作為父母的身份，誰(shuí)不希望孩子從小就能長(zhǎng)高個(gè)？！即便成年后，也有很多人做著“增高夢(mèng)”，跪求各種增高妙方，或用很多小心思，如吃增高食品、墊增高鞋墊、穿增高鞋等等。

　　難道個(gè)子矮的人，就這么不吃香嗎？

　　還沒(méi)說(shuō)，真有相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，可能“矮人”要扳回一城了…

　　怎么說(shuō)？根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，來(lái)自美國(guó)夏威夷大學(xué)的研究者從研究8000多名的人體實(shí)驗(yàn)，以及近50年的一個(gè)健康信息反饋來(lái)看，分別對(duì)身高范圍在1.52米到1.83米之間，與1.56米以下的兩組人進(jìn)行研究，得出的結(jié)論是，個(gè)子越高的人，反而壽命越短。

　　大家也看到了，上面的實(shí)驗(yàn)雖然針對(duì)的是人體，但受驗(yàn)者較少，并且也沒(méi)有考慮到外界因素。最為關(guān)鍵的是，身高并非是決定一個(gè)人壽命長(zhǎng)短的因素之一。

　　關(guān)于影響壽命的原因，大家可看世界衛(wèi)生組織給出規(guī)定：生活方面占60%、遺傳占15%、社會(huì)因素占10%、醫(yī)療條件占8%、氣候條件占7%，綜合考慮之下，才有可能對(duì)最終的壽命造成影響，更沒(méi)有最長(zhǎng)壽的身高。

　　哪些因素可以影響到一個(gè)人的身高？

　　遺傳：遺傳在所有因素上占比是比較大的，如經(jīng)常說(shuō)的“七分天注定，三分靠后天”，來(lái)自身高的遺傳概率可占70%~80%，剩下的可靠生活層面去改變。

　　生活方面：不僅壽命如此，還有身高也是一樣。如果還在長(zhǎng)身高的階段，尤其是孩子的家長(zhǎng)，首先可幫助孩子養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，尤其是可以更好地促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跳繩、打籃球、打羽毛球、打排球等等，通過(guò)跳躍性運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉耐受能力，提高孩子的身高。

　　其次，在營(yíng)養(yǎng)方面，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相比于每日營(yíng)養(yǎng)攝入均衡的人群，營(yíng)養(yǎng)缺乏的人群容易出現(xiàn)身高停滯不前的現(xiàn)象。這是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)也是影響一個(gè)人身高的重要因素，包括與骨骼健康息息相關(guān)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等，都要攝入均衡。

　　最后，來(lái)自睡眠的原因，對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年群體來(lái)說(shuō)，人在夜間，即睡眠過(guò)程中也可能分泌生長(zhǎng)激素，成為長(zhǎng)高的必要階段。所以，越是生長(zhǎng)迅速的階段，越要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

　　并且，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，都會(huì)成為后期長(zhǎng)高的因素，但如果女性已經(jīng)超過(guò)23歲、男性超過(guò)25歲，再怎么努力也沒(méi)用了。