對于很多美高生而言，體育運(yùn)動是其校園生活的重要組成部分。數(shù)據(jù)顯示，美國有超過1500萬青少年處于9-12年級，其中有將近800萬人親身參與到了運(yùn)動中去。

在學(xué)校看來，體育運(yùn)動不僅可以鍛煉孩子們的人格與品質(zhì)，同時也能提升團(tuán)隊合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。

為此，學(xué)校也會投入大量的人力物力在體育建設(shè)上，除了會提供各種各樣的體育項目供學(xué)生選擇，也會在每周一到周五的下午專門安排1-1.5小時讓學(xué)生們用于體育鍛煉。

那么，頂尖美高究竟有哪些有趣的體育項目呢？為了讓大家能夠更好地了解美高體育，今天我們就來為大家推薦幾個在美高學(xué)校廣受好評的體育項目吧！

01. 冰球 Ice Hockey

冰球是一種對抗性較強(qiáng)的集體冰上運(yùn)動，也是冬季奧運(yùn)會正式比賽項目。在歐美地區(qū)廣受歡迎，關(guān)注度極高。

作為一項團(tuán)隊運(yùn)動，冰球可以幫助運(yùn)動員塑造性格，冰球比賽的輸贏能讓運(yùn)動員意識到團(tuán)隊合作的重要性，從而塑造堅韌的性格。

另外，冰球快速的運(yùn)動模式和強(qiáng)烈的對抗性，也能促進(jìn)敏捷度和決策能力，從而轉(zhuǎn)化為生活中的技能。

推薦學(xué)校

Middlesex School

米德爾塞克斯中學(xué)該校的男子冰球隊有著輝煌的歷史，曾獲得多次獨立學(xué)校聯(lián)賽冠軍。在過去的幾年里，校隊運(yùn)動員獲得了多項ISL全聯(lián)盟獎，全新英格蘭獎和波士頓環(huán)球全校獎。

Deerfield Academy

迪爾菲爾德學(xué)院自1922年的首個賽季以來，冰球一直是迪爾菲爾德文化的核心，學(xué)校參與了多次新英格蘭冰球錦標(biāo)賽。每年12月，校隊都會參加Flood-Marr Holiday錦標(biāo)賽。迪爾菲爾德贏得了2016年冠軍。

Groton School

格羅頓學(xué)校學(xué)校男子冰球隊會在新英格蘭預(yù)備學(xué)校冰球協(xié)會的第一賽區(qū)參加比賽，這是美國最具競爭力的高中曲棍球協(xié)會之一。

格羅頓的球隊每周練習(xí)四次，每次90-120分鐘，每周兩次參加冰上團(tuán)隊訓(xùn)練，并通過視頻分析定期研究他們的比賽。

02. 馬術(shù) Equestrianism

馬術(shù)作為一項較為小眾的運(yùn)動，在私立學(xué)校中也是廣受歡迎的。很多學(xué)校對于馬術(shù)的培養(yǎng)，不僅僅是作為競賽之用，而是幫助孩子樹立“勝不驕敗不餒”的態(tài)度。

在馬術(shù)的訓(xùn)練過程中，可能騎馬只占了一小部分時間，而大多時間則花在了打理馬匹、和自己的馬培養(yǎng)感情、建立信任等等環(huán)節(jié)上。

甚至很多學(xué)校的馬術(shù)都不是選修項目，而是每位學(xué)生必須要參與的。在馬術(shù)訓(xùn)練中，可以有效提升孩子的理解力及平衡感，有利于培養(yǎng)獨立自主、自信勇敢的品格。

推薦學(xué)校

The Thacher School

撒切爾中學(xué)撒切爾學(xué)校的養(yǎng)馬項目是美高中獨一無二的。所有9年級學(xué)生入學(xué)后，將分配到一匹馬。在整個一年的時間里，學(xué)習(xí)騎馬的基本知識以及如何照顧馬匹，打掃馬廄，選擇比賽用具等等。

學(xué)生要求每天6點多起床，完成清掃馬廄、喂養(yǎng)馬匹這些日常任務(wù)。學(xué)校目前的馬術(shù)老師曾獲奧運(yùn)會馬術(shù)冠軍，哪怕是零基礎(chǔ)的同學(xué)都可以得到很專業(yè)、耐心的培訓(xùn)。每年，學(xué)校回至少組織一次集體馬術(shù)旅行，讓大家學(xué)以致用。

Loomis Chaffee School

魯米斯查菲高中學(xué)校和ABF Equine馬場合作，學(xué)生有機(jī)會寄養(yǎng)、租賃馬匹或是和學(xué)校的馬匹一起參加每周的課程。騎手每周要上三節(jié)課，并成為校際馬術(shù)協(xié)會的一員。如果學(xué)生想?yún)⒓覫EA之外的比賽，學(xué)校也會滿足學(xué)生的要求。

The Madeira School

瑪黛拉女子中學(xué)70多年來，馬術(shù)項目一直是該校體育課程的重要組成部分。該項目旨在挑戰(zhàn)初學(xué)者和經(jīng)驗豐富的騎手，培養(yǎng)自信、自律和能夠參加廣泛馬術(shù)活動的騎手。教練致力于幫助每一位騎手發(fā)展她的才能和技能，實現(xiàn)個人成就感。

學(xué)校鼓勵學(xué)生們花時間在馬廄，有機(jī)會的話在課外獨立騎乘。學(xué)生可按賽季或全年來報名參加課程。學(xué)校的馬術(shù)校隊除了參加本地和USEF級別的馬術(shù)表演外，還參加校際馬術(shù)協(xié)會(IEA)的比賽。個人比賽中，2017-2018年有兩名騎手進(jìn)入了IEA全國決賽，一名騎手獲得全國第四名。

03. 高爾夫 Golf

區(qū)別于籃球、排球、水球等運(yùn)動項目，高爾夫是一項個人運(yùn)動，不依賴于團(tuán)隊間的互相配合，并且在身體素質(zhì)方面，華人選手和歐美選手之間存在的差異較小，同時在運(yùn)動形式上，這項運(yùn)動的整體感覺也是比較“平緩”的，適合不太喜歡過于激烈的運(yùn)動項目的孩子，因此也很受女孩子們的喜愛。

美高學(xué)校在考查孩子的高爾夫水平時，除了關(guān)注成績外，也會從動作、技巧、運(yùn)動體態(tài)等方面關(guān)注選手的專業(yè)度和規(guī)范性。

推薦學(xué)校

The Webb Schools（ＣＡ）

韋伯中學(xué)（加州）加州的高爾夫球場資源是非常多的，其中最為著名的圓石灘高爾夫球場，被廣泛認(rèn)為是世界上最美麗的高爾夫球場之一。PGA巡回賽和PGA冠軍巡回賽均有在圓石灘舉辦賽事。圓石灘高爾夫球場迄今舉辦了六場高爾夫大滿貫賽事，包括五次美國公開賽和一次PGA錦標(biāo)賽。

憑借得天獨厚的地理優(yōu)勢，韋伯的學(xué)生也可以在圓石灘高爾夫球場練習(xí)。韋伯中學(xué)的WSC高爾夫隊獲得了1997、2013、2014、2015、2017年聯(lián)賽冠軍。

The Taft School

塔夫脫中學(xué)塔夫脫在1901年的時候就在校園內(nèi)布置了沃特敦高爾夫俱樂部的塔夫脫球場。如今，這個球場已從最初的9洞轉(zhuǎn)變?yōu)?8洞錦標(biāo)賽球場，該球場舉辦所有塔夫脫主場比賽和康涅狄格高爾夫協(xié)會的青少年業(yè)余錦標(biāo)賽。

塔夫脫男子高爾夫在教練Kenerson的指導(dǎo)下，沖進(jìn)過美國業(yè)余比賽的決賽，曾在名人賽中參賽，還有學(xué)生成為了PGA巡回賽的成員。塔夫脫的女子高爾夫教練Ginger OShea在２００６年創(chuàng)立了女子高爾夫計劃。在數(shù)年中，她們在創(chuàng)始人聯(lián)盟和皮皮·奧康納獨立學(xué)校中均獲勝或名列第二。這位教練也是是皮皮·奧康納獨立學(xué)校女子高爾夫經(jīng)典賽的賽事總監(jiān)。

The Hill School

希爾中學(xué)希爾的男子高爾夫運(yùn)動在1920年代就開始了，男子高爾夫分別在秋季和春季校隊賽程各有12到15場比賽，大多數(shù)對手來自中大西洋預(yù)備聯(lián)賽，費(fèi)城國際交流和友誼聯(lián)盟以及來自馬里蘭州和康涅狄格州的獨立學(xué)校。

所有希爾的學(xué)生都有在校園附近的Brookside鄉(xiāng)村俱樂部玩耍的特權(quán)。Brookside是一個具有挑戰(zhàn)性的18洞賽道的球場，Brookside還參加了年度費(fèi)城高爾夫協(xié)會（GAP）團(tuán)體比賽，并為USGA舉辦了資格賽。

最后，小范想要提醒大家，在美高申請中，擁有多年、出色的運(yùn)動經(jīng)驗，確實能夠使得學(xué)生加分不少。

但是，美高申請的角逐，說到底是孩子綜合實力的較量，盲目跟風(fēng)選擇活動往往事倍功半。只有充分的準(zhǔn)備才會對帶來正面的作用，過度猶豫和擔(dān)憂往往會耽誤時間和錯過機(jī)會。

作為深耕于行業(yè)二十多年，經(jīng)歷了許多申請季和學(xué)生指導(dǎo)的專業(yè)機(jī)構(gòu)，范迪信擁有豐富的經(jīng)驗，也有成熟的服務(wù)體系和模塊，來幫助不同階段和基礎(chǔ)的孩子，所以抓緊時間聯(lián)系小范吧！風(fēng)里雨里，小范一直在這里！

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注：* 為走讀學(xué)校

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英國頂尖中學(xué)

Brighton College布萊頓中學(xué)Cheltenham Ladies College 切爾滕納姆女子學(xué)院Downe House School唐屋中學(xué)Benenden School 博奈頓女校Tonbridge School 湯布里奇公學(xué)Dulwich School 德威倫敦公學(xué)St. Swithun’s School圣斯威辛學(xué)校Magdalene College School瑪格達(dá)琳學(xué)院Oundle School奧多中學(xué)Shrewsbury School舒茲伯利學(xué)校Millfield Preparatory School 米爾菲爾德學(xué)校

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