原標題：乙肝真的很難治嗎？醫(yī)生：做好3件事，多喝一湯，乙肝慢慢轉(zhuǎn)陰

現(xiàn)在人提起乙肝往往臉色都會很難看，足以可見乙肝對人造成的心理和身體有多在傷害。經(jīng)常我們會發(fā)現(xiàn)那些乙肝患者都會出現(xiàn)害怕、心情低落、自卑等現(xiàn)象，多數(shù)都是這種疾病給造成的負在影響。那么乙肝真的很難治嗎？

其實，乙肝并不難治，只是大家對它缺乏了解，沒有樹立正確的認識，所以很多人提起它害怕。我們要知道，乙肝發(fā)為急性和慢性。不管是那種肝病的人，都要注意作息規(guī)律，適當吃對肝好的食物，配合醫(yī)生治療，多數(shù)的乙肝病人是可以達到康復(fù)的效果的。

那么，在生活中，有什么辦法可以促進乙肝康復(fù)呢？

乙肝真的很難治嗎？醫(yī)生：做好3件事，多喝一湯，乙肝慢慢轉(zhuǎn)陰

一、保證充足睡眠

一般中醫(yī)角度來講：晚上1點到3點是肝修復(fù)的最好時間，也是排毒的時候，如果此時睡眠不好，是會傷害到肝的。所以此時最好可以進入嘗試睡眠，只要保持好的睡眠質(zhì)量，人的身體素質(zhì)才會提同，才可以達到養(yǎng)肝的效果，這對乙肝患者來說是很重要的。

二、學(xué)會調(diào)節(jié)情緒

我們要知道乙肝也是肝病，不可以掉以輕心。有肝病也說明人的肝功能出現(xiàn)異常所以盡量減少抑郁或者發(fā)怒的現(xiàn)象，這些不良情緒都會加重乙肝的病情。所以這類患者除了用藥物治療以外，一定要多學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒，心放寬一點，不要多想，心情好了，身體自然也會慢慢變好。

三、要積極鍛煉

不管有沒有病，人都不可以離開運動。適量地活動筋骨對人身體有著很大的好處。首先：身體抵抗力提高，其次人體的代謝功能也會加快，促進體內(nèi)的垃圾及時排出體外，人身體內(nèi)的免疫力越來越高，可以有效預(yù)防外來病毒的侵害，這對乙肝患者來說，是轉(zhuǎn)陰最好的一種方式。

四、多喝一湯

紅棗花生湯

食材：紅棗、花生、冰糖各50g

做法：①將紅棗、花生洗凈后放入鍋內(nèi)②加水，用武火煮沸后，改用文火煲③待煮爛后加入冰糖再煲片刻即可。

花生和棗對人的肝功能修復(fù)都有很好的作用，如果能經(jīng)常吃，相信過一段時間你會發(fā)現(xiàn)，面色紅潤，身體抵抗力加強，肝腑也慢慢恢復(fù)健康了。返回搜狐，查看更多

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