核心提示：因為最初網(wǎng)球運動員的發(fā)病率比較高，所以稱為網(wǎng)球肘。其實不僅僅是打網(wǎng)球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理發(fā)、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關(guān)節(jié)活動多的工作都可誘發(fā)網(wǎng)球肘；有些肘關(guān)節(jié)活動并不多的人，由于局部受到損傷或受涼等，也可發(fā)病，產(chǎn)生相應(yīng)癥狀。

黃女士最近老覺得胳膊疼，尤其是擰毛巾的時候，后來連拎菜籃都覺得疼。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴她患上了“網(wǎng)球肘”。黃女士很不理解，自己是一個家庭主婦，平時運動都很少，網(wǎng)球更是從來沒碰過，怎么會患上網(wǎng)球肘呢？

其實，網(wǎng)球肘，并不是網(wǎng)球運動員才會患的。從事理發(fā)、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關(guān)節(jié)活動多的工作都可誘發(fā)網(wǎng)球肘?；剂司W(wǎng)球肘后，手臂應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度活動，還要有針對性地鍛煉，并防止患處吹風(fēng)受涼。

　家庭主婦網(wǎng)球肘發(fā)病率也很高

國家健康管理師蘇珊介紹，“網(wǎng)球肘”醫(yī)學(xué)上叫做“肱骨外上髁炎”，用于形容發(fā)生在肘關(guān)節(jié)外側(cè)部疼痛為主的一系列癥狀。因為最初網(wǎng)球運動員的發(fā)病率比較高，所以稱為網(wǎng)球肘。其實不僅僅是打網(wǎng)球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理發(fā)、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關(guān)節(jié)活動多的工作都可誘發(fā)網(wǎng)球肘；有些肘關(guān)節(jié)活動并不多的人，由于局部受到損傷或受涼等，也可發(fā)病，產(chǎn)生相應(yīng)癥狀。

網(wǎng)球運動員雖然比較容易患網(wǎng)球肘，但是他們會采取一些保護措施，使得發(fā)病率大大降低。但是家庭主婦就不會注意這些，做家務(wù)時高強度使用右手臂，比如拖地、洗碗、擦桌子，有的還會一只手抱孩子一只手拎菜籃，導(dǎo)致肘部肌肉發(fā)生損傷。因此，家庭主婦的網(wǎng)球肘發(fā)病率比網(wǎng)球運動員還要高！

　肘關(guān)節(jié)疼痛擰毛巾拿筷子都受限

網(wǎng)球肘的致病因素很多，但一般認為是因前臂伸肌群長期反復(fù)強烈地收縮、牽拉，使這些肌腱的附著處發(fā)生不同程度的急性或慢性積累性損傷，肌纖維產(chǎn)生撕裂、出血、機化、粘連，形成無菌性炎癥反應(yīng)而發(fā)病。

網(wǎng)球肘主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛，活動受影響，尤其是伸直肘關(guān)節(jié)或旋轉(zhuǎn)前臂時癥狀更加厲害，有時疼痛還向前臂發(fā)散，影響工作和生活。嚴(yán)重時，做簡單家務(wù)，如擰毛巾、掃地都會疼得不能進行，甚至手指伸直、伸腕或拿筷子時也會疼痛。有少數(shù)患者在陰雨天時自覺疼痛加重。

多種方法治療平時運動要適度

國家健康管理師蘇珊主任說，患了網(wǎng)球肘后，患病手臂應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度活動。治療上，“封閉”是最常見的治療方法，就是將藥物注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎癥減輕或消失，一般不超過三次。其他辦法如熱敷、理療、貼膏藥、按摩也有效果，應(yīng)用射頻、臭氧加藥物治療效果也不錯。但是，鞏固治療效果還需患者減少肘關(guān)節(jié)活動，減小肘關(guān)節(jié)活動力度。如果癥狀不能改善，還可選擇伸肌總腱起點剝離松解術(shù)，這是一種微創(chuàng)手術(shù)。

最后，國家健康管理師蘇珊提醒，人們在進行體育運動前，要做好充分的準(zhǔn)備活動。長期體力活動較少的人，應(yīng)注意避免突然的肘部過度活動。從事反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)工作的中老年人，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適度進行有針對性的鍛煉。