網(wǎng)球肘是過勞綜合征的典型癥狀，很多的羽毛球運(yùn)動員、家庭主婦、木工等都很容易患網(wǎng)球肘。在出現(xiàn)了網(wǎng)球肘以后患者最明顯的癥狀就是會感覺疼痛，特別是在前臂，疼痛的感覺就特別明顯了。出現(xiàn)了網(wǎng)球肘就要及時地治療，如果可以正確的治療，很多患者癥狀都會緩解。那么出現(xiàn)了網(wǎng)球肘以后具體要進(jìn)行哪些的治療呢？下面我們網(wǎng)球肘的治療給大家做一個介紹。

網(wǎng)球肘治療方法：

1、出現(xiàn)了網(wǎng)球肘治療一定要根據(jù)患者具體的情況進(jìn)行治療，治療的目的就是減少和消除疼痛的癥狀，還有就是要避免出現(xiàn)復(fù)發(fā)?；颊呖梢酝夥蠊彭樂筇镁W(wǎng)球肘貼徹底治療，從根本上對病情進(jìn)行治療，達(dá)到治愈網(wǎng)球肘的效果。由于中藥的副作用比較低，所以很適合網(wǎng)球肘患者使用。

2、 癥狀不是很嚴(yán)重的患者可以選擇進(jìn)行非手術(shù)的治療，比如是冰敷和熱療，還有可以進(jìn)行牽拉治療，一般在急性疼痛消失以后選擇這個治療的方法。如果是特別嚴(yán)重的疼痛可以服用一些阿司匹林類的止痛藥緩解疼痛。西藥雖然副作用比中藥要大一些，但是治療網(wǎng)球肘見效的速度也比較快。快是雖快，但是藥效過了之后就又疼痛了。西藥只能緩解，并不能根治。網(wǎng)球肘患者如果想用藥來治療，那么一定要在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，如果私下吃錯了治療網(wǎng)球肘的藥，就有可能會導(dǎo)致網(wǎng)球肘變得更加嚴(yán)重。

3、 手術(shù)治療是針對網(wǎng)球肘晚期和進(jìn)行了正規(guī)保守治療半年到一年癥狀仍然很嚴(yán)重的患者。現(xiàn)在手術(shù)治療一般都是使用微創(chuàng)的手術(shù)，創(chuàng)傷面不大，對患者的影響不會很大，患者不要有什么顧慮的。

網(wǎng)球肘注意事項(xiàng)：

1、網(wǎng)球肘患者要注意飲食健康，平時要多吃一些含微量元素和鋅鐵等礦物質(zhì)豐富的食物，比如說動物肝臟、海產(chǎn)品、葵花子、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等等。多吃新鮮的蔬菜和水果,保證攝入足夠的維生素。

2、網(wǎng)球肘患者平時也要注意不能過度地用力，尤其是要注意不能讓肘部過度勞累，工作的時候可以借助工具減少肘部的用力操作。

3、注意堅(jiān)持進(jìn)行身體鍛煉，上肢關(guān)節(jié)部位的活動量要適當(dāng)?shù)囟嘁恍?，以便增?qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉強(qiáng)度，這樣也有助于網(wǎng)球肘的恢復(fù)。

4、注意不能提重物，提東西的時候背部不要彎曲，這樣能夠減輕手臂的負(fù)擔(dān)，避免手臂用力過度加重網(wǎng)球肘的癥狀。

5、網(wǎng)球肘的患者在掃地或者拖地的時候可以使腿部彎曲，這樣就能夠借助腰部的力量減輕手臂的負(fù)擔(dān)。

網(wǎng)球肘患者在日常生活中除了要注意以上這幾個方面的問題之外，也要注意戒煙戒酒，不能吃辛辣刺激油炸油膩的食物，保持清淡的飲食習(xí)慣。做好患處的防寒保暖工作，多用手按摩促進(jìn)氣血的流通，注意避免患處受到過度的壓迫，就能幫助網(wǎng)球肘更快地治愈，恢復(fù)健康的生活。