最近，同事參加一個三打三比賽，回來后和我吐槽打得特別窩囊

由于三打三場上同時出現(xiàn)了6個人，使得整場球的球速呈幾何增長：

好處一，可以增強(qiáng)手上的控球能力，提高技術(shù)精細(xì)程度，尤其是進(jìn)攻能力和防守能力的訓(xùn)練。

好處二，考驗球員的配合、輪轉(zhuǎn)、反應(yīng)能力，在斗快的過程中撲抓對方漏洞。

三打三和一人一拍都是專業(yè)隊里趣味放松調(diào)整訓(xùn)練的內(nèi)容，通常會放在每周五下午進(jìn)行。專業(yè)隊玩三打三可以打得極具觀賞性，這是因為技術(shù)了得呀~~~所以，三打三可以說是一個高階的比賽，球友只有在熟悉雙打的前提下，再來讀這篇文章就很容易了~~

三打三的比賽規(guī)則挺多，但萬變不離其宗，今天我要介紹的是我打得比較多的一種三打三比賽，來了解一下吧~~

三打三的規(guī)則是雙打規(guī)則的延伸，除了下面兩條的區(qū)別外，和雙打規(guī)則差別不大：

1、每隊3名隊員中，只能有2名指定的選手參與發(fā)球與接發(fā)球（依照羽毛球雙打發(fā)球規(guī)則），另外一名隊員為自由人，不能發(fā)球，也不能接發(fā)球，在一場比賽中，自由人不得與發(fā)球員或接發(fā)球員調(diào)換。哈哈哈。。。我怎么感覺這個自由人一點都不自由

2、發(fā)球時有效區(qū)域以雙打比賽規(guī)則為準(zhǔn)，接發(fā)球方只允許一名選手位于接發(fā)球區(qū)域內(nèi)。發(fā)球結(jié)束后，選手站位不限，發(fā)球員的同伴(包括自由選手)的站位不限，但不能阻擋接發(fā)球員的視線。

總而言之，三打三的規(guī)則就是發(fā)接發(fā)環(huán)節(jié)中，每隊增加不參與發(fā)接發(fā)的自由人，剩下4名按男雙or女雙發(fā)接發(fā)規(guī)則進(jìn)行，同時自由人不得干擾發(fā)球和接發(fā)球的進(jìn)行,其他規(guī)則與雙打無差。

三打三最容易發(fā)生的就是碰撞，場上多了個人，大家跑位都亂套，如何避免這些碰撞，一局比賽下6人都能開開心心，了解這些基本站位就夠啦~~

1、發(fā)接發(fā)環(huán)節(jié)▼

發(fā)球方：“品”字站位▼

對于雙打來說，發(fā)球時一前一后的站位可以兼顧前后場，但是對方接發(fā)一旦推底線兩個角，還是需要移動很快才能接到，尤其是反手后場的平高球，簡直要了業(yè)余球友的老命！

而三打三發(fā)球時，按照上圖大灰熊的站位（T位），BC在中后場平行站位，把住后場兩點，不管對方接發(fā)球平推到哪邊，還需要害怕啥？輕輕送就可以把球頂回去，也正因為一人守一邊，移動少，所以發(fā)力更集中，速度也快；如果對方挑球，顯然發(fā)球方這邊是不用大面積左右移動就能殺球的。

接發(fā)球方：倒“品”字的站位▼

接發(fā)球這邊是采取“前2后1”的策略。

第一拍，如下圖，C發(fā)球偷E后場，這時，G就能迅速往中間補(bǔ)位，后場就形成了兩人(EF)進(jìn)攻；

如果第一拍發(fā)網(wǎng)前，對方想打后場，球必然是往上挑，不能推得太平，因為前場有兩人攔截，所以對方會把球挑得高高的，這時，后場運(yùn)動員也有足夠的時間準(zhǔn)備移動進(jìn)攻。

雙打的常規(guī)進(jìn)攻站位是前后站位，很明顯的劣勢是容易出現(xiàn)大塊空擋，而三打三的第三個人正好能彌補(bǔ)這塊空擋。

每人都不用做太多的移動就能完成進(jìn)攻，所以場上的進(jìn)攻速度會奇快?。?！啪啪啪，作為觀眾看都看不過來，like 下面~艾瑪，晃得頭暈

1、倒品字進(jìn)攻策略▼

如下圖，腿腿殺球，B網(wǎng)前封網(wǎng)，C與B平行站位，C攔截對方擋對角的回球，此時網(wǎng)前就有兩人，可以更快的攔截對方的直線或斜線網(wǎng)前、中腰球，如果對方要擺脫前半場的糾纏，只能挑高球，即使是挑斜線后場，腿腿還是有足夠時間移動。

2、正品字進(jìn)攻策略▼

如下圖，后場站兩人，網(wǎng)前站一人，這樣后場進(jìn)攻的威脅更大，但前場運(yùn)動員的移動速度要求更快，否則容易被對方捉住漏洞，失去主動權(quán)。

所以業(yè)余球友能在上場前根據(jù)三個人的能力特點選擇好站位，比賽會打得更順手些~~

防守的時候可以三個人平行站位，但是這樣防守的結(jié)合部比較多，需要勤于練習(xí)才能減少碰撞，如果不怕出現(xiàn)下面的情況，你也可以試試哈~~反正我不推薦大家嘗試這種方法

我們平時玩三打三習(xí)慣按雙打套路進(jìn)行防守，兩人可以直接按男雙的防守站位進(jìn)行調(diào)整，壞處就是第三個人蹲在網(wǎng)前有些窩囊。但是，看準(zhǔn)機(jī)會還是可以搶網(wǎng)對方的吊球。不過奉勸各位一句，對方殺過來的球還是找地方躲躲吧，不是為了自己，是為了不擋住搭檔接殺，哈哈哈。。。

對于三打三，我的建議是：

初階球友可以了解一下三打三的規(guī)則和方法，

但不要輕易嘗試三打三，

如果你有不怕斷拍的勇氣，

喜歡受虐爆頭的癖好，

歡迎加入三打三陣營，

因為會打，真的很有趣哇~~~~~~

附：2020道達(dá)爾李寧李永波杯3v3羽毛球賽時間表：