很多好處，就是打不起。

對于我們這個年齡的人，四五十歲，劇烈運動搞不起了，身體對抗性強的也危險，而羽毛球是隔網(wǎng)項目，還是非常適合的。

首先它運動量適中，球在空中飛來飛去，鍛煉了眼睛，大家知道，現(xiàn)在人都離不開手機了，打羽毛球是難得的休息眼睛的項目。

因為經(jīng)常要揮拍擊球，所以也鍛煉了手臂，使得有肩周炎的人大大的減輕了癥狀，加快恢復。

另外羽毛球雖然是個人項目，但是又有集體性，因為有雙打，幾個人互相配合，經(jīng)常交流，加強了感情和友誼，經(jīng)常有一個個羽毛球群，大家互相在群里交流，參加各種比賽，促進了社交。

雖然打羽毛球有很多好處，但是也要適可而止，第一它喜歡上癮，如果上癮了，一天不打就很難受，不知道干什么好，影響工作，我都見過有的人一天打三場球的，像一日三餐一樣，其實就是上癮了。

另外打羽毛球有點花錢，一副球拍，好的要大幾百上千，球也要花錢買，還有就是球鞋，球襪，到了球館還要場租費，渴了喝飲料等等，總不能一個人打吧？同伴也要花錢，一場球下來，至少幾十塊錢，一天不要緊，天天如此就有點搞不起了，長期打，球拍線容易打斷，每次換線又要花錢，價格隨著球網(wǎng)線質(zhì)量好壞不等，雖然很多球館可以辦卡，這樣優(yōu)惠點，但是也是一筆不小的開銷。