每天耕耘最有趣、最實用的心理學(xué)

東京奧運會正在如火如荼地進(jìn)行中，我國乒乓球運動員馬龍對戰(zhàn)德國波爾的比賽，亦是激烈得令人忍不住搖臂吶喊，兩邊的實力皆不菲，但最終還是我們國家的馬龍還是略勝一籌。

贏比賽后，馬龍大喊了一聲“刺激”。這一聲讓馬龍穩(wěn)穩(wěn)地上了熱搜，引來了大家的熱議。但我也不禁感嘆，只有真心熱愛享受甚至迷戀自己所做的事情的人，才能在他做的那件事上創(chuàng)造出前所未有的成就。

只有真心的熱愛，懂得在千萬次重復(fù)枯燥的練習(xí)中享受，才能在賽場上如魚得水。

心理學(xué)家米哈里·契克森米哈曾提出“流”體驗，即當(dāng)我們?nèi)祟惾硇耐度氲揭患覀冏龅玫眯膽?yīng)手的事情時，我們內(nèi)心會產(chǎn)生一種行云流水的感覺，似乎自己和正在做的事情合二為一了，個人就是為了這一件事情來到這個世界上的。相信馬龍在乒乓球賽場上也必定有這樣的感受，行云流水，人球合一。

米哈里曾采訪過大量在各行各業(yè)有杰出成就的名人，不管是哪個行業(yè)，他們都有類似的經(jīng)歷，即克服初始的困難后，會在自己所做的事情中逐漸找到人事合一的絕對體驗，他們皆極其享受那一刻的絕對感受。

我想這就是普通人和冠軍的差距。并不是因為他們是冠軍所以懂得享受，而是他們懂得享受，所以并不覺得日復(fù)一日刻苦訓(xùn)練痛苦，反而能樂在其中，最終成為冠軍。

而對大部分人來說工作是痛苦的.，如果有可能他們愿意永遠(yuǎn)不工作。可是為什么有人能樂在其中，而有人卻不能？

深究發(fā)現(xiàn)，其實很多人只是把工作當(dāng)做為自己提供衣食住行的工具，他們認(rèn)為要取得世俗的衣食供給就必須忍受枯燥乏味的工作，是的，是忍受。大部分人打心底里看不上自己的工作，不認(rèn)為自己的工作有價值，更別說讓他們通過工作創(chuàng)造新事物獲得自己人格的發(fā)展。

說起來可悲，我們一生花如此多的時間在工作，卻又如此鄙棄自己的工作。

從心理學(xué)的角度分析，很多人在工作中感到不舒服，實際上是因為在工作中，我們不得不去建立各種各樣的縱向關(guān)系（上下級關(guān)系），沒有喜歡被別人支配。而橫向關(guān)系（平等關(guān)系）又很難建立，并且在做事的過程中，橫向關(guān)系會非常影響效率。

任何事情只要找到原因，那么距離解決之道其實就不遠(yuǎn)了。既然我們已經(jīng)分析出，討厭工作其實并不是真的討厭工作，而是討厭被支配。那么我們是否可以嘗試多建立橫向關(guān)系，嘗試在橫向和縱向之間游刃有余的切換。

再者，我們?nèi)松杏袑⒔种坏臅r間在工作，因此真的很有必要嘗試去愛上自己的工作。如果你不能愛上自己目前的工作，其實辭職才是最好的選擇，否則你只能在一個職位永遠(yuǎn)痛苦，永遠(yuǎn)沒有成就。

其次，很多人無法在工作中感受到價值，是因為自己意識不到自己的價值。這算是中國特色，源于中國家庭的教育。很多中國家庭的父母從小教育孩子的方式，便是無止境的壓制。你不能玩游戲?qū)W(xué)習(xí)不好，你不能出遠(yuǎn)門會有壞人，你不能自己做某事因為你做不好......

這導(dǎo)致很多中國孩子在人格的深處認(rèn)為自己沒有價值沒有意義，不可能做出正確的選擇的。所以成年以后的他們寧愿選擇痛苦，硬著頭皮做一件不喜歡的工作，也不敢邁出一小步選擇自己真正喜歡的事情，他們害怕去承擔(dān)那些他們渴望選擇所帶來的后果。因為內(nèi)心一直有一個聲音在對他說：你不可以。

這類人其實他們也很痛苦、很可憐。他們的懦弱的人格并不是他們自己真正造成，真正想要的。當(dāng)然這也不是推卸責(zé)任，我們?nèi)瞬荒苓x擇自己的家庭，不能選擇自己所處的時代，有很多身不由己。

但即便如此，我們依舊可以選擇從自己出發(fā)，選擇自己要成為什么樣的人，不去做什么樣的事情。這是人之所以為人的重要節(jié)點。

即便你沒有很好的出發(fā)點，起跑線，你依舊可以選擇熱愛生活、熱愛自己、熱愛工作。你可以選擇自己教育自己，重塑自己。當(dāng)你深深地愛上了自己，愛上了出現(xiàn)在自己生命里的一切，你會不由自主地愿為其赴湯蹈火，那么世俗的成功離你還有多遠(yuǎn)呢？

- The End -

作者 | 湯靡達(dá)

編輯 | 鹿羽

第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Solso, R., cognitive psychology [M]. Peking University Press, 2004

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