大家好，我是【乒談】，12年乒乓經(jīng)驗，國家三級乒乓球裁判員。如果您覺得我的回答

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其實，不只是乒乓球運(yùn)動員，很多運(yùn)動員都有這樣的習(xí)慣。乒乓球領(lǐng)域大家比較熟悉，王皓發(fā)揮不好的時候會有一個抬起右手的動作，王勵勤在正反手擊球失誤的時候會重新做一次徒手動作。

馬龍在比賽中發(fā)揮好的時候，比如之前韓國公開賽和鄭榮植的半決賽，不斷地給自己喊“yes”；發(fā)揮不好的時候，比如和隊友王楚欽打的時候因為一個失誤，自己給自己抽一嘴巴子。類似的例子有很多，那么這背后究竟是有什么因素呢？

1、給自己打氣（舒緩壓力），給對手壓力

尤其是在打比賽的時候，要知道場內(nèi)外的壓力很大的。能夠看見的壓力包括：觀眾、場地、雙方教練、對手的發(fā)揮等；還有看不見的壓力，比如親友團(tuán)對于自己的期待、自己的目標(biāo)等等。甚至有時候，一場比賽可以決定一個運(yùn)動員的命運(yùn)，因為TA們代表的是國家，而不是自己。

壓力越大，在比賽中就越容易想贏怕輸。所以，一個優(yōu)秀的運(yùn)動員一定是要學(xué)會給自己釋放壓力，TA們會有各種各樣的方式，自言自語其實也是一種。所以這就是為了給自己解壓，同時，你的壓力小了，對手的壓力自然就大了，張怡寧曾經(jīng)說過，賽前握手的時候就知道，對手完全不自信她自己有贏的希望。這就是比賽中的氣場流動。

2、嚴(yán)格要求自己，做好每一個環(huán)節(jié)

人不是機(jī)器，比賽中肯定會有失誤的，而且還有很多是低級失誤。所以像馬龍和王勵勤這樣非常自律的運(yùn)動員，如果某一環(huán)節(jié)擊球上出現(xiàn)了失誤，他們會選擇重新做一次動作，想清楚是哪里出現(xiàn)了問題，爭取不再出現(xiàn)類似的低級失誤。

3、讓自己更加專注

比賽不僅僅耗體力，而且耗費精力，因為每個回合都需要盯球和算球，所以比賽到了中后段，運(yùn)動員的體力和精力會出現(xiàn)一個“極點”，這時候就盯不住球，注意力不集中了，那么擊球成功率就降下來了。所以運(yùn)動員會用這樣的方式去提醒自己，讓自己更加集中精力。

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