原標(biāo)題：苦練拉球質(zhì)量，不如看看動(dòng)作合不合理，決定著你的整個(gè)乒乓生涯！-乒乓國(guó)球匯

打了這么多年球了，你的動(dòng)作是否合理，你知道嗎？今天國(guó)球匯君教你衡量動(dòng)作是否合理的兩種方式！

打球的動(dòng)作，總歸是一個(gè)力量傳導(dǎo)的過(guò)程，我們所有的動(dòng)作，都是為了能更好的發(fā)出和控制力量；其次，就是要處理好人和球的關(guān)系，這樣就是一個(gè)合理的、有效的動(dòng)作。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是我們要利用腰腿力量，靠蹬腿、頂胯、轉(zhuǎn)腰來(lái)完成發(fā)力，多去考慮細(xì)節(jié)動(dòng)作，而不是追求宏觀意義上的重心轉(zhuǎn)換，那樣會(huì)很容易練成徒有外觀而沒(méi)有內(nèi)核的動(dòng)作，并不實(shí)用。

再說(shuō)人和球的關(guān)系，根本就在于站位，比如正手攻球，我們的站位離球臺(tái)最好不要超過(guò)一個(gè)拍子的距離，正手拉球的站位是一個(gè)半拍子到兩個(gè)拍子之間最合適。

人和球的關(guān)系還包括擊球時(shí)機(jī)和擊球點(diǎn)。比如擺短、劈長(zhǎng)這些技術(shù)，應(yīng)該搶上升期擊球，而高吊弧圈、薄摩擦這些技術(shù)就應(yīng)該在下降期擊球，這些都屬于人和球的關(guān)系。

以上兩點(diǎn)都做好了以后，我們?cè)倬毦鸵非笙嚷罂?，先把每一下都打?qū)?、拉?shí)，然后逐漸加速度和力量，這樣才會(huì)有實(shí)戰(zhàn)意義，否則看起來(lái)拉的挺熱鬧，但比賽的時(shí)候都用不上。

可能有人會(huì)說(shuō)了，不管什么動(dòng)作，能打上臺(tái)不就行了嗎？其實(shí)不然，國(guó)球匯君去球館經(jīng)常見(jiàn)到動(dòng)作不規(guī)范的球友，實(shí)戰(zhàn)起來(lái)也很有水平，但長(zhǎng)期的錯(cuò)誤動(dòng)作，就會(huì)限制我們的發(fā)力上限，更嚴(yán)重的甚至?xí)p傷我們的身體，比如網(wǎng)球肘、膝關(guān)節(jié)受損，歸根結(jié)底都是因?yàn)閯?dòng)作的不科學(xué)、不合理而造成的。

所以，打球動(dòng)作是否合理，對(duì)我們的乒乓生涯還是很重要的，各位，重視起來(lái)吧！

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