原標(biāo)題：羽毛球技巧：「追身球」該怎么打？

一

什么是追身球？

很多時(shí)候你打出去的追身球可能是無意識(shí)的，正好對(duì)方也沒有反應(yīng)過來，球就迎面而來了。其實(shí)，真正的追身球應(yīng)該是有意識(shí)、有目的的向?qū)Ψ缴砩洗?，讓?duì)方在接球的時(shí)候側(cè)身后仰、動(dòng)作和發(fā)力都無法得到展現(xiàn)，造成失誤。

當(dāng)然，我們這里說追身球，并不是說故意傷害對(duì)方身體，而是一種策略和方法，請(qǐng)不要誤解。

二

怎么打追身球

1.什么時(shí)候打？

網(wǎng)前撲球的時(shí)候，往往速度快，球路短，給對(duì)方的反應(yīng)時(shí)間短，適合打追身球，容易得分，或者是中場(chǎng)比較好位置的殺球，也可以打追身球。

2.追“身”哪個(gè)部位？

既然是追身，到底哪些部位容易接，哪些部位是死角呢？

1、正手大臂到肩膀

以右手持拍為例，右手肩膀就是半個(gè)死角，正面的話，基本上是沒辦法接的，除非是側(cè)身。但是側(cè)身的時(shí)候，無法發(fā)力，所以即便是能夠回球，質(zhì)量也不高，容易失誤。

2、正手小臂及手腕

這一段部位是純死角，基本上是接不到的。反應(yīng)快的話，也是側(cè)身來接，但是側(cè)身后身體與球的距離太近，很容易失誤。

不過，這一段地方，一般也追不上。因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)員最靈活的地方就是這里，永遠(yuǎn)在不停的擺動(dòng)，所以，要看運(yùn)氣。

3、胸前

我們一般在準(zhǔn)備接球的時(shí)候，球拍雖然在胸前，但是和胸還是有半米左右的距離。如果打到胸前，對(duì)于回球來說也很難，即便是側(cè)身，時(shí)間也來不及。加上心理因素（害怕打到自己），在胸前的球是得分成功率最高的。

4、兩邊肋骨

正手的肋骨也是半死角，我們很難將拍面橫在正手的肋骨前，更別說在這里發(fā)力回球了，所以，這里也是追身球的一個(gè)很好的位置。

反手的肋骨容易被反手橫檔回去，不過要看情況，如果球速夠快，球路短，對(duì)方回防的時(shí)間根本不夠，也可以打追身球，不過現(xiàn)在越來越多的球友會(huì)身后擊球了。

看了這些擊球的部位，你就知道，追身其實(shí)追的是死角和難發(fā)力的部位，否則追身就沒有意義了。

Tips：你可以自己拿出拍子感受一下，你一步邁出的距離+手臂長(zhǎng)度+拍長(zhǎng)，這個(gè)差不多是你的防守圈子，也是你的最快防守距離，而你自己本身卻有很多防守的真空帶，原因很簡(jiǎn)單，球拍的長(zhǎng)度限制了靠近正手位置附近的擊球能力，所以追身球大多會(huì)向著這一部分盲點(diǎn)進(jìn)攻！

三

如何處理追身球

首先，追身球一般發(fā)生在對(duì)方撲球和殺球的時(shí)候，所以，網(wǎng)前盡量控制自己的回球，不要給對(duì)方撲球的機(jī)會(huì)，起高球的時(shí)候盡量不要到對(duì)方最適合殺球的位置（中場(chǎng)正手）。

其次，一定要側(cè)身，后退、然后重心放低，將自己上半身的位置盡最大的空出來，用來發(fā)力。

四

最后，反應(yīng)速度和球感

來看看精彩的處理接追身球的動(dòng)圖：

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