自測(cè)一下，你是不是溜肩

以頸根和肩膀交匯的點(diǎn)為頂點(diǎn)，測(cè)量頸根處水平線與肩線形成的夾角，若大于等于20度，說(shuō)明是溜肩體形。

引起溜肩的因素

引起溜肩最常見(jiàn)的體態(tài)是出現(xiàn)高低肩，它的形成，可能是兩側(cè)肩部肌肉不平衡所致。尤其是斜方肌、肩胛提肌，一般在天柱穴、肩井穴周圍有壓痛或條索狀結(jié)節(jié)。

試想，如果一側(cè)頸肩部的肌肉比對(duì)側(cè)的力量偏大，那么緊繃側(cè)的肌肉會(huì)拉高同側(cè)的肩膀，視覺(jué)上導(dǎo)致兩側(cè)肩膀高低不一。

更有甚者，高低肩往往伴有骨盆的不正、脊柱側(cè)彎，體態(tài)上表現(xiàn)為長(zhǎng)短腿、陰陽(yáng)腳、旋盆翹臀、旋腰挺胸等等身體左右兩側(cè)不對(duì)稱的問(wèn)題。

潛在危害

溜肩除了影響顏值以及挺拔的氣質(zhì)外，最令人尷尬的是特殊場(chǎng)合內(nèi)衣帶不停的下滑!由于肩部?jī)蓚?cè)肌肉肌力不平衡，容易引起高低肩、大小臉、兩側(cè)胸部不對(duì)稱等體態(tài)問(wèn)題。

由于人體是一個(gè)統(tǒng)一協(xié)調(diào)的整體，也在提示我們習(xí)慣性溜肩者可能存在骨盆前傾、后傾、側(cè)傾、旋轉(zhuǎn)、長(zhǎng)短腿、陰陽(yáng)腳等下肢問(wèn)題。事實(shí)上，我在門診中治療的好多頸椎病、肩周炎、腰突癥等患者均存在這樣的情況。

溜肩的危害

頸肩部肌肉勞損

肩周炎

頸椎病

脊柱側(cè)彎

滑囊炎

肌腱炎

……

如果您出現(xiàn)文中提到的體態(tài)問(wèn)題，得不到及時(shí)矯正的話，最終會(huì)加速整個(gè)脊椎退行性改變進(jìn)程，患脊柱源性疾病的概率相應(yīng)增高。

那么該如何矯正呢？祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的正骨整脊手法則是治療該問(wèn)題的綠色療法，由于此方法不同于單純服用藥物治療，更多的是需要結(jié)合醫(yī)生手法觸診才可確定診療方案。

李志貴 \ 推拿二科 主治醫(yī)師

山西“通督正脊術(shù)”第四代學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)傳承人，我省第一批推拿方向碩士研究生，“三晉英才”青年優(yōu)秀人才，山西省針灸學(xué)會(huì)推拿專業(yè)委員會(huì)委員。

臨證外治運(yùn)用針灸、小針刀、整脊、正骨、刺絡(luò)拔罐、臭氧水注射、穴位埋線等;

內(nèi)治善用中藥經(jīng)方，聯(lián)合方組為特色，其中西醫(yī)綜合一體化診療方案，形成自己獨(dú)特的診療方式，臨床效果顯著，高尚的醫(yī)德和精湛的技術(shù)深得廣大患者朋友的信任，贏得一致好評(píng)。截至目前發(fā)表學(xué)術(shù)論文五篇，副主編著作一部，在研山西省科技廳重點(diǎn)項(xiàng)目:《基于大數(shù)據(jù)下青少年脊柱形態(tài)異常的篩查與常見(jiàn)癥候群關(guān)聯(lián)性研究》。

主攻脊柱源性相關(guān)疾病、頸胸腰椎疾病、四肢骨關(guān)節(jié)及軟組織運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷等疼痛類疾病的精準(zhǔn)保守治療。例如:

1.頭痛、眩暈、失眠、面癱、肩周炎、網(wǎng)球肘、頸椎病、腰突癥、足跟痛、坐骨神經(jīng)痛、強(qiáng)直性脊柱炎、膝骨性關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、功能性心律失常、過(guò)敏性鼻炎、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、小兒推拿等。

2.中醫(yī)正骨整脊術(shù)調(diào)理大小臉、高低肩、長(zhǎng)短腿、陰陽(yáng)腳、脊柱側(cè)彎、骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)骨縫、產(chǎn)后骨盆不正、青少年脊柱形態(tài)異常等疾病。

3.徒手骨盆矯正術(shù)結(jié)合中藥經(jīng)方對(duì)痛經(jīng)、更年期綜合征、月經(jīng)周期紊亂等婦科常見(jiàn)病療效亦顯著。

出診時(shí)間:周一到五上午，周一二四下午