原標題：泡腳的時候加點它，三天逼出體內(nèi)濕氣，不用再去拔罐了！

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冬季來了，很多養(yǎng)生愛好者，已經(jīng)開始泡起腳來了。但每個人的體質和需求都不一樣，用什么泡腳才更適合自己呢？

今天就給大家支支招~

一、生姜泡腳

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預防流感

感冒了，用5片生姜煮水泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質，預防流感再次發(fā)生。

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手腳冰涼

一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn)。連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會得到改善，睡覺再也不怕睡不暖了。

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關節(jié)炎癥

關節(jié)炎很難好，但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次，能有效緩解關節(jié)炎，泡腳時加上點食鹽效果更好。

二、紅花泡腳

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靜脈曲張

靜脈曲張除了做手術沒有其他好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善這種癥狀，如果同時配合按摩手法效果會更好，但是水溫不要過高。

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手腳發(fā)麻

手腳發(fā)麻，在秋冬季節(jié)最常見，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn)，用紅花配上鹽水泡，能消除發(fā)麻癥狀，一般連續(xù)泡3天就能完全好。

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大病初愈

受過傷之后，體內(nèi)往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內(nèi)血塊，加快恢復速度。

三、當歸泡腳

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月經(jīng)不調(diào)

10個女人有8個月經(jīng)不調(diào)，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當歸泡腳，連續(xù)泡7-10天，可以很好的緩解經(jīng)期不調(diào)和炎癥等癥狀。

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眼袋眼圈

用當歸泡腳能促進身體血液循環(huán)，改善眼袋黑眼圈。

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緩解抑郁

當歸泡腳還能舒緩情緒，在醫(yī)學上常用作抑郁癥和自閉癥的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對肝臟的影響。

四、花椒泡腳

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腹痛腹瀉

腹痛腹瀉秋天最常見，用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好。

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灰甲腳氣

花椒泡腳能改善灰指甲和腳氣。

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提高腎能

強健的腎臟能讓人精力充沛、自信十足，并且還能提高生活質量，利于家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用。

五、食鹽泡腳

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增強記憶

生活壓力大，容易出現(xiàn)記憶力減退、記不住事的癥狀；用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時不妨試試。

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延緩衰老

經(jīng)常用鹽水泡腳，能改善身體亞健康狀態(tài)、延緩衰老速度。

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防止裂腳

秋冬季節(jié)，最容易出現(xiàn)腳裂，如果腳上的角質層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質，防止腳裂。

六、艾葉泡腳

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止咳化痰

咳嗽是秋天高發(fā)病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，泡第一次就會有改善，并且還能清肺熱。

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皮膚止癢

艾草泡腳能補陽驅寒，緩解皮膚瘙癢。

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皮膚過敏

艾草泡腳還能改善敏感肌膚。

七、陳皮泡腳

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排濕寒氣

體虛怕冷的人，一般是體內(nèi)有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣，一般連泡1-2周就能見效。

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潤腸通便

冬天天氣干燥，用陳皮泡腳能潤腸通便、預防便秘，對于上火引起的便秘，一般連續(xù)泡2-3天就能恢復正常。

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止咳化痰

陳皮具有理氣化痰、祛濕健脾的功效，對于咳嗽、咳痰有治療作用。

陳皮泡腳一般無副作用，但如果患者對陳皮過敏，則禁止使用。此外，孕婦、哺乳期、陰虛火旺及濕熱或發(fā)熱等特殊人群請在醫(yī)生指導下合理使用，以免出現(xiàn)不適現(xiàn)象。返回搜狐，查看更多

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