原標(biāo)題：怎樣快速生發(fā) 治療脫發(fā)的五個(gè)方法！

提到生發(fā)這個(gè)概念，相信很多中年男人都有同感，他們辛辛苦苦半輩子，到了中年，卻遭受了嚴(yán)重的脫發(fā)危機(jī)，致使他們頭頂頭發(fā)稀少，或者額頭光禿禿的一片。這些癥狀不僅讓他們形象受損，更是遭受到很多無妄之災(zāi)。那么怎樣快速生發(fā)，挽救中年男人的形象問題呢?

根據(jù)男性脫發(fā)的原因，在治療男性脫發(fā)的問題上，專家建議建議患者從兩個(gè)方面入手入手解決。一方面患者也可以使用專業(yè)的防脫生發(fā)產(chǎn)品，通過調(diào)理頭部生態(tài)環(huán)境，平衡人體雄性激素分泌，修復(fù)受損毛囊，從而幫助患者快速實(shí)現(xiàn)去油、止脫、生發(fā)的目的。另一方面，患者可以通過調(diào)整飲食，起到促進(jìn)毛發(fā)生長的作用。具體方法和建議如下：

1、注意補(bǔ)充營養(yǎng)：要注意多吃補(bǔ)腎的食物，并且補(bǔ)充足量蛋白質(zhì)，多吃胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核桃、火龍果等瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素和微量元素。

2、保持身心愉悅：精神壓力過大，情緒不穩(wěn)定，長期焦躁會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。身心愉悅，有利于生發(fā)和頭發(fā)的護(hù)養(yǎng)，只有掉的少了，長得多了才能頭發(fā)變多。

3、保持頭發(fā)的清潔：選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激的洗發(fā)劑，在手心揉出泡沫，再放在頭皮上，減少清潔產(chǎn)品對(duì)頭皮的刺激。護(hù)發(fā)素不能用于頭皮，容易引起頭皮皮囊堵塞掉發(fā)。

4、按摩頭皮：經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，也可以按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。治療使用蔓蒂依爾會(huì)很好。

脫發(fā)導(dǎo)致很多男性朋友頭頂頭發(fā)稀少，或者額頭脫發(fā)嚴(yán)重，這種情況，患者還有通過生發(fā)，才能使頭發(fā)烏黑濃密起來。同時(shí)，也避免脫發(fā)癥狀進(jìn)一步惡化，真要頭發(fā)脫光了。返回搜狐，查看更多

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