新年隨著寒假一起來臨，悶久了的我們都想帶著孩子四處逍遙。也有不少爸媽擔(dān)心寒假如果不發(fā)力，別人那是彎道超車，自己家娃卻是“倒車，請注意”。

“好成績”真的是來自“某一個寒假”么？

大部分人認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)艱苦，我卻認(rèn)為并非如此——寒假的時間是寶貴的，但學(xué)習(xí)也要講究方法，合理安排之下，寒假孩子既能玩好，也能學(xué)好。

我教齡十余年，見過形形色色的孩子。 “天生好成績”是肯定存在的，但絕大部分孩子的成績則和學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)環(huán)境息息相關(guān)，頭部學(xué)生更有較強(qiáng)的應(yīng)試能力。

什么是應(yīng)試能力？其實現(xiàn)在大部分人接受的教育都是應(yīng)試教育，不完美但已盡可能的公平。如果把中高考看做一場游戲，那么孩子不僅要掌握游戲的過關(guān)方法，還要熟悉游戲的規(guī)則才能取得好成績。

換言之，也許孩子距離好成績差的不是智商，而是足夠的學(xué)習(xí)能力和應(yīng)試能力。而這些能力，應(yīng)該從孩子第一天上學(xué)起開始培養(yǎng)。

我們家大寶聽山去年上一年級，我很是認(rèn)真地盯了他學(xué)習(xí)半年，盯的過程中我發(fā)現(xiàn)了不少問題，也進(jìn)行了一番思索查閱去改進(jìn)問題。我想，困擾我的問題應(yīng)該也困擾著不少家長，所以今天和家長朋友們分享一下我的經(jīng)驗之談，年輕朋友也可以多看看，好的學(xué)習(xí)方法終身適用。

我的內(nèi)容主要分為五個部分，其間可能涉及到一些大家耳熟能詳?shù)牡珱]有深入了解的經(jīng)典學(xué)習(xí)方法↓↓↓

浸入式學(xué)習(xí)環(huán)境 讓孩子專注學(xué)習(xí)

孩子一寫作業(yè)就拖拖拉拉，各種找理由磨嘰，這和學(xué)習(xí)動力有關(guān)，也和孩子的專注力有關(guān)。

專注力非常非常重要，不過專注力其實也有區(qū)別，分為主動專注力和被動專注力。主動專注力就是自己會聚精會神地做一件事，而被動專注力則指被吸引專注于一件事，比如看電影、玩游戲等。學(xué)習(xí)過程更需要的是主動專注力。

主動專注力雖然先天就有的，但也能被破壞，同時越小的孩子專注的時間越短。專注力還會被吸引走——很多時候孩子會對你的話聽而不聞，但當(dāng)你的手機(jī)傳出視頻聲時他會迅速抬頭；當(dāng)一個學(xué)習(xí)類APP里有游戲的時候，孩子可能80%的精力都花在了游戲上。

如果想讓孩子更專注于學(xué)習(xí)本身，我們就不能把誘惑擺在孩子面前，而是要給孩子提供一個浸入式的學(xué)習(xí)環(huán)境，并適度用方法和工具助推孩子的專注力。

聽山現(xiàn)在學(xué)習(xí)的時候，面前往往只有課本和小猿智能練習(xí)本，更多時候甚至只有小猿智能練習(xí)本，這讓他能專心于學(xué)習(xí)本上的內(nèi)容。

我在眾多電子產(chǎn)品中選擇小猿，不僅僅是因為Eink墨水屏不會對眼睛造成傷害，更是因為墨水屏小猿沒有花里胡哨的視覺效果，可以提供一個較為單純的學(xué)習(xí)環(huán)境——這是一個封閉的學(xué)習(xí)電子產(chǎn)品，只有小初高資源同步學(xué)，沒有也不能下載其他APP。屏幕表面也用了類紙工藝處理，筆尖用的仿真摩擦材質(zhì)，書寫過程完美還原了在作業(yè)本上寫字的感覺。

聽山打開小猿智能本的時候，就意味著學(xué)習(xí)的時間到了，很有一種醉心于作業(yè)心無旁騖的感覺，對專注力有很好的助推作用。

小猿提供的作業(yè)環(huán)境對假期還有個好處，就是我們帶著孩子出去旅游或者走親戚的時候不需要帶著沉重的書包，帶著小猿就能完成每天的課業(yè)。

這個寒假我就放心的讓聽山帶著小猿去了外婆家——小猿有題目豐富的寒假大作戰(zhàn)，也有1.4億題目精講視頻，不僅僅告訴孩子答案，更告訴孩子解題思路。聽山在小猿完成作業(yè)聽寫等任務(wù)后，小猿就會快速批改作業(yè)，等回家后把所有作業(yè)導(dǎo)出打印就可以了。說實話，作為老師的我，也夢想有這么個機(jī)器能幫我秒改學(xué)生作業(yè)，快速得知學(xué)生薄弱點(diǎn)。

減少無效作業(yè) 提升學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)時間是有限的，要用的對、用的準(zhǔn)才能提高學(xué)習(xí)效率，下面我主要談?wù)勅绾螠p少無效筆記和無效練習(xí)。

減少無效筆記提升課堂效率

我們上學(xué)的時候，都是做筆記的，對小學(xué)生而已，這其實比較低效。孩子寫字慢，專注記筆記時難以兼顧老師在講的內(nèi)容。保證課堂內(nèi)容吸收是非常重要的，寫滿字的筆記本意味著孩子的認(rèn)真，也很可能意味著孩子精力時間的浪費(fèi)。

不記筆記如何查漏補(bǔ)缺呢？預(yù)習(xí)很重要，不管是總預(yù)習(xí)還是每天的預(yù)習(xí)，應(yīng)該用思維導(dǎo)圖搭出知識框架圖。知識框架圖我們可以通過小猿的繪畫功能帶孩子繪制，如果沒有時間也可以在網(wǎng)上給孩子現(xiàn)找，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源非常豐富。這樣孩子就會對自己所學(xué)的內(nèi)容以及每天的課堂內(nèi)容有個清晰的認(rèn)知，從一根根樹枝逐漸匯成一棵樹木，再到一片森林。

充分理解知識點(diǎn)和復(fù)習(xí)也同樣重要，課堂沒懂的地方聽山回家就會用小猿聽里面的精講去充分理解復(fù)習(xí)。猿輔導(dǎo)家的產(chǎn)品，在小初高學(xué)習(xí)輔導(dǎo)資源的專業(yè)度及豐富度這塊兒真的是沒的說，各個版本課本的教材教輔資源都可以隨心選擇。

薄弱點(diǎn)練習(xí)提高練習(xí)效率

我們都聽說過木桶理論——決定木桶盛水量多少的是木桶中最短的木板，還有邊際效益理論——偏科可能導(dǎo)致某門成績很高，但是高的有限，再提高可能要花費(fèi)比提升其他科目多得多的功夫。因為當(dāng)下的考試評價制度，還是要求學(xué)生總分最高——猶如要讓木桶中的水盡量多一樣。因此，孩子應(yīng)該在薄弱學(xué)科多下功夫。

這些道理不僅對于不同科目是這樣，對于同一科目下的內(nèi)容也適用——學(xué)習(xí)重在補(bǔ)短板，不能在已掌握的內(nèi)容中兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

孩子對自己擅長的科目會更喜歡研究，卻不經(jīng)意間浪費(fèi)了時間。想讓孩子提高效率，得了解孩子的掌握程度，鼓勵孩子花更多的時間去提升薄弱點(diǎn)。

鼓勵孩子爸爸媽媽都可以做到，但掌握孩子的學(xué)習(xí)程度和指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)都是大工程。如何解決？我是利用現(xiàn)代化工具——比如聽山用的小猿智能練習(xí)，做過的題目AI會自動進(jìn)行一個匯總，不僅總結(jié)出孩子的薄弱點(diǎn)，還會針對薄弱點(diǎn)進(jìn)行題目推送，避免孩子進(jìn)行無效的重復(fù)練習(xí)。我每周也能收到小猿推送的學(xué)情監(jiān)測報告，會根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)情況及時調(diào)整學(xué)習(xí)方案。

不得不說，這是一個必須刷題的時代，孩子特別辛苦，但利用科技可以減少無效練習(xí)，還給孩子一些童年時光去玩耍、去睡覺、去生長。

利用艾賓浩斯曲線 讓知識點(diǎn)牢固記憶

艾賓浩斯曲線大家都聽說過，描述了人類大腦對新事物遺忘的規(guī)律。我們會發(fā)現(xiàn)，新學(xué)的東西20分鐘后我們就忘記了58.2%，一周后記憶還剩下25.4%。

當(dāng)我們覺得孩子笨、記性不好的時候，其實只是我們的遺忘天性在發(fā)揮作用。牢固記憶知識點(diǎn)的孩子也并不是天賦異稟，只是他們掌握了打破艾賓浩斯曲線規(guī)律的方法。要知道，艾賓浩斯曲線也被稱為記憶曲線，是可以總結(jié)遺忘規(guī)律去幫助記憶的曲線。

如何打破遺忘規(guī)律？首先讓孩子充分理解知識點(diǎn)，然后主動回憶知識，這個回憶的過程會讓記憶更牢固。然后我們要間隔性測試，根據(jù)曲線的時間點(diǎn)來測試更能牢固記憶。

于是，聽山每天用小猿做完作業(yè)后，我會安排他繼續(xù)做小猿上的教材同步練，做習(xí)題的過程相當(dāng)于一次主動回憶。這并沒有結(jié)束，小猿有專門的專項練習(xí)，每周進(jìn)行一次測試，同時自動收錄錯題再進(jìn)行反復(fù)測試。再然后期中考試、期末考試……因為練習(xí)的都是之前出錯的類型題，所以反復(fù)測試并非簡單的重復(fù)，而是在查漏補(bǔ)缺/鞏固記憶。

記憶好和記憶差之間，差的也可能只是充分理解、主動回憶和間隔性重復(fù)測試，還有一個好睡眠，而不是周末補(bǔ)習(xí)。

模擬考試 熟悉考試規(guī)則

前面我提到過，孩子最終要走向考場，考試規(guī)則我們是必須熟悉的，而最好的熟悉方法就是做名師出的名校歷年真題。要熟悉老師的出題方式、解題思路就得通過他們曾經(jīng)出過的題目和新出的模擬題。

可以購買紙質(zhì)的真題，也可以像我一樣買個小猿智能練習(xí)本，里面有歷年真題和模擬習(xí)題可以刷，不需要打印出來。同時使用小猿它還是會自己批改并收錄錯題，針對薄弱點(diǎn)推送練習(xí)。

字跡也是非常重要的，畫畫可以不學(xué)，練字真的是必要的。即使大部分現(xiàn)代人其實不太用得上寫字，但是考試這關(guān)口一筆好字其實真的是附加軟實力——畢竟非選擇題都是人工閱卷，整潔的字跡會有更好的印象分。

拋棄功利的想法不談，見字如人這句古話也是我們練好字的動力。聽山自上學(xué)以來，我每天會叮囑他用小猿練字兩篇，半年下來，還算中規(guī)中矩了。

此外，寫作類的考試也有技巧，一個有趣的開頭，層次明晰的結(jié)構(gòu)，往往能獲得更高的分?jǐn)?shù)。

有張有弛 保持學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力

有張有弛的規(guī)律學(xué)習(xí)，往往能帶來更好的學(xué)習(xí)成績。這不僅僅是從心理層面來談，更是從生理層面來說。永遠(yuǎn)不要忘記我們?nèi)祟愐彩莿游?，我們需要娛樂、需要運(yùn)動、需要充足的睡眠。

運(yùn)動玩樂是必須的，會運(yùn)動的大腦更聰明，這是因為運(yùn)動會給大腦供氧提升活力。孩子動一動再學(xué)，會更加精力充沛。聽山的學(xué)習(xí)中采用了番茄時鐘法——學(xué)習(xí)25分鐘，就休息5分鐘。每過25分鐘孩子動一動，眼睛、大腦和脊椎都得到休息。不僅如此，每個周末我們也會帶孩子四處游玩。

這里還有一個加強(qiáng)記憶的小技巧，就是交替學(xué)習(xí)不同科目有利于記憶。輪流學(xué)習(xí)比一直學(xué)習(xí)一個科目要難，也會在這個過程中進(jìn)行主動回憶，所以更容易加深記憶。

規(guī)律且足夠的睡眠不僅讓孩子更健康，也讓孩子發(fā)育中的大腦繼續(xù)生長，同時也會加深記憶。非常勤奮的孩子有時候?qū)W習(xí)成績反而差，這不是沒有科學(xué)原理的。還是要讓孩子玩好睡好，才能成績好。

學(xué)習(xí)是終身的，一定要可持續(xù)發(fā)展。深讀本文，把握人類的生理和認(rèn)知規(guī)律，使用更科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，足以讓孩子在這個寒假和未來更多的寒假都玩好學(xué)好。