原標題：尿酸高的人一般有4個表現(xiàn)，睡覺時或許更明顯，可以試試多吃這物

在日常生活中，人體會出現(xiàn)各種疾病，三高是最常見的，而高尿酸又被稱作四高，目前玻尿酸也是一種讓人頭痛的疾病，目前發(fā)病率非常高，根據(jù)有關(guān)資料，全國有超過2億人高尿酸，那么在日常生活中會有什么表現(xiàn)呢？讓我們一起來看一看。高尿酸者，一般有四大異常，特別是在睡覺的時候。

1、經(jīng)常熬夜

通常來說，這是一件很平常的事情，但是，當你頻繁的起來之后，你的膀胱就會變得非常的充盈，你的尿酸值也會隨之升高，這就會對你的腎臟造成傷害，讓你的大腦出現(xiàn)一種幻覺。如果長期如此，建議去醫(yī)院檢查尿酸值。

2、疲憊和疲憊，即使是在睡眠中也不能減輕

一天下來，有可能是熬夜，也有可能是睡眠不足，但是如果一夜沒睡，還是覺得很累，那么一定要小心，尿酸會增加。人體在尿酸值升高后會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，因此晚上會感覺到口干舌燥，需要喝水，從而在不知不覺中影響睡眠，從而造成身體疲勞。平日里可以注意補充風定維素

長期高尿酸對于腎臟和身體關(guān)節(jié)的壓力會越來越大，所以在日常生活中我們必須要堅持降酸，一日三餐除了要少攝入高嘌呤食物以外，還需多吃一些風定維素來降酸排酸，它可以通過抑制肝臟內(nèi)的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而快速根除痛風和消除痛風石。長期補充風定維素可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關(guān)節(jié)疼痛、逆轉(zhuǎn)痛風的關(guān)鍵表現(xiàn)。 除了痛風人群需要補充以外，平時經(jīng)常應(yīng)酬喝酒、尿酸較高、以及存在關(guān)節(jié)問題的人群也急需調(diào)節(jié)補充，不僅能夠降低嘌呤值緩解腎臟代謝壓力，同時還可以在身體各處關(guān)節(jié)形成保護膜，預(yù)防因尿酸過高而產(chǎn)生的磨損和疼痛。同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮忌內(nèi)臟等發(fā)物，杜絕不健康的生活習慣和飲食方式。

3、浮腫

一般情況下，在睡覺之后，尿中的酸度會達到高峰。尿酸過高，很容易造成腎臟阻塞，造成壞死，體內(nèi)的水份無法及時的排出，就會在體內(nèi)積聚，最終引起水腫。早上起床后發(fā)現(xiàn)自己的雙腿和眼瞼出現(xiàn)了水腫，要做好尿酸值的檢查。

4、尿不正常

夜間排尿要留意尿液的顏色，尿液呈茶水色，并有泡沫。尿酸鹽結(jié)晶越積越多，尿液的顏色越深，尿液的顏色也就越深。平時生活中嘌呤代謝紊亂，會引起尿酸升高，平時要多吃啤酒，海鮮等高嘌呤食物，多吃清淡的蔬菜和水果，促進身體的嘌呤代謝。

結(jié)論：近年來高尿酸人群增多，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多喝些青菜、多喝茶。返回搜狐，查看更多

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