1、每天攝入高蛋白食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅(jiān)果，在平時(shí)的基礎(chǔ)上加量；不吃野生動(dòng)物。不吃生雞蛋，不喝生蛋清，不煮溏心雞蛋，尤其是對(duì)于抵抗力較低的嬰幼兒、孕婦及老年人。雞蛋在烹飪之前，也務(wù)必先清洗蛋殼。不食用已經(jīng)患病的動(dòng)物及其制品；要從正規(guī)渠道購(gòu)買冰鮮禽肉，食用時(shí)要充分煮熟。

2、每天吃新鮮蔬菜和水果，在平時(shí)的基礎(chǔ)上加量。適量多飲水，每天不少于1500毫升。新型冠狀病毒肺炎流行期間，建議適量補(bǔ)充復(fù)合維生素、礦物質(zhì)及深海魚油等保健食品。

3、保證充足營(yíng)養(yǎng)，在平時(shí)飲食的基礎(chǔ)上加量，既要吃飽，又要吃好。新冠肺炎流行期間不要節(jié)食，不要減重。

4、處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。處理生食和熟食之間要洗手。

（三）前往公共場(chǎng)所怎樣預(yù)防新冠肺炎感染？

1、避免在未加防護(hù)的情況下與農(nóng)場(chǎng)牲畜或野生動(dòng)物接觸。

2、在商場(chǎng)、公交車、地鐵和飛機(jī)等人流密集的地方，要佩戴口罩減少接觸病原風(fēng)險(xiǎn)。

3、咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮??；將用過的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)；咳嗽打噴嚏后，用肥皂和清水或含醇手消毒劑清洗雙手。

4、外出回家后及時(shí)洗手，如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退，及時(shí)到醫(yī)院就診。

（四）到生鮮市場(chǎng)采購(gòu)，怎樣預(yù)防新冠肺炎傳染？

1、接觸動(dòng)物和動(dòng)物產(chǎn)品后，用肥皂和清水洗手。

2、避免觸摸眼、鼻、口。

3、避免與生病的動(dòng)物和病變的肉接觸。

4、避免與市場(chǎng)里的流浪動(dòng)物、垃圾廢水接觸。

（五）輕癥發(fā)熱病例的居家隔離建議

1、將病人安置在通風(fēng)良好的單人房間。

2、限制看護(hù)人數(shù)，盡量安排一位健康狀況良好且沒有慢性疾病的人進(jìn)行護(hù)理。拒絕一切探訪。

3、家庭成員應(yīng)住在不同房間，如條件不允許，和病人至少保持1米距離。

4、限制病人活動(dòng)，病人和家庭成員活動(dòng)共享區(qū)域最小化。確保共享區(qū)域（廚房、浴室等）通風(fēng)良好（開窗）。

5、看護(hù)人員與病人共處一室應(yīng)帶好口罩，口罩緊貼面部，佩戴過程禁止觸碰和調(diào)整?？谡忠蚍置谖镒儩瘛⒆兣K，必須立即更換。摘下及丟棄口罩之后，進(jìn)行雙手清洗。

6、與病人有任何直接接觸或進(jìn)入病人隔離空間后，進(jìn)行雙手清潔。

（六）私家車防護(hù)

1、日常情況下，私家車無須消毒處理，處于空曠場(chǎng)所時(shí)，做好通風(fēng)換氣。冬天開窗通風(fēng)時(shí)，需注意車內(nèi)外溫差大，不要引起感冒。對(duì)于不同人員駕駛的同一車輛，對(duì)車門把手、方向盤等公共接觸部位及時(shí)進(jìn)行消毒處理。

2、司乘人員進(jìn)入公共場(chǎng)所返回車輛后，建議先用手消毒劑進(jìn)行手衛(wèi)生。有親友（身體健康狀況不明）搭乘后，及時(shí)開窗通風(fēng)，并對(duì)車內(nèi)相關(guān)物體表面進(jìn)行消毒。

3、可疑癥狀者搭乘私家車時(shí)應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩，盡量與同車人員保持距離，不要開啟空調(diào)內(nèi)循環(huán)，適度開窗通風(fēng)?？梢砂Y狀者下車后，迅速開窗通風(fēng)，并對(duì)其接觸物品表面（車門把手、方向盤、車窗、風(fēng)擋玻璃、座椅等）進(jìn)行消毒。

4、私家車搭乘新型冠狀病毒感染的患者后，應(yīng)在患者下車后，及時(shí)做好私家車的終末消毒。私家車終末消毒的范圍包括物體表面（座椅、方向盤、車窗、車門把手等）、空調(diào)系統(tǒng)和嘔吐物等，消毒劑建議選擇二氧化氯，消毒處理時(shí)發(fā)動(dòng)汽車，并打開空調(diào)內(nèi)循環(huán)。具體消毒方式由當(dāng)?shù)丶部貦C(jī)構(gòu)的專業(yè)人員或有資質(zhì)的第三方操作，沒有消毒處理前，車輛不建議使用。其他同乘者為密切接觸者，應(yīng)接受14天醫(yī)學(xué)觀察。

第四章 心情調(diào)適

（一）靜下心安排好生活

自己的生活作息維持規(guī)律是處理危機(jī)的必要條件。安排好自己的生活，規(guī)律的作息，既可以分散我們對(duì)負(fù)面消息的注意力，也可以保持相對(duì)好的精力和心情。

（二）減少因訊息帶來的心理負(fù)擔(dān)

在特殊時(shí)期，盡量控制自己每天關(guān)注有關(guān)信息的時(shí)間不超過一個(gè)小時(shí)，尤其在睡前不宜過分的關(guān)注相關(guān)信息，同時(shí)主要關(guān)注官方媒體發(fā)布的信息，不聽信小道消息。不是身體里的所有熱情都要往疫區(qū)使，不斷保持關(guān)注和痛苦才叫“與一線醫(yī)護(hù)人員同在”，而是做自己力所能及的一切。保持關(guān)注，保持隔離，讓家人開心，這就是最好的貢獻(xiàn)。

（三）做冥想和適度運(yùn)動(dòng)減少焦慮

面對(duì)意外而來的特殊時(shí)期，無論是普通人還是奮戰(zhàn)在疫情一線的人員，都會(huì)或多或少的有些焦慮，現(xiàn)在網(wǎng)上有很多很好的冥想音樂，具有療愈作用。同時(shí)在空氣流通的室內(nèi)，可以適度做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，放一些適合室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的有節(jié)奏感的音樂，舒緩焦慮性情。

可以試一試以下兩種方式：

1、簡(jiǎn)易呼吸練習(xí)法

用鼻子吸氣、嘴巴呼氣，同時(shí)不必控制你的呼吸，讓它自然地發(fā)生，并用心觀察它，感覺一下此刻你的感受，觀察在每一次呼氣或吸氣時(shí)，氣息的出入。深吸氣5秒、呼氣5秒，嘗試以這種方式呼吸三分鐘。

2、蝴蝶抱

感到焦慮不安或失控時(shí)，雙臂在胸前交叉，左手放在右肩，右手放在左肩，交替慢慢輕拍肩膀4-6次，同時(shí)關(guān)注當(dāng)下的各種感受。然后做一次深呼吸，如果覺得有改善，可重復(fù)以上動(dòng)作5次。

（四）與自我對(duì)話

在煩躁不安時(shí)，先采取一些方法來鎮(zhèn)定自己，例如，允許自己哭一哭，寫出來，或者說出來自己的真實(shí)感受。允許自己這段時(shí)間有情緒，告訴自己，出現(xiàn)焦慮和恐慌的情緒，都是正常的反應(yīng)。不指責(zé)、苛責(zé)自己的情緒。

（五）建立正向思維

1、不要只往壞處看。不要只停留在注意壞事，而忽略或看不到好事。注意每日的資訊中，其實(shí)是正面的多于負(fù)面的。

2、思考在過去的艱難日子如何成功面對(duì)，重新肯定個(gè)人的能力。(有許多人是病了，但事實(shí)上沒有受影響的人會(huì)更多)。

3、以合理的態(tài)度看待事情，嘗試以更廣闊的角度了解問題的影響，問題會(huì)帶來短暫的影響，但長(zhǎng)遠(yuǎn)而言事情最終能改善及成為過去。

4、保持對(duì)前景的盼望，即使在危急時(shí)期，也不要忽略在我們身邊的美好事物，看到安全的居家環(huán)境及親朋的良好關(guān)系。

5、建立積極的正向思維，如：雖然現(xiàn)在疫情嚴(yán)重，但是國(guó)家、政府、一線醫(yī)護(hù)人員，都在積極作為；雖然不肯定將來會(huì)怎樣，但這一刻我仍然擁有健康，我可以繼續(xù)努力生活；雖然疫情易傳染，但是我已經(jīng)做好了足夠的自我防護(hù)措施等。

第五章 應(yīng)急處理

（一）發(fā)熱、咳嗽等癥狀的應(yīng)急處理

1、自行進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)，若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)當(dāng)立即上報(bào)學(xué)院負(fù)責(zé)人，并及時(shí)按規(guī)定去登封市定點(diǎn)醫(yī)院就醫(yī)。盡量避免乘坐公交、地鐵等公共交通工具，前往醫(yī)院路上和醫(yī)院內(nèi)應(yīng)當(dāng)全程佩戴口罩。

2、一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)熱的老師，按照學(xué)院關(guān)于《嵩山少林武術(shù)職業(yè)學(xué)院防控與就診流程》進(jìn)行處理：教師本人、同事、校醫(yī)、本部門等應(yīng)及時(shí)向?qū)W院教職工防控領(lǐng)導(dǎo)小組上報(bào)。

3、要求發(fā)熱者佩戴好口罩、手套。

4、在未明確診斷的情況下，如果正在授課，所在班級(jí)立即暫停教學(xué)活動(dòng)，做好防護(hù)，教師盡量不回辦公室,避免接觸其他人；如果在辦公室出現(xiàn)情況，同辦公室人員和密切接觸人員也應(yīng)停止來回走動(dòng)，做好防護(hù)，待診斷明確后根據(jù)所患病癥進(jìn)行相應(yīng)的防控處理。

（二）疑似新冠肺炎病例的應(yīng)急處理

1、發(fā)現(xiàn)有出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳及胸悶等疑似新型冠狀病毒感染患者時(shí)，通知120送定點(diǎn)醫(yī)院就診。并及時(shí)報(bào)告學(xué)院教職工防控領(lǐng)導(dǎo)小組、當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)和教育行政部門。

2、對(duì)共同生活、學(xué)習(xí)的一般接觸者進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)告知，聯(lián)系社區(qū)、街道等部門，將疑似患者（經(jīng)衛(wèi)生部門認(rèn)定）密切接觸者集中進(jìn)行14天隔離醫(yī)學(xué)觀察；如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等呼吸道癥狀以及腹瀉、結(jié)膜充血等癥狀時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

3、專人負(fù)責(zé)與接受隔離的教職員工進(jìn)行聯(lián)系，掌握其健康狀況。

4、教職工病愈或隔離期滿后，須持醫(yī)院病愈證明到學(xué)院復(fù)核確認(rèn)登記，方可上班。

5、在所屬疾病預(yù)防控制中心指導(dǎo)下，做好重點(diǎn)場(chǎng)所和物品的消毒。

（三）防疫期間因各種情況需要就醫(yī)時(shí)應(yīng)急處理

1、如果有發(fā)熱等癥狀,要提前選擇有發(fā)熱門診的定點(diǎn)醫(yī)院。

2、前往醫(yī)院的路上及就醫(yī)全程應(yīng)該佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

3、避免搭乘公共交通,應(yīng)該呼叫救護(hù)車或者使用私人車輛運(yùn)送病人,如果可以,路上打開車窗。

4、生病教職工的密切接觸者應(yīng)時(shí)刻保持呼吸道衛(wèi)生和進(jìn)行雙手清潔。在路上和醫(yī)院站著或坐著時(shí),盡可能遠(yuǎn)離其他人(至少1米)。

5、任何被呼吸道分泌物或體液污染的物體表面都應(yīng)該用含有稀釋漂白劑的消毒劑清潔、消毒。

6、就醫(yī)時(shí),應(yīng)如實(shí)詳細(xì)講述患病情況和就醫(yī)過程, 尤其是應(yīng)告知醫(yī)生近期的疫區(qū)旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接觸史、動(dòng)物接觸史等。

（四）應(yīng)急消毒

1、使用75%的酒精（杜絕火源）擦拭物體表面，紫外線燈或臭氧消毒機(jī)進(jìn)行空氣消毒，并用含氯消毒劑進(jìn)行環(huán)境消毒。

2、使用過的廢棄口罩和隔離衣、一次性帽子、手套等物品，噴灑酒精放在密閉醫(yī)療垃圾袋里或醫(yī)療廢棄桶里，按照醫(yī)療垃圾處理程序進(jìn)行處理。

第六章 境外教職工開學(xué)要求

1、境外教職工未接到學(xué)院通知一律不開學(xué)。

2、境外教職工開學(xué)前確保身體狀況良好，開學(xué)途中做好個(gè)人防護(hù)和健康監(jiān)測(cè)。

3、入境后嚴(yán)格執(zhí)行當(dāng)?shù)匾?guī)定，進(jìn)行隔離醫(yī)學(xué)觀察，每日健康監(jiān)測(cè)并填報(bào)健康卡，解除隔離后且身體健康方可開學(xué)學(xué)習(xí)和工作。

秋冬季學(xué)生新冠肺炎防控

第一章 如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離新冠肺炎

1、勤洗手。餐前、便前便后、接觸垃圾、外出歸來、使用體育器材、學(xué)院電腦等公用物品后、接觸動(dòng)物后、觸摸眼睛等“易感”部位之前，接觸污染物品之后，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）立即洗手。建議采用“七步洗手法”，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。

2、戴口罩?？谡衷瓌t上4小時(shí)更換一次，疫情期間，貨源緊張無污染時(shí)，可以延長(zhǎng)到每天更換，如有污染，必須立即更換。

3、保持良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣。咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免產(chǎn)生過度疲勞。每天開窗通風(fēng)不少于3次，每次不少于30分鐘。

4、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。

5、及時(shí)就醫(yī)。如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就醫(yī)。

第二章 開學(xué)前的相關(guān)要求

1、在學(xué)院正式確定和通知開學(xué)時(shí)間前，遵守有關(guān)規(guī)定，不得提前開學(xué)。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握個(gè)人防護(hù)知識(shí)，提升認(rèn)知水平；時(shí)刻關(guān)注疫情狀況，遵守國(guó)家、省、市相關(guān)政策與規(guī)定。

3、嚴(yán)格按照學(xué)院要求，緊跟學(xué)院教學(xué)安排，安心居家在線學(xué)習(xí)。

4、每日做好自我健康監(jiān)測(cè)和行蹤報(bào)告，并如實(shí)上報(bào)學(xué)院，確保開學(xué)前身體狀況良好。

5、不到密閉場(chǎng)所，不參加聚會(huì)等，保持與學(xué)院輔導(dǎo)員或教練員的通訊暢通，特殊情況及時(shí)、如實(shí)上報(bào)學(xué)院。

6、準(zhǔn)備口罩等個(gè)人防護(hù)用品，有條件時(shí)可隨身攜帶速干手消毒劑等。

7、開學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：按照學(xué)院錯(cuò)峰分批開學(xué)要求，每批學(xué)生在開學(xué)前14日內(nèi)，學(xué)生為非確診或疑似新冠肺炎患者、未接觸過確診或疑似患者、未接觸過境外回國(guó)人員、無發(fā)熱乏力干咳等可疑癥狀者、無經(jīng)留重點(diǎn)疫區(qū)者、無跨省市縣域異動(dòng)者，且在校區(qū)內(nèi)住宿，學(xué)生可以按學(xué)院批次安排時(shí)間開學(xué)。

8、學(xué)生接收到開學(xué)通知后，攜帶健康檔案報(bào)告單、開學(xué)行程、假期居旅軌跡報(bào)告單、學(xué)生承諾書等（承諾填報(bào)的健康、開學(xué)行程及居旅軌跡情況都是真實(shí)的，開學(xué)后服從學(xué)院疫情期間的管理），按時(shí)開學(xué)。

第三章 開學(xué)途中注意事項(xiàng)

1、確保身體狀況良好，如遇特殊情況不能按時(shí)開學(xué)，需及時(shí)向輔導(dǎo)員、教練員說明情況并按照學(xué)院相關(guān)規(guī)定請(qǐng)假。

2、有條件的建議開學(xué)途中盡量乘坐私家車。乘坐火車、飛機(jī)等公共交通工具時(shí)，需全程佩戴口罩，安檢時(shí)短暫取下口罩，面部識(shí)別結(jié)束后立即戴上口罩，盡快通過安檢通道。

3、盡量選擇樓梯步行或扶梯，并與他人保持1米以上距離，避免與他人正面相對(duì)；若乘坐廂式電梯，與同乘者盡量保持距離，分散乘梯，避免同梯人過多。

4、盡量避免直接觸摸門把手、電梯按鈕等公共設(shè)施，接觸后及時(shí)洗手或用速干手消毒劑揉搓雙手。注意個(gè)人衛(wèi)生，避免用手接觸口眼鼻，注意咳嗽禮儀。

5、避免在人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所逗留。留意周圍旅客健康狀況，避免與可疑癥狀人員近距離接觸。發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)可疑癥狀者及時(shí)報(bào)告乘務(wù)員。妥善保存旅行票據(jù)信息，以配合可能的相關(guān)密切接觸者調(diào)查。

6、開學(xué)途中做好自我健康監(jiān)測(cè)，發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。旅途中如需到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診時(shí)，應(yīng)主動(dòng)告訴醫(yī)生相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行、居住史，以及發(fā)病后接觸人群情況，配合醫(yī)生開展相關(guān)調(diào)查。到校時(shí)如實(shí)報(bào)告病情，到指定醫(yī)院進(jìn)行診治，痊愈后由定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具診斷證明經(jīng)學(xué)院批準(zhǔn)方可入校。

第四章 開學(xué)當(dāng)日相關(guān)要求

1、嚴(yán)格遵守學(xué)院關(guān)于開學(xué)工作的相關(guān)規(guī)定，安全有序地進(jìn)入校園。學(xué)生進(jìn)入學(xué)院前先進(jìn)行身份核驗(yàn)、健康掃碼、體溫篩查（特殊地區(qū)需要進(jìn)行新冠肺炎核酸及抗體檢測(cè)），正常者方可入校。異常者在臨時(shí)隔離區(qū)等候送醫(yī)，由學(xué)院醫(yī)務(wù)室專用車輛送診，到指定地點(diǎn)進(jìn)行健康篩查留觀。

2、遵守校內(nèi)外秩序，辦理入校手續(xù)排隊(duì)時(shí)保持1.5米間距。嚴(yán)禁家長(zhǎng)等送行人員進(jìn)入校區(qū)。

3、嚴(yán)格遵守入校后的學(xué)院相關(guān)管理規(guī)定，無特殊情況不得外出，謝絕訪客。

4、如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)當(dāng)立即上報(bào)輔導(dǎo)員或教練員，并及時(shí)按規(guī)定就醫(yī)。

5、重點(diǎn)疫區(qū)學(xué)生，確診或疑似新冠肺炎學(xué)生，14天內(nèi)接觸過確診或疑似患者學(xué)生、歸國(guó)學(xué)生、接觸過境外回國(guó)人員學(xué)生、出現(xiàn)發(fā)熱乏力干咳等可疑癥狀學(xué)生、經(jīng)留重點(diǎn)疫區(qū)的學(xué)生、跨省市縣域異動(dòng)學(xué)生，以上學(xué)生等待學(xué)院通知才能開學(xué)。

6、隔離留觀辦法。對(duì)來自或經(jīng)停疫情高發(fā)地區(qū)和判定為密切接觸者的學(xué)生采取隔離措施并進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察，自開學(xué)當(dāng)日起滿14天無異常方可解除。對(duì)開學(xué)途中有可疑接觸史，開學(xué)后被相關(guān)部門通知有接觸史者單間安置，醫(yī)學(xué)觀察14天。

第五章 開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活要求

1、學(xué)生體溫檢測(cè)

（1）自學(xué)生開學(xué)后，要求每位學(xué)生每日3次（第一次：6:30-9:00，第二次：12:00-14:30，第三次：18:00-20：30）測(cè)量體溫，并上報(bào)學(xué)院。

（2）學(xué)生出現(xiàn)體溫異常、咳嗽或乏力等癥狀者，實(shí)行首次發(fā)現(xiàn)負(fù)責(zé)制。首次發(fā)現(xiàn)人員要第一時(shí)間通知校醫(yī)務(wù)室，由校醫(yī)務(wù)室立即帶走病人進(jìn)行隔離診治，校醫(yī)務(wù)室盡快拿出診斷意見及下一步處置措施。并及時(shí)報(bào)告學(xué)務(wù)部，由學(xué)務(wù)部及時(shí)報(bào)告學(xué)院疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室及主管校領(lǐng)導(dǎo)，通知學(xué)生所在院系部及相關(guān)部門，按學(xué)院要求進(jìn)行排查、消殺等工作。

2、學(xué)生請(qǐng)銷假

（1）為確保疫情不進(jìn)校園，疫情結(jié)束前，學(xué)院對(duì)開學(xué)學(xué)生實(shí)行封閉式管理。

（2）疫情防控期間，除病假外，原則上不得請(qǐng)假。

（3）學(xué)生因病請(qǐng)假需持有校醫(yī)院診斷證明方可辦理，并填寫《嵩山少林武術(shù)職業(yè)學(xué)院學(xué)生請(qǐng)假申請(qǐng)表》。

（4）因病需留宿休養(yǎng)者由各學(xué)院系學(xué)生工作副主任審批；因病需離開校園到其他醫(yī)院診療、住院者由各學(xué)院主管領(lǐng)導(dǎo)審批并報(bào)學(xué)務(wù)部備案。

（5）嚴(yán)格考勤，凡不辦理請(qǐng)假手續(xù)或請(qǐng)假未獲批準(zhǔn)自行不參加學(xué)院的教育教學(xué)活動(dòng)的，按曠課處理。私自離開校園者，依據(jù)《嵩山少林武術(shù)職業(yè)學(xué)院學(xué)生違紀(jì)處分規(guī)定》從重給予違紀(jì)處分。

3、學(xué)生分批就餐

（1）采用錯(cuò)峰就餐、分散就餐方式進(jìn)行就餐，就餐前須洗手消毒，自帶餐具，單獨(dú)用餐，避免面對(duì)面就餐，避免扎堆就餐，禁止就餐時(shí)談話。

（2）開學(xué)后14天，實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)餐模式供應(yīng)。領(lǐng)餐人員以宿舍為單位到指定窗口排隊(duì)取餐。佩戴口罩，在餐廳開放的入口排隊(duì)就餐，排隊(duì)間隔為1.5米以上，不應(yīng)互相交談，領(lǐng)餐后從疫情期間開放的專用出口迅速離開餐廳。

（3）開學(xué)14天后，采用套餐為主供應(yīng)。食堂延長(zhǎng)供餐時(shí)間，每天早6點(diǎn)30分至晚上20點(diǎn)30分，就餐人員須佩戴口罩，在開放的餐廳入口排隊(duì)就餐，排隊(duì)間隔為1.5米以上，不應(yīng)互相交談。就餐高峰時(shí)段進(jìn)行間隔放行，控制人員流量。就餐人員根據(jù)各餐廳門口排隊(duì)情況，選擇不同餐廳分散就餐，避免擁擠。

（4）就餐程序：在餐廳入口測(cè)溫區(qū)域排隊(duì)測(cè)溫，溫度正常進(jìn)行放行。領(lǐng)餐人員須佩戴口罩，通進(jìn)入餐廳。領(lǐng)餐人員進(jìn)入餐廳后，到指定的領(lǐng)餐窗口排隊(duì)取餐，間隔為1.5米以上，不應(yīng)互相交談。

（5）餐廳外面配有洗手池、洗手液，手部自動(dòng)噴霧消毒設(shè)備（酒精），供領(lǐng)餐人員進(jìn)入餐廳前洗手消毒使用。

（6）在餐廳就餐人員，實(shí)行單桌單人單方向就餐，就餐前一刻再摘下口罩，就餐時(shí)不應(yīng)和其他人員交談。

（7）出餐廳時(shí)，請(qǐng)走疫情期間開放的專用出口。

（8）疫情防控期間，學(xué)院備有熱水，領(lǐng)取時(shí)，以班級(jí)宿舍為單位，按照指定時(shí)間、地點(diǎn)領(lǐng)取，使用暖水瓶一次取足用量。

4、學(xué)生宿舍管理

（1）進(jìn)出學(xué)生宿舍要自覺佩戴口罩，配合門衛(wèi)值班人員進(jìn)行體溫測(cè)量。外來人員（訪客）禁止進(jìn)入宿舍，學(xué)院疫情防控工作人員進(jìn)入宿舍需核實(shí)相關(guān)證件，進(jìn)行體溫測(cè)量、登記，無異常方可進(jìn)入。

（2）根據(jù)疫情防控實(shí)際情況，宿舍封閉時(shí)間：晚上11:00至次日早晨6:00。

（3）做好個(gè)人防護(hù)，做到戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)，整理好個(gè)人內(nèi)務(wù)，定期清理宿舍生活垃圾。垃圾袋裝后及時(shí)放到宿舍樓前的垃圾桶，廢舊口罩放到樓內(nèi)指定的醫(yī)務(wù)垃圾桶內(nèi)。

（4）配合后勤人員對(duì)宿舍進(jìn)行消毒，并在消毒結(jié)束后開窗通風(fēng)半個(gè)小時(shí)。

（5）洗衣前需用酒精或84消毒10分鐘，衣物晾曬到指定區(qū)域。

（6）嚴(yán)格按照宿舍樓洗漱間分布，分宿舍、分時(shí)段使用。洗漱時(shí)須保持1米以上距離。洗漱用品用完要及時(shí)帶走，禁止留放在洗漱間內(nèi)。

（7）嚴(yán)格按照宿舍樓衛(wèi)生間分布，分宿舍、不限時(shí)段使用，盡量避免排隊(duì)使用。

（8）疫情期間每棟宿舍樓施行入口、出口及上行、下行樓梯分流，嚴(yán)格按照出入指示標(biāo)志進(jìn)出宿舍樓。上下樓時(shí)不要擁擠，需單排靠右行進(jìn)。

（9）需要參加學(xué)院組織的教育教學(xué)活動(dòng)或體育鍛煉時(shí)，允許全體宿舍成員同時(shí)外出，須以宿舍為單位排隊(duì)集體出行，集體返回，集體外出時(shí)不得與其他人員接觸。

（10）每間宿舍每2天可指派1人同行赴校內(nèi)超市采買1次。

（11）宿舍長(zhǎng)作為本宿舍第一責(zé)任人，做好宿舍成員的用餐、學(xué)習(xí)、洗漱、物品采購(gòu)、出門登記等管理和監(jiān)督。

5、教學(xué)工作安排

（1）學(xué)生報(bào)到后第1周按照新課表開始線上和線下教學(xué)，教室和宿舍交叉上課。之后根據(jù)疫情狀況，恢復(fù)正常教學(xué)或仍安排教室和宿舍交叉上課。

（2）線下教學(xué)（具體以教務(wù)部通知為準(zhǔn)）。

（3）實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)課程和體育課，按原校歷對(duì)應(yīng)周次進(jìn)行。按原計(jì)劃無法安排的實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目，可利用晚上、周末時(shí)間和暑假小學(xué)期進(jìn)行補(bǔ)上。

（4）2020年秋冬季學(xué)期開設(shè)的任意選修課中網(wǎng)絡(luò)課程教學(xué)安排不變。

（5）為減少人員聚集和流動(dòng)，在學(xué)生開學(xué)前由各院系部負(fù)責(zé)分批領(lǐng)取學(xué)生教材，并在學(xué)生報(bào)到后將教材發(fā)放到學(xué)生手中。

（6）各課程任課教師根據(jù)課程和學(xué)生需要，統(tǒng)一安排進(jìn)行課程串講或輔導(dǎo)。

（7）延時(shí)開學(xué)及隔離學(xué)生實(shí)行學(xué)業(yè)輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)制，組建學(xué)習(xí)交流群、成立學(xué)習(xí)互助小組。

6、教室消殺

（1）學(xué)院堅(jiān)持對(duì)教室進(jìn)行消殺，每天用紫外線消毒燈照射殺菌一小時(shí)，每天早上7點(diǎn)半至8點(diǎn)、中午1點(diǎn)半至2點(diǎn)、晚上18點(diǎn)20至18點(diǎn)50，對(duì)教室、教師休息室、樓層值班室，進(jìn)行開窗通風(fēng)工作，用75%酒精對(duì)教室內(nèi)多媒體外圍設(shè)備鼠標(biāo)、鍵盤等進(jìn)行擦拭消殺。

（2）教室開放時(shí)間依據(jù)教務(wù)部排課計(jì)劃規(guī)定時(shí)間進(jìn)行開放，除正常教學(xué)課程外暫不提供自習(xí)使用教室。

（3）開學(xué)后前兩周，全體學(xué)生佩戴口罩，盡量隔開距離進(jìn)入教室上課，學(xué)生以宿舍為單位有序就坐，人與人之間間隔一座位。

（4）暫禁止學(xué)生在教學(xué)樓走廊、公共大廳及步梯間等處自習(xí)。

（5）教室內(nèi)制冷設(shè)備暫停使用，待清洗消毒后，方可啟用。

（6）個(gè)人產(chǎn)生的垃圾下課后應(yīng)分類投放至指定垃圾桶內(nèi)，個(gè)人垃圾請(qǐng)投放至教室前后垃圾桶內(nèi)；廢棄口罩請(qǐng)投放在每段洗手間醫(yī)用垃圾桶內(nèi)。教室內(nèi)不存放個(gè)人物品。

（7）為減少交叉感染，請(qǐng)學(xué)院各學(xué)生管理部門、各院部，積極引導(dǎo)學(xué)生課間休息時(shí)，在教室走廊、公區(qū)大廳等區(qū)域不聚集扎堆、近距離接觸，不嬉戲打鬧、長(zhǎng)時(shí)間逗留。

7、圖書借閱

（1）根據(jù)疫情防控實(shí)際情況，學(xué)院開學(xué)后延遲14天（兩周）開放圖書館。

（2）圖書館讀者采用分時(shí)段座位預(yù)約進(jìn)館，座位進(jìn)行間隔預(yù)約，讀者按照預(yù)約好的座位就座，離館時(shí)將隨身物品全部帶走，工作人員每天清理讀者未帶走的所有個(gè)人物品。

（3）開館后讀者歸還的圖書首先進(jìn)行紫外線殺毒，然后歸類上架。圖書館數(shù)字資源平臺(tái)每天24小時(shí)正常開放，做好廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)、科研文獻(xiàn)信息服務(wù)工作。

8、校園保衛(wèi)管理

（1）學(xué)生接到學(xué)院通知后，按照規(guī)定時(shí)間開學(xué)。學(xué)生經(jīng)學(xué)務(wù)部和各院系部確認(rèn)身份，在測(cè)量體溫正常并簽訂《身體健康承諾書》后進(jìn)入校園，隨行車輛和人員不得入校。

（2）所有進(jìn)入校園人員必須正確佩戴口罩，測(cè)量體溫，體溫異常者禁止進(jìn)入校園，并按程序上報(bào)。

（3）校區(qū)和家屬樓隔離，分別管理。

（4）疫情結(jié)束前，學(xué)院將實(shí)行封閉式管理，實(shí)行配餐制（學(xué)生個(gè)人不得定外賣）；超市購(gòu)物實(shí)行限流；洗漱實(shí)行分區(qū)域；以確保疫情不進(jìn)校園。學(xué)生進(jìn)入校園后原則上禁止離開學(xué)院，確需離開學(xué)院的，需所在院部開具證明、學(xué)務(wù)部批準(zhǔn)，經(jīng)登記后方可離開。

9、校園購(gòu)物

（1）學(xué)生超市購(gòu)物，按位置貼進(jìn)行排隊(duì)，每人間隔1.5米，必須佩戴口罩。每次進(jìn)入超市1-5人。

（2）進(jìn)入超市后，以S型路線選購(gòu)產(chǎn)品，不得回頭購(gòu)物，不得聚集，每人間隔1米。

（3）購(gòu)物完畢，接位置貼排隊(duì)結(jié)賬，每人間隔1.5米。結(jié)賬完畢，迅速離開。

10、違規(guī)違紀(jì)處理

（1）未按學(xué)院規(guī)定私自返崗開學(xué)者，給予嚴(yán)重警告處分；不聽勸阻情節(jié)嚴(yán)重者給予記過以上處分。

（2）謊報(bào)、漏報(bào)、瞞報(bào)個(gè)人信息或行蹤及其他事實(shí)者，給予記過處分；情節(jié)嚴(yán)重者給予留校察看以上處分；因故意隱瞞造成疫情傳播者，給予開除學(xué)籍處分，交由司法機(jī)關(guān)依法處理。

（3）開學(xué)后未按規(guī)定進(jìn)行體溫檢測(cè)、定位簽到者，給予通報(bào)批評(píng)；情節(jié)嚴(yán)重者，給予警告、嚴(yán)重警告等處分。

（4）違反學(xué)院及所在地疫情防控期間有關(guān)規(guī)定者，視情節(jié)給予嚴(yán)重警告以上處分。

第六章 其他學(xué)生工作的管理

1、不能開學(xué)學(xué)生管理

各院系部對(duì)所有不能開學(xué)或推遲開學(xué)學(xué)生仍按照開學(xué)開學(xué)前要求嚴(yán)格進(jìn)行管理。

2、就業(yè)服務(wù)工作

在疫情解除之前，畢業(yè)生可登錄我院就業(yè)官網(wǎng)查看空中雙選會(huì)和空中宣講會(huì)，在線直接投遞電子簡(jiǎn)歷；通過官網(wǎng)在線與用人單位面試；直接在手機(jī)端與用人單位面試。

第七章 疫情下的心理調(diào)適

1、新冠肺炎常見心理應(yīng)激反應(yīng)

新冠肺炎的暴發(fā)威脅著我們的生命健康，打亂了我們的生活。這種強(qiáng)烈的應(yīng)激情境很容易導(dǎo)致產(chǎn)生各種心理應(yīng)激反應(yīng)，比較常見的反應(yīng)包括：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、出現(xiàn)疑病癥。同時(shí)，還可能出現(xiàn)胸悶、出汗、心慌、惡心、腸胃不適、食欲差、尿頻等生理應(yīng)激反應(yīng)。

2、新冠肺炎應(yīng)激反應(yīng)的心理調(diào)適

（1）適度關(guān)注疫情信息。全面了解疫情防控知識(shí)，適度關(guān)注官方、正規(guī)渠道發(fā)布的信息，能夠幫助我們抵抗失控感，但如果過度閱讀帶有負(fù)面情緒色彩的信息易引發(fā)“替代性創(chuàng)傷”，引發(fā)心理不適。

（2）接納自己的情緒。學(xué)會(huì)接納自己面對(duì)疫情的負(fù)性情緒，理解疫情下適度的情緒反應(yīng)是我們應(yīng)對(duì)疫情的“自我保護(hù)”機(jī)制，有利于我們保持警覺、調(diào)動(dòng)資源、增強(qiáng)適應(yīng)能力。

（3）調(diào)整不合理的認(rèn)知。學(xué)會(huì)全面評(píng)估疫情事件的影響，既看到消極方面，也看到積極影響，從而增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心。

（4）積極與親友溝通交流。人際交流有利于緩解壓力應(yīng)激反應(yīng)，可以通過遠(yuǎn)程方式聯(lián)系親朋好友或同學(xué)師長(zhǎng)，傾訴情緒、表達(dá)關(guān)心、交流興趣愛好、回憶美好經(jīng)歷等，從中獲得心理能量。

（5）主動(dòng)關(guān)心幫助他人。在做好自我防護(hù)的同時(shí)，主動(dòng)幫助和關(guān)懷身邊的人，在助人的過程中提高自己。

（6）掌握心理放松的方法。當(dāng)自己過于焦慮時(shí)，做一些簡(jiǎn)單的放松訓(xùn)練可以快速的緩解緊張情緒，如腹式呼吸、蝴蝶抱、著陸技術(shù)等。