脫發(fā)原因有很多：先天性、免疫性、遺傳性、化學(xué)性、季節(jié)性等，精神壓力、不規(guī)律作息、不健康飲食、內(nèi)分泌失調(diào)等也是重要原因。

很遺憾，首先得告訴大家，雄脫的是無法預(yù)防的，從某種角度來看雄脫還是避無可避的。雖然如此，但是雄脫可以盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療。

什么原因?qū)е旅摪l(fā)？

1、作息不規(guī)律：現(xiàn)在很多年輕人平時作息沒有規(guī)律，長期睡眠不足，這是非常容易引起脫發(fā)的。晚上入睡時間的早晚與年輕人的脫發(fā)有很大關(guān)系，經(jīng)常熬夜加班入睡較晚的人更容易造成脫發(fā)。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量變差，也可加重脫發(fā)的病情。

2、燙發(fā)染發(fā)：現(xiàn)在很多年輕人都在追求非主流，講究時髦，追求時尚的第一步就是進行染燙頭發(fā)。而大部分染發(fā)劑里含有有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。

3、用腦過度：現(xiàn)在年輕人工作壓力大，特別是對從事腦力勞動的人來說，用腦過度，是很容易出現(xiàn)脫發(fā)的。研究發(fā)現(xiàn)，每天平均使用電腦時間越長，越容易脫發(fā)。長期上網(wǎng)和打游戲，很容易疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養(yǎng)不良，導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn)。

4、精神壓力：一個學(xué)生，不可能沒有精神壓力，甚至有人因為高考跳樓，這精神壓力可能是你無法想象的巨大。精神壓力是脫發(fā)最大的殺手之一。精神壓力大的情況下，人的血液循環(huán)容易引發(fā)局部障礙，導(dǎo)致頭發(fā)供氧斷裂，處于生長期的頭發(fā)提前脫落；此外，精神壓力對免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)都有直接的影響，可能會導(dǎo)致一些免疫性的脫發(fā)情況，最常見的就是斑禿；最后，精神壓力還有關(guān)激素調(diào)節(jié)，可能導(dǎo)致DHT短時間迅速升高，對于正處于雄性脫發(fā)的人來說，這無異于火上澆油，越脫越厲害。

5、遺傳：部分患有脫發(fā)的患者，脫發(fā)的原因與遺傳因素有關(guān)，如男性型脫發(fā)患者中7%～8%的人可發(fā)現(xiàn)有家族遺傳史，如果父母脫發(fā)，受父母雙方或一方的遺傳基因影響，其所生的兒子以后多數(shù)會出現(xiàn)同樣類型的禿發(fā)。

年輕人應(yīng)該如何預(yù)防脫發(fā)？

1、少用或盡量不用塑料梳子，因塑料梳子梳頭時，與頭發(fā)摩擦?xí)r容易產(chǎn)生靜電從而給頭發(fā)和頭皮帶來一些不良的刺激。

2、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-4天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不用脫脂性強或強堿性的洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強，易使發(fā)質(zhì)變差或脫落。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的中性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

4、少抽煙，少飲酒，少食辛辣，油膩食物。

5、消除精神過分的緊張和壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安容易導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的程度也越重。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松弛體操，消除當(dāng)天的精神疲勞，保持愉快的精神狀態(tài)。

6、燙發(fā)吹風(fēng)必須慎重，長期使用吹風(fēng)機，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。

7、不宜過度的染發(fā)和燙發(fā)。燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會損傷頭發(fā)的質(zhì)地。

8、遠(yuǎn)離強輻射源(如廣播電臺發(fā)射源、電視臺發(fā)射源和通訊設(shè)施發(fā)射源等)、放射性元素、高壓線和大型變壓器等。

9、盡量不要長期的呆在電腦或電視前，如不可避免，應(yīng)該注意每小時適當(dāng)?shù)男菹追昼姟?/p>

優(yōu)絲溫馨提醒：脫發(fā)還可能是某些疾病的征兆，如果出現(xiàn)持續(xù)性的脫發(fā)，即連續(xù)3-6個月，應(yīng)該先去?？漆t(yī)院就診，讓醫(yī)生確定脫發(fā)的原因。

治脫發(fā)的最好辦法

藥物治療

目前國際上認(rèn)可的兩種藥物是非那雄胺片和米諾地爾。前者主要針對男同胞脫發(fā)，對早期輕到中型的脫發(fā)人士效果好。后者適用于雄激素性脫發(fā)和斑禿。但立即停藥的話，可能會出現(xiàn)復(fù)脫現(xiàn)象。

藥物治療是很多人嘗試過的方式，但是藥物一般需要療程比較長，見效慢，也有一定的副作用。脫發(fā)嚴(yán)重者不建議用藥。

植發(fā)治療

植發(fā)技術(shù)現(xiàn)在在國內(nèi)很成熟，手術(shù)中提取后枕部的毛囊，將其種植到脫發(fā)區(qū)域，種植之后的毛囊永久不脫落，能起到改善形象的目的。