陳先生是一名網(wǎng)球愛好者，如今雖已步入社會(huì)工作，但每當(dāng)閑暇之余，必會(huì)約上三兩好友切磋一把。然而每次陳先生都容易沉浸其中而用力過猛，導(dǎo)致肘部不慎患上“網(wǎng)球肘”。為了日后能繼續(xù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，陳先生及時(shí)就醫(yī)治療，想盡早擺脫網(wǎng)球肘。#清風(fēng)計(jì)劃#

網(wǎng)球肘最佳治療方法是什么呢？

一、保守治療

1、休息

休息是治療網(wǎng)球肘最基礎(chǔ)的方法。無論是急性發(fā)病期或是緩解期，肘部需要得到足夠的休息，休息能讓患處的紅、腫、痛等癥狀得到一定的緩解。因而大幅度的活動(dòng)則盡量避免，以保證患肢能得到足夠的休息下。

2、物理治療

物理治療有多種方法，例如冰敷、牽引治療、針灸以及康復(fù)鍛煉。冰敷對(duì)緩解腫痛作用良好，如果肘部過度活動(dòng)出現(xiàn)腫痛癥狀，可以予以冰敷處理以緩解疼痛。針灸療法主要通過針刺相應(yīng)穴位來活血化淤、消腫止疼，常選的穴位有阿是穴、腎俞穴、環(huán)跳、大腸俞等。牽引治療為物理變化，通過輕柔的牽拉肘部、腕部以拉長(zhǎng)韌帶，削弱新生骨質(zhì)與肌肉間的摩擦。網(wǎng)球肘還可以通過一些自我鍛煉來自行治療，例如伸腕抗阻、屈腕抗阻以及關(guān)節(jié)周圍的肌肉練習(xí)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有利于放松肌肉、穩(wěn)固關(guān)節(jié)，對(duì)網(wǎng)球肘的治療有一定的幫助。

3、藥物治療

網(wǎng)球肘發(fā)病時(shí)常伴有肘部疼痛、腫脹，如果腫痛癥狀嚴(yán)重，可借助消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解疼痛，例如布洛芬、阿斯匹林等等，但藥物的使用切記規(guī)范進(jìn)行，濫用藥物切勿有之，以免引起不良后果。

二、手術(shù)治療

網(wǎng)球肘早期癥狀輕微，通過保守治療治愈的可能性較大，但對(duì)于晚期患者，單靠保守治療來控制病癥難度可能相對(duì)較大，而且患處對(duì)生活、工作會(huì)有一定影響，因而如果癥狀較重，且長(zhǎng)期保守治療無效的患者，可考慮手術(shù)治療。目前治療網(wǎng)球肘的手術(shù)有微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、創(chuàng)傷開放性手術(shù)等，手術(shù)方式的選擇還需要視病癥情況而定。

網(wǎng)球肘屬于慢性疾病，發(fā)病緩慢，但急性發(fā)病時(shí)，患肢可能會(huì)疼痛無力，嚴(yán)重時(shí)例如拿筷子、握筆這種簡(jiǎn)單的動(dòng)作都會(huì)覺得十分吃力，因而網(wǎng)球肘的治療切莫怠慢，及早治療，以盡早康復(fù)，以免引起生活不便。