我很少會把一檔節(jié)目的某一期看兩遍以上，但《圓桌派》就是個例外。

上周日看完了這檔節(jié)目第五季的第一期——“心戰(zhàn)：把球打到臺子上”，這一期的嘉賓是前乒乓球世界冠軍鄧亞萍，其中主持人竇文濤就問了這樣一個問題：

“如果比賽打到?jīng)Q勝局，比分非常膠著，就差一兩個球定勝負，教練會跟你們說什么？”

鄧亞萍非常平靜地說了一句：

“把球打在臺子上?！?/span>

霎時間全場安靜，只能聽見在場嘉賓感嘆的一聲“喔”。

說實話，我也被這句“把球打在臺子上”震懾住了，本以為在那樣關(guān)鍵的時刻，教練會告訴運動員要怎樣調(diào)整心態(tài)、如何觀察對手、該做出什么出其不意的進攻等等，然而萬萬沒想到，僅僅是乒乓球比賽中最基本的一件事：

把球打在臺子上。

“真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬卷書”就是這個道理，而真正的大道至簡也是這樣：

不管面對多么復(fù)雜的局面，不管未來會發(fā)生什么樣的結(jié)果，更不管這個結(jié)果會帶來怎樣的影響，至少在當(dāng)下，做好自己能做的、并且是絕對正確的，這就足夠了。

當(dāng)然，如果要從哲學(xué)或是禪宗的角度來說“把球打在臺子上”這個話題，怕是幾天幾夜都講不完，今天我更想從大多數(shù)都能聽懂并拿來應(yīng)用的層面展開來聊。

所謂的“把球打在臺子上”，其實就是“拋開結(jié)果的影響，只專注于當(dāng)下最能做好的事情上”。

什么是當(dāng)下最應(yīng)該做的事？就以大家都很熟悉的乒乓球比賽為例。

在決勝局最關(guān)鍵的時刻，技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮、體能、心理、出其不備的進攻、閱讀比賽等等都很重要，如果能把每個點做得極為出色，自然是最理想的情況。

然而人的注意力卻是極為有限的，不可能將所有的事都做好，而這時就需要把全部的注意力放在最該做的那件事情上，這件事就是“把球打在臺子上”。

乒乓球的規(guī)則當(dāng)中，把球擊打過網(wǎng)，然后落在對方的球臺上，這樣自己才不會因為失誤丟分，而對方若是沒有打到，或是沒有打上自己的球臺，就能夠成功得分。

這是所有乒乓球運動員在每一回合的攻守轉(zhuǎn)換中，必須要做到的一件事，在生死局的關(guān)鍵時刻能夠做到這一點，就意味著將技藝發(fā)揮到最棒，然后處理好每一個球，并將全部的注意力用在處理當(dāng)下這一球上。

回到我們的現(xiàn)實生活中，這樣的道理完全可以同構(gòu)過來，比如工作，很多公司都要做廣告推廣，通常這是最令全公司人頭疼的時刻。

因為要考慮廣告投放的播放效果、獲客多少、有沒有覆蓋到目標(biāo)人群等等，公司自然是想把錢都花在刀刃上，但這完全是不現(xiàn)實的。

我認(rèn)識的一位老板，他就能做到“把球打到臺子上”，每次投放廣告就按自己能做到的最好情況來做，至于結(jié)果，只當(dāng)是為下一次投放廣告積累經(jīng)驗，廣告效果反而越來越有提升了。

所以說，專注、平靜，真的是一種巨大的力量，只不過太多人都容易受到結(jié)果的影響，反而沒有辦法聚焦在當(dāng)下，自然也就沒辦法獲取這種力量了。

東京奧運會的跳水冠軍全紅嬋，小姑娘參加奧運會的時候才14歲，面對這么大的賽事，這么多頂尖的對手，不僅沒有緊張，反而異常的平靜。

她將所有的心思都專注在自己的每一跳上，最終擊敗了眾多對手，有人說她是年齡小，感受不到緊張，而且也沒有壓力，不在乎什么成績。

但我不這樣認(rèn)為，她的年紀(jì)可能是優(yōu)勢，但這種優(yōu)勢主要是體現(xiàn)在心思簡單，能夠做到專注，全紅嬋并不是感受不到緊張，而是能做到不受緊張的影響。

還是在《圓桌派》第五季的這期節(jié)目里，竇文濤還說到一個詞，叫“用心如鏡”，意思就是心里要平靜才能專注，專注才能發(fā)揮更大的力量，若是起了一絲漣漪，這股勁頭就無了。

無獨有偶，在《禪與摩托車維修藝術(shù)》中也提到：真正重要的就是內(nèi)心平靜，除此之外別無他物。只有內(nèi)心平靜我們才能覺察到良質(zhì)的存在，它超越了浪漫和古典的認(rèn)知，將兩者融合為一。無論進行任何工作，都必須具有良質(zhì)。

在工作生活中，精神生理上我們都會遭遇被“卡住”。只有讓自己平靜下來，開始傾聽良質(zhì)的指引，尋找這種感知力，就能找到更多的解決方案。