會吸煙，吸的煙是自己種的草煙和一種味道十分濃烈的“蘭煙”。

拉祜族的寨子，一般都建在山頂和半山腰上。寨子的竹籬笆，每年全寨的男女老少都要參加修理一次。拉祜族的住房有兩種：一種是樁上竹樓，另一種是落地式茅屋。

拉祜族民間的傳統(tǒng)體育項目主要有摔跤、踢架、射弩、火槍射擊、打陀螺、蕩秋千、跳蘆笙等。

拉祜族的樂曲旋律悠揚，調(diào)子豐富。常見的吹奏樂器有葫蘆笙、列嘎嘟、閉閑等。拉祜族的舞蹈動作往往與生產(chǎn)緊密結合，有蘆笙舞、擺舞、跳歌等。拉祜族有著獨特的葫蘆文化。

拉祜族的主要傳統(tǒng)節(jié)日有五個，即春節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)、火把節(jié)和中秋節(jié)，其中春節(jié)最為隆重。按照拉祜族的歷法，一輪12天，一月30天，一年12月。

拉祜族其他傳統(tǒng)節(jié)日還有農(nóng)歷二月八、農(nóng)歷七月的祭祖節(jié)等。此外，拉祜族傳統(tǒng)地域性的節(jié)日，還有卡臘節(jié)、婆娘節(jié)、洗澡節(jié)等。

拉祜族是我國云南省古老的少數(shù)民族之一，長期的采集、游獵、游耕生活，以及獨特的自然環(huán)境、社會條件和歷史，形成了拉祜族獨特的和諧民族文化。學習少數(shù)民族文化，為民族團結努力，把我國建設成為一個繁榮富強的國家，是每一個中國人的責任。