最基本的規(guī)則，包括發(fā)球/擊球區(qū)域規(guī)則、接發(fā)球規(guī)則、記分與換邊規(guī)則。

一、發(fā)球/擊球區(qū)域：分為單打和雙打，兩者的區(qū)域不一樣，看下圖

二、接發(fā)球規(guī)則：

1. 無論單雙打，都需要按照對角線發(fā)/接球（具體看后面的圖解），發(fā)球員和接球員需要在規(guī)定區(qū)域，發(fā)球員發(fā)球時兩只腳都必須碰地，不可以踩線；

2. 發(fā)球時，球的位置要求低于發(fā)球員的腰部以及手腕，所以，你不能拋球直接“扣殺”；

3. 發(fā)球員只有一次發(fā)球機會，球碰到發(fā)球員的球拍或掉在地上即為發(fā)球結(jié)束（不過平時玩大家對新手都會比較照顧的）；

4. 在雙打中，發(fā)球員與接球員的隊友所站位置不受限制，你們可以站在同一個側(cè)，也可以左右分開站在兩邊。

【雙打】

相比單打而言，雙打的規(guī)則復雜一些，不過也不難，可以用3句話總結(jié)：

a. 分數(shù)為雙數(shù)時在右半場發(fā)球，分數(shù)為單數(shù)時在左半場發(fā)球（跟單打一樣）；

b. 贏球的一方作為下一回合的發(fā)球方；

c. 發(fā)球方得分時兩名隊員才交換位置，其他情況位置不變。

三、記分與換邊規(guī)則

【計分】

1. 一般按照按21分制計算，3局2勝定勝負；

2. 贏得一球算1分，先得21分一方勝一局；

3. 若打到20平，連續(xù)得2分一方取勝；最多打至30分，先得30分一方勝；

4. 下一局由上一局獲勝一方發(fā)球開局。

【換邊】

1. 第一局比賽結(jié)束后，雙方換邊；

2. 若第二局后比分為1：1，雙方換邊；

3. 第三局領先一方達到11分時，雙方換邊。

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