網(wǎng)球肘的致病因素很多，但一般認(rèn)為是因前臂肌肉的長期反復(fù)強(qiáng)烈的收縮、牽拉，使這些肌腱的附著處發(fā)生不同程度的急性或慢性損傷，肌纖維形成無菌性炎癥反應(yīng)而發(fā)病，部分患者還會(huì)伴隨肘關(guān)節(jié)小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，壓迫關(guān)節(jié)韌帶使關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，除了會(huì)出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)疼痛不適外，還伴有上臂疼痛不適或手指握力下降的表現(xiàn)，特別在扭毛巾時(shí)癥狀會(huì)明顯加重，網(wǎng)球肘不僅在運(yùn)動(dòng)人群和工人中出現(xiàn)，長期用鼠標(biāo)工作關(guān)節(jié)勞損的人群中或單一姿勢過久的司機(jī)也會(huì)發(fā)病。

處理一般以手法松解關(guān)節(jié)復(fù)位，藥敷緩解軟組織炎癥，必要時(shí)可以配合針灸 針刀 超聲波松解，恢復(fù)期間禁止運(yùn)動(dòng)和勞累過度，要堅(jiān)持佩戴一段時(shí)間的護(hù)肘（除了洗澡和睡覺都要戴著），讓肘關(guān)節(jié)可以在穩(wěn)定的狀態(tài)恢復(fù)。后期可以配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘窠钅で蛩山?，彈力帶?xùn)練這類，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，改善供血，從而恢復(fù)正?；顒?dòng)，但這類軟組織損傷很難說能完全恢復(fù)不復(fù)發(fā)的，只能建議日常生活工作要注意勞逸結(jié)合，避免單一姿勢過久，多做一些拉伸鍛煉，才能預(yù)防反復(fù)發(fā)作。盡量少吃酸辣 啤酒這些濕氣太重或刺激性的食物，不要喝碳酸飲料。

【醫(yī)丨次日達(dá)】俞兆林 護(hù)肘 夏季保暖網(wǎng)球肘男女士壓力

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