謝邀。分享一下我的經(jīng)驗吧，一開始我的英語基礎(chǔ)特別差，高考的時候英語嚴重拖后腿，本科期間為了自己的留學(xué)申請，花了四年時間學(xué)英語，可以說是“從入門到精通”。其實只要找對學(xué)習方法，掌握英語交流并不難。

一、導(dǎo)致我們英語交流困難的原因

我們傳統(tǒng)的英語教育以語法和讀寫為主，但語法是很容易學(xué)習的，按照我們在學(xué)校內(nèi)的課程安排，一周上幾節(jié)英語課，初中畢業(yè)語法就學(xué)得差不多了。只重視語法和讀寫，就算考試高分，實際交流卻很困難。之前也遇到不少同學(xué)，考試次次高分，一到雅思口試就傻眼了。

主要問題就是幾個方面：

詞匯量不足：詞匯對于英語交流至關(guān)重要，詞匯越豐富，你的聽力和口語水平就越高。很多時候我們的詞匯被考試大綱限制了，和外國人交流的時候發(fā)現(xiàn)全是生疏的詞語。

不熟悉英語的發(fā)音：人腦會將沒有接觸過的聲音視為噪音，中文和英語的發(fā)音在不同頻率，如果不能把英語的發(fā)音和單詞對應(yīng)上，你是無法接受到有效信息的。我們傳統(tǒng)的英語教育往往忽視了發(fā)音。

不熟悉英語的邏輯：英語和中文的邏輯順序往往是相反的，很多時候你不熟悉英語的邏輯結(jié)構(gòu)，會忽略對方說的重要的信息，并且雖然大家對語法爛熟于心，但說的時候還是會用到很多中式的邏輯順序。

一開始我對英語會話也沒有把握，為了準備雅思口試焦頭爛額，最后選了阿卡索的線上私教課，給自己厘清了口語學(xué)習的脈絡(luò)。如果你也被這些難點困擾，阿卡索現(xiàn)在有免費的一對一英語試聽課，外教可以線上指導(dǎo)，從零基礎(chǔ)突破英語對話，領(lǐng)取鏈接：

二、提高英語交流能力的聽力練習方法

其實聽力練習是非常好的鍛煉英語交流能力的方法，機械地刷聽力題最多只是提高自己聽力考試的分數(shù)，并不能從根源上解決問題，高效的聽力練習是需要一定技巧的。

循序漸進的聽力練習能夠讓你的大腦熟悉并可以識別英語的發(fā)音、語調(diào)和節(jié)奏。

第一階段：先對著文本聽聽力，熟悉對應(yīng)的英語發(fā)音，多記筆記，比如用斜杠給句子分段，劃邏輯結(jié)構(gòu)，熟悉英語的邏輯。

前期最好選擇句子比較長的聽力材料，比如新聞材料，或者一些文章的朗誦音頻。因為這些材料往往邏輯性比較強，而且以長句子為主。

多挑選自己感興趣的領(lǐng)域的材料。對自己感興趣的事情更容易專注注意力。

第二階段：先只聽聲音，而不看材料的文本。通過這樣做可以只專注于聲音。反復(fù)聽，你差不多可以從第九到第十次聽到大部分英語內(nèi)容。

然后，查看和理解在第一步時聽不到的內(nèi)容，重點理解自己無法聽到的位置的含義、聲音和句子之間的邏輯連接。

這一階段的聽力練習一開始可以挑選那種一兩分鐘的材料，循序漸進，之后再逐漸調(diào)整到五到十分鐘的長材料。最好是不要選對話材料，因為對話通常每句話都比較短，邏輯也沒有那么嚴謹。新聞和一些文章的朗誦音頻需要更長的句子，如果你不集中注意力的話無法理解它，可以提高你的聽力水平。

第三階段：

當你熟悉英語的節(jié)奏和語調(diào)，聽懂英語的聲音時，下一階段是多聽，旨在能夠快速聽英語，捕捉重要信息，并理解它的含義。通過快速處理聽力材料，可以促使你理解英語的整體結(jié)構(gòu)，并理解其含義，有助于為英文對話打好基礎(chǔ)。

這一階段可以調(diào)不需要你準確理解每一個單詞的具體含義。請準備大量材料，而不是重復(fù)相同的材料。同樣是先聽，然后查看聽力文字材料，查漏補缺。除了新聞、文章朗讀音頻以外，可以找一些優(yōu)質(zhì)的演講材料和對話材料。我之前就聽了很多TED的材料，保持著每天看兩個TED演講視頻的速度。

第四階段：

以1.25或者1.5倍速收聽材料，鍛煉自己將聽到的英語直接處理的理解能力，大腦需要逼迫一下，才能讓你直接用英語思維，而不是先轉(zhuǎn)換成中文，這樣效率會很低。如果你已經(jīng)可以用倍速聽到很多有效信息了，再去聽一般語速的文本，你會發(fā)現(xiàn)可以清晰捕捉到幾乎所有內(nèi)容了。

其實這些聽力練習的方法也不是我自己摸索出來的，是通過阿卡索的私教課、結(jié)合自己的經(jīng)驗總結(jié)的，阿卡索現(xiàn)在有免費的英語私教課體驗機會了，全部都是一對一的外教上課，免費領(lǐng)取鏈接：

三、進階的口語訓(xùn)練

聽力練習只是為了打下好的基礎(chǔ)，要實現(xiàn)英語無障礙交流肯定得實際多練，對話練習一方面能夠讓你進一步地熟悉英語的邏輯表達，一方面是鍛煉自己英語的思維能力。另一方面是糾正自己的口音、斷句等習慣。但也有一些需要注意的地方：

注意點一：口語練習要多說、敢說，說錯無所謂，語言學(xué)習都是在錯誤中進步的。重點是樹立自己對英語的自信。

注意點二：和聽力練習一樣，英語的任何能力學(xué)習都是需要長期堅持的事情，不要想著一次就能掌握多少東西，要持之以恒，在一次次練習中慢慢進步。每天堅持30分鐘的對話訓(xùn)練課，絕對比你周末單獨挑一天出來上課更好。阿卡索的線上英語會話課就很適合想要提升英語口語水平的人，每天上一節(jié)課，效率拉滿?，F(xiàn)在可以免費體驗了，領(lǐng)取鏈接：

其實一切練習方法都是圍繞兩點：模擬英語的語言環(huán)境、鍛煉直接用英語思考的思維方式。重要的還是多學(xué)多練，要對自己有信心，只要找對方法，實現(xiàn)英語零障礙交流，并沒有那么困難。