在羽毛球教程和羽毛球教學(xué)視頻中，經(jīng)常會(huì)提到關(guān)于握拍的問(wèn)題，握拍不能緊是，所有人都會(huì)被告誡的問(wèn)題，但是道理是道理，習(xí)慣是習(xí)慣，想要改變還是得從認(rèn)識(shí)出發(fā)，只有思想上上認(rèn)識(shí)了輕松握拍的好處，才能在行動(dòng)上做到！

那么今天就列舉一下握拍時(shí)，不去握那么死，那么緊，輕松握拍有哪些好處：

1、握拍適當(dāng)放松，有利于根據(jù)不同的技術(shù)要求，快速、靈活地轉(zhuǎn)換自己握拍的方法，如后場(chǎng)的高吊殺，前期動(dòng)作都是一致性，擊球時(shí)根據(jù)握拍隨時(shí)改變球路，如果握的太緊，只能打殺球和高遠(yuǎn)球，而無(wú)法打吊球，網(wǎng)前技巧對(duì)于握拍要求更大，搓、推、勾、撲、挑，隨時(shí)要改變握拍，抓太緊的話，失誤只會(huì)增多！

2、有利于充分地發(fā)揮自己的擊球力量，就像一個(gè)鞭子，鞭子中間如果是筆直筆直的，抽的時(shí)候力量用的再大，聲音也不會(huì)響，如果鞭子中間是松松的，抽打的時(shí)候就會(huì)非常靈活，好發(fā)力，打羽毛球發(fā)力也是這樣的！

3、有利于充分發(fā)揮手腕和手指的靈活性，在擊球瞬間靈活地控制和變化擊球的線路和落點(diǎn)，這一點(diǎn)很重要，很多時(shí)候，揮拍不單是依靠腰腹和手臂的力量，如果想要更精準(zhǔn)，就要充分力量手腕和手指，這時(shí)候怎么樣握拍就很關(guān)鍵了，握拍太緊，手指怎么能靈活呢！

4、有利于建立精確的“球感”，加強(qiáng)和感觸手指頭的捻動(dòng)，使球拍像一支魔杖變幻莫測(cè)，讓對(duì)手不敢提前啟動(dòng)和預(yù)判，這樣就為自己爭(zhēng)取了主動(dòng)權(quán)！

羽毛球如何握拍，歸根到底，牢記這三個(gè)字：松、緊、松，擊球前，握拍要放松，確定球路后擊球時(shí)，握拍要緊，擊球完，握拍繼續(xù)放松！