俗話說：“民以食為天”但是現(xiàn)在很多人對吃都是比較隨意的，特別是在放學(xué)的時候經(jīng)?？匆娨恍敔斈棠處е鴮O子孫女去小店買一些辣條、烤腸等食物給孩子吃，但是萬萬沒有想到的是，這些食物卻是餐飲界的”黑科技“。

淀粉腸、三花淡奶、植脂末、香精、色素等各種含有添加劑的食物。說出來大家都不相信，但是事實就是如此，所以再飲食上面還是要多注意這些黑科技的食物。

平時吃什么食物，要學(xué)會“避雷”，這5種“黑科技”就算再喜歡吃，為了自己和家人孩子的健康也哪怕再喜歡吃也不要買。

一、【奶茶】

奶茶是我們現(xiàn)在大多數(shù)人在逛街的時候必買飲品，但是你們直到奶茶是怎么做的嗎？但是里面添加了大量的植脂末、乳化劑、食用香精等等一些對身體有害的物質(zhì)，很難想象，若是我們每天喝一杯那么對我們的身體將會怎么樣呢？

【蜂蜜柚子茶】

1.把柚子黃色的表皮剝下來，盡量不要帶有白色的瓤，因為白色瓤帶有苦味，之后放進水里面清洗，清洗之前往水里加一勺食鹽，再反復(fù)搓揉柚子皮的，這樣會徹底的清洗干凈。

2.把清洗干凈柚子從中間切開，把柚子果肉取出來，再把柚子皮切成細絲，方便我們到時候熬制成汁，

3.起鍋燒水，水開后備好柚子皮放進沸水里面焯一下水，去除柚子皮的苦澀味，大約煮50秒后即可倒出來過冷水沖洗一下，在放在一旁瀝干水份。

4.鍋內(nèi)倒入開水，放進備好的果肉、冰糖和瀝干水分柚子皮，水量只要沒過果肉和柚子皮即可，之后開大火煮，這個時候要不停的攪拌，直到冰糖融化，大約煮到5分鐘左右

5.煮到果肉全部三開，柚子皮變軟后再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮1小時，把果肉中的水分熬干期間還是要不停攪拌，以免粘鍋糊鍋。

6.一小時后我們關(guān)火，把果泥倒在保鮮盒中晾涼，后再倒入適量的蜂蜜攪拌均勻，放在冰箱冷藏3天再食用，這樣口感會更加好。

二、淀粉腸

大家都知道“老婆餅里面沒有老婆”，但卻不知道，淀粉腸里面也沒有肉??！里面全部是香精添加劑，烤肉精油等一些對人體有害的物質(zhì)，但是確確實實在我們生活中經(jīng)?？匆?。真是現(xiàn)實版的“科技與狠話”啊？老鐵們！

【自制香蒜臘腸】

1.把買來的豬肉清洗干凈剁成肉醬，再準大蒜一把，洗干凈同樣把大蒜剁成蒜末，之后倒入肉中再放入食鹽，白糖，胡椒粉、料酒、啤酒少許、老抽等調(diào)料調(diào)色調(diào)味，

2.攪拌均勻，等調(diào)汁全部吸收后，再放入適量的土豆淀粉，再加入少許辣椒醬，繼續(xù)攪拌至肉餡起筋后，放在一旁腌制2小時。

3.再這腌制的過程中，我們再講購買來的腸衣用清水浸泡5分鐘，然后再清洗干凈，再清洗過程中一邊清洗一邊把腸衣放在盤中捋順。

4.以上所有東西都準備好之后，我們就開始把肉餡裝灌到腸里面，首先把洗凈的腸的腸衣套在灌香腸的模具上面，系緊腸衣的開口，再把肉餡灌進腸衣里面。

5.臘腸灌好后我們把臘腸扎成小段，再用牙簽把腸衣扎破，排出里面的空氣，防止臘腸發(fā)霉變質(zhì)，之后再把做好的臘腸放在通風(fēng)陰涼的地方，晾制一個晚上，晾干水氣備用。

6.第二天上午再把臘腸用烤箱或者煙火熏直到焦脆，臘腸考好之后，拿出一小段出來把他切成片就可以直接食用，也可以用來炒菜是不錯的選擇。

三、辣條

相信提到辣條是很多80.90后童年的回憶吧！但辣條不單單是你們的回憶也是現(xiàn)代孩子最愛，越辣越好吃，但是辣條確確實實是不折不扣的垃圾食品，其中大量的色素，食品添加劑，麻辣的香料等等，吃多了能對孩子身體好嗎?

【五香牛肉干】

1.把買來的牛肉去除白色的筋膜，清洗干凈，之后再把牛肉切成厚片再切成粗條，稍微比炸的薯條粗一些就可以，再把蔥白切成一段，生姜切成塊，在準備花椒，桂皮，茴香，八角備用

2.把牛肉冷水下鍋煮一下，目的經(jīng)過熱水去除里面的血水和雜質(zhì)，水開之后煮3分鐘，把牛肉撈出來再用清水沖洗干凈。

3.再次起鍋燒水，把牛肉再次放進水鍋里面煮，這次要多放一些水，倒入之前備好的香料,加入生抽，老抽，攪拌均勻，大火燒開以后，再轉(zhuǎn)小火燜煮2小時，讓牛肉徹底的收入香料入味，

4.兩小時后，我們把牛撈出來，倒出鹵汁和料渣備用，起鍋燒油把你肉條放進鍋中，開中火煸炒3分鐘，這一步是為了去除牛肉中的水分，

5.牛肉炒焦黃色時，加入食鹽，五香粉，白芝麻，生抽提鮮再次翻炒讓牛肉均勻的裹上料汁，這樣炒出的口味會更加美味。喜歡吃辣的朋友可以加上辣椒粉或者麻椒粉，料汁收的差不多的時候就可以出鍋食用了。

四、牛排

像我們平時再超市里面的買到牛排，都是合成牛排，一般都是冷凍“僵尸肉”邊角料壓實成片的，沒有牛肉的味道怎么辦呢？他們就會往里面放點牛肉香精，所以煮熟之后吃起來就有牛肉的味道。香精也是對人體有害的。

【煎燜里脊肉】

1.把買來的雞胸肉，從中間切開，肉片薄一些會更加容易煎熟，用刀片把肉片的兩面都拍一拍，把里面的纖維拍散，這樣腌制的時候就更加入味。

2.把大蒜切成蒜末，再把肉片放進放進碗里面，之后加入蒜末，胡椒粉，耗油，生抽，老抽，白砂糖，料酒，用手抓均勻，再抓一把淀粉，鎖住雞胸肉中的水分，再淋上一些植物油再次拌均勻后，腌制50分鐘。

3.起鍋燒油，把腌制好的氣胸肉平鋪再鍋中，開小火慢煎，雞胸肉煎成金黃色，再放入適量的清水，再燜煮一會，待水分干之后再煎至一會兒就能可以鍋了

4.出鍋前先再盤中底部擺放些生菜，之后再把雞胸肉片擺放在生菜上面，再切些胡蘿片，就能上桌食用了，自己這樣做健康的食物，難道不比外面買的要香嗎？

看這滿滿的”黑科技食物‘’，不少網(wǎng)友還評論“這可比親媽嘮叨還有用”！終于知道為什么有什么飯店為什么能關(guān)門了！

特別是家里有孩子的放學(xué)喜歡買些烤腸給孩子吃，看到這樣“黑科技”食物，你們還敢買給孩子吃嗎？記住以后不要再買了，尤其是這些食物千萬不要給孩子吃，自己在家做，放心還安全且又健康，經(jīng)濟又實惠！

#柚子#建議男人，多吃4種食物，硒含量高，常吃體力充沛，打拼不累疫情反復(fù)，建議大家：有條件多囤這5樣，儲存時間久，有糧心不慌秋天常吃六道菜，養(yǎng)肝健脾，越吃越健康，簡單易學(xué)，老少皆宜