我通過在網(wǎng)上的一些搜索和積累，總結(jié)出一些思想。

我發(fā)現(xiàn)很多方法都是為了達到這些思想，殊途同歸。

看了，請你點贊，只點收藏白嫖，也請你看看寫那么長，多辛苦。

一、那就是：『記憶宮殿』，它類似于IT里『數(shù)據(jù)庫』，比如MySQL

題庫 - 力扣 (LeetCode) 全球極客摯愛的技術(shù)成長平臺?leetcode-cn.com/problemset/database/

那么先闡述下『記憶宮殿』，同時與之對比『數(shù)據(jù)庫』。你聽懂之后，可以到LeetCode網(wǎng)址上實操，可以理解這些思想，殊途同歸。

先看幾個視頻

二、『記憶宮殿』的原理、思想

這里說下『記憶宮殿』的原理、思想。

這里先不講方法，看清楚了，先不講方法。為什么？

網(wǎng)絡(luò)上很多諸如：早晚背誦記憶更好，間隔復(fù)習(xí)，大量閱讀，艾賓浩斯記憶、聽說讀寫、盲聽精聽默寫背誦、詞根詞綴、每天一文、分級閱讀。。。

雖然很多人分享的方法大多不同，但是基本都是基于此思想，而如果你不理解這些方法為什么這么做？你就不懂怎么做才能達到好的效果？你就不懂你的學(xué)習(xí)狀態(tài)和結(jié)果是否良好？

為了達到理想的學(xué)習(xí)效果，你需要理解原理、思想。當(dāng)你學(xué)會的時候，就可以隨時驗證學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)效果，并根據(jù)自己的需求，隨時改進，因材施教。

它的大概流程是這樣的

核心目的是這個：大數(shù)據(jù)存儲和分類、關(guān)系表檢索，然后輸出

市面上的產(chǎn)品：數(shù)據(jù)庫、Google、百度

就是這種類似『記憶宮殿』思想的落地產(chǎn)品。

你可以試著搜索某個關(guān)鍵字，它會分析你的輸入內(nèi)容，到服務(wù)器根據(jù)關(guān)鍵字，類似字等信息，輸出結(jié)果。

三、輸入（潛在問題）

3.1 零散碎片化輸入（原始）

當(dāng)很多人背誦單詞、句子，或其他的知識點時候，總會混亂。

比如初學(xué)者背誦一個單詞“Look”，它有音標(biāo)，詞組，同義詞，例句。所有信息都是零散的。

你只能記住中英文意思。

當(dāng)你大量背單詞的時候，大腦狀態(tài)是這樣的，如下圖。

每個知識點是單獨存在，你回憶困難，且你只記得意思。

在你再次遇到單詞，你可以回憶起來“Look”的中英意思，不過放入到句子、語境、會話中，你會不會翻譯不準(zhǔn)確？整句話每個單詞都認(rèn)識但是翻譯不流暢？甚至有時候會話，聽不出來這個單詞？

3.2 同類型內(nèi)容輸入（改進）

（4種內(nèi)容輸入模式）

有關(guān)，被動復(fù)習(xí)

無意識輸入：材料遵從i或i+1理論，被動復(fù)習(xí)

可理解性輸入：材料遵從i+1理論，被動復(fù)習(xí)

那是因為你記住的東西是碎片的，所以你只能記得這些碎片。

因為材料選擇出了問題，重復(fù)學(xué)習(xí)方面出了問題，內(nèi)容分析拆解出了問題，理解方面出了問題！?。?！

每一種類型的對話，文章，短語，結(jié)構(gòu)。

學(xué)英語要多少詞匯量？讀了100+頁論文終于知道了_嗶哩嗶哩_bilibili?www.bilibili.com/video/BV1Kh411y7DH?spm_id_from=333.999.0.0

在特定領(lǐng)域當(dāng)中，多讀，多多讀，才能很好理解？也就是說，你要不斷的積累閱讀量，隨著你閱讀量的積累，你閱讀自然就會越來越流暢。

你的生詞會越來越少，你閱讀的速度會越來越快，理解度會越來、越高。自然就能達到流暢閱讀的水平了。

你要根據(jù)你自己的需求，去選擇閱讀材料，我們只有對某個領(lǐng)域的閱讀材料，積累到足夠的地步之后，其實才能談得上流利。

比如，

你現(xiàn)在閱讀一篇關(guān)于人工智能的文章，

然后，你閱讀一篇關(guān)于旅游的文章，

等會，你又去閱讀一篇跟美食有關(guān)的文章，

這時候，你再去閱讀人工智能相關(guān)的文章。

其實你就很難實現(xiàn)流利閱讀。

因為你在那個領(lǐng)域的積累度不夠。

如果你一開始在閱讀人工智能的文章，即便閱讀得不是很流暢。但是這個時候，你繼續(xù)去閱讀相關(guān)領(lǐng)域的文章，書籍。。。

你在這個領(lǐng)域，積累地越多，閱讀得就越流利。

即使你現(xiàn)在用自己熟悉的語言（中文），去閱讀一些你不熟悉領(lǐng)域的一些內(nèi)容，閱讀的時候也會感覺到非?？目慕O絆。

你會發(fā)現(xiàn)那些文字，那些詞語我都認(rèn)識。但是整篇文章或者這本書，他說講的意思我就是沒有讀明白，那這個時候你是談不上流利閱讀的。

3個簡單步驟讓你流利閱讀英語，人人適用?。?！_嗶哩嗶哩_bilibili?www.bilibili.com/video/BV1YA411W741?spm_id_from=333.999.0.0

明白了沒有？

都是相同原理，就是重復(fù)同類型的內(nèi)容，重點是，同類型的。

你會在往后，見到該類型句子、內(nèi)容。

你心里就會，對這個話題的詞匯范圍、寫作風(fēng)格、語法結(jié)構(gòu)有個預(yù)測。通過聯(lián)想，降低了聽力難度和閱讀難度。

你可以專門背單詞、句子，若是堅持不回來復(fù)習(xí)，很快就忘。

你閱讀了很多文章，聽了很多聽力，但是樣本太雜，復(fù)習(xí)又難，很快就忘。

當(dāng)然，你也可以不刻意去復(fù)習(xí)，或壓根就不復(fù)習(xí)，看完就算了。

這么做，優(yōu)勢很明顯

所以明白了沒？

。。。

那么，選擇材料要

3.3 重復(fù)輸入

（4種內(nèi)容輸入模式）

同類型內(nèi)容輸入：限定材料范圍，與i+1理論有關(guān)，被動復(fù)習(xí)

無意識輸入：材料遵從i或i+1理論，被動復(fù)習(xí)

可理解性輸入：材料遵從i+1理論，被動復(fù)習(xí)

重復(fù)學(xué)習(xí)，也相當(dāng)于對同類型的內(nèi)容再次輸入。

你不能保證往后的學(xué)習(xí)中，再次遇到該類型知識點，那你自己主動再次學(xué)習(xí)，溫故而知新。

當(dāng)然，相比于同類型輸入，缺點很明顯

常見的方法有

3.4 遇到讀不懂的短語，生詞

原理：

學(xué)習(xí)需要遵從，可理解性輸入原則。即閱讀的材料，要求學(xué)習(xí)對所學(xué)的內(nèi)容大部分都熟悉，少部分新內(nèi)容。

很多人遇到讀不懂的短語，生詞。老師都說推薦根據(jù)上下文去猜？

這是錯的?。。。。。?！

你學(xué)任何語言都是這樣。

假設(shè)你就是中文律師，去讀中文醫(yī)學(xué)類論文、文章。你會遇到很多專業(yè)名詞、正式語句、行業(yè)話語。

你可以根據(jù)你的生活閱歷和經(jīng)驗，知道那些詞是特有名詞，哪些是生活不常用的話術(shù)，哪些是描述病例癥狀，哪些是藥物療效和成分分析，哪些是研究難題。

在你遇到看不懂的內(nèi)容時，你至少知道這些內(nèi)容，在文章中是什么成分，什么結(jié)構(gòu)。雖然你缺乏相關(guān)的專業(yè)基礎(chǔ)，但你還是知道，這些內(nèi)容代表什么!!!

比如，科研論文，基本上是論點、論據(jù)、例子、引用等文章結(jié)構(gòu)。。。

你會說，我小時候到現(xiàn)在看文章沒做過分析，隨便看都能懂??？那是因為你孰能生巧，已經(jīng)具備足夠多的生活閱歷，不需要再廢力重復(fù)以前分析過程，俗稱『經(jīng)驗』『亂拳打死?！?。

看懂了沒有？

類似這句話，無需要任何猜測，你根據(jù)腦海的記憶，就知道是什么類型的內(nèi)容。

所以，瞎猜生詞是錯的。

因此

1、老老實實查字典才是正解。當(dāng)你，哪天積累足夠多了，自然就會猜詞了。

2、聽力材料，要選至少80%聽懂的，或者同類主題材料

3.5 混合輸入

聽說讀寫息息相關(guān)。

混合輸入可以讓以下輸入模式（4種內(nèi)容輸入模式），記憶和理解更深刻：

同類型輸入：限定材料范圍，與i+1理論有關(guān)，被動復(fù)習(xí)

無意識輸入：材料遵從i或i+1理論，被動復(fù)習(xí)

可理解性輸入：材料遵從i+1理論，被動復(fù)習(xí)

英語好的人，你只是看到他聽力好，其實他不僅聽力好，閱讀好，理解快，組織語言快。

因為閱讀好的人，可以做到自然拼讀、連讀、弱讀，還會組織語言。聽說讀寫是息息相關(guān)的。

根據(jù)讀音 <====> 單詞拼寫，句子

如果你只會閱讀，那么你只能圖像記憶，而會讀音記憶和拼寫，那么會更容易想起來。

如果你聽力好，那么你可以邊聽邊寫出那篇文章，反之亦然。

3.6 有效輸入、可理解性輸入（i+1理論）

（4種內(nèi)容輸入模式）

同類型內(nèi)容輸入：限定材料范圍，與i+1理論有關(guān)，被動復(fù)習(xí)

無意識輸入：材料遵從i或i+1理論，被動復(fù)習(xí)

可理解性輸入：材料遵從i+1理論，被動復(fù)習(xí)

有效輸入也叫『可理解性輸入，分級閱讀聽力，i+1理論』。

這個世界不缺學(xué)英語的方法，但缺的是有效果地理解和解讀，也缺的是有效果的學(xué)習(xí)材料。

但凡你在知乎上隨便搜索一系列關(guān)鍵詞『閱讀材料』『聽力材料』『口語』『英語閱讀』『精讀』『背單詞』『閱讀理解』『語法』『英語app』『英語學(xué)習(xí)』『美劇』『分級閱讀』。。。

一系列搜索結(jié)果。即便你看了也就那樣，理論又不是實踐，沒什么用，該不會還是不會，會了的自然就會。

那么

沒錯，就選擇適合自己的，那個難度級別的材料。也就是符合你自身學(xué)習(xí)的材料，i+1理論，i就是你目前的水平，+1，然后逐步提高。

可惜，現(xiàn)實生活中，你的英語課本、考試試卷、單詞書、語法書，全都是老師、教材要求的，你沒辦法。而且，很多老師對文章解讀還是『語法+單詞』老一套。

晦澀難懂，看的一知半解，原因就在相對于你目前的水平，該類教程難度太高。

你不缺方法，你缺的是學(xué)習(xí)材料。否則，你學(xué)不進去，也學(xué)不好。

只有找到合適的材料，大量閱讀，大量練習(xí)，大量吸收理解，才能學(xué)好。

3.7 無意識輸入

（4種內(nèi)容輸入模式）

同類型內(nèi)容輸入：限定材料范圍，與i+1理論有關(guān)，被動復(fù)習(xí)

無意識輸入：材料遵從i或i+1理論，被動復(fù)習(xí)

可理解性輸入：材料遵從i+1理論，被動復(fù)習(xí)

1、很多老師講課都是一板一眼，主要是『單詞+語法』的模式，此時很多學(xué)生就是摘抄筆記+聽講模式。

2、在你做練習(xí)題，做試卷的時候，會遇到你覺得不錯的句式和解析。你有想過將它們匯總摘抄下來嗎？

刻意地記憶是耗費大量精力的，也需要大量時間去復(fù)習(xí)，這過程極其痛苦。

而英語的知識量浩如煙海，每個詞匯、句式組合千變?nèi)f化。如果你全都是這樣強制記憶，能記多少？

所以，你不需要刻意去記憶。只要后續(xù)再見到就行了，使用頻率上來了，無意識中就能記住。

第一次學(xué)一點點，第二次補充一點點，第三次補充一點點。。。無形中完善了記憶。還能在語境中，見到更靈活地記住用法。

這樣做，

省時間省精力更輕松更靈活地在不同語境中，見到使用方法降低痛苦指數(shù)：

1、不要執(zhí)著于系統(tǒng)得背單詞和學(xué)語法（背了容易忘，背了不會用，反反復(fù)復(fù)。只有在真正的語境中去體會它，慢慢地習(xí)得，慢慢地理解。。。）

2、學(xué)習(xí)的材料不要過難，或者過于正經(jīng)乏味 （找到難度稍微超過自身水平的材料）

3、學(xué)習(xí)時間不能過長（堅持比努力更重要）

?

3.8 大躍進式輸入、跳躍輸入

初學(xué)者，有些不是從英語繪本開始讀起，而是從初高中閱讀理解開始。

需要一下子從零基礎(chǔ)跳躍到掌握3000詞匯量。市面上就有扇貝單詞、扇貝閱讀、傻瓜單詞等純背軟件，還有些萬能句式、幾天速成、語法速成等。

好處：

缺點：

這種方式適合用于初期背單詞、背短文快速入門，節(jié)省時間。不過本質(zhì)是拔苗助長，你其實不了解每個詞匯的語境用法。

需要配合『可理解性輸入、重復(fù)輸入、無意識輸入、同類型內(nèi)容輸入』學(xué)習(xí)。

重點在于，一定要回歸句子語境的學(xué)習(xí)，理由在下個大章節(jié)。

3.9 大量練習(xí)

大量練習(xí)

跟同類型內(nèi)容輸入、復(fù)習(xí)輸入、同類型內(nèi)容輸入、可理解性輸入、無意識輸入。

相似點在

1、對學(xué)習(xí)材料有要求。（權(quán)重最高）

2、有意或無意重復(fù)內(nèi)容。

3、每次學(xué)習(xí)內(nèi)容有比例分配，其中80％舊知識，20％新知識

但是相比，大量練習(xí)更重要。

首先我們要明白的是，語言它是一種技能，那么技能的習(xí)得，肯定是要通過練習(xí)，而不是學(xué)習(xí)?；蛘哒f重心一定要放在練習(xí)上而不是學(xué)習(xí)。

什么是學(xué)習(xí)？什么是練習(xí)？

學(xué)習(xí)是一個被動輸入的過程，是對方（書籍、老師）經(jīng)過一系列的調(diào)研→篩選→匯總→組合合適語言→輸出。

你只看到了結(jié)論、結(jié)果。如公式定理、語法詞匯、一部分推導(dǎo)過程。

可是，這些呈現(xiàn)在你面前的內(nèi)容，僅僅只是冰山一角。

80%以上的精力和時間，應(yīng)該要放在這個『自己』練習(xí)的過程，融會貫通的過程。而不是放在單詞和語法的知識性的、結(jié)論性上，將別人的結(jié)果被動吸收（學(xué)習(xí)），停留在淺層理解。

學(xué)習(xí)，只是輔助、指導(dǎo)『你自己』去練習(xí)，更確切的說是要你去熟練知識、主動探索、構(gòu)建更廣闊的知識體系。

正如要學(xué)好乒乓球。是天天學(xué)習(xí)打乒乓球的知識，請求別人指點，還是『自己』去打球練習(xí)？？？

放眼當(dāng)下，你會發(fā)現(xiàn)所有的英文老師、培訓(xùn)機構(gòu)，都會把重心放在20％時間的知識的學(xué)習(xí)上，就是單詞+語法。

你當(dāng)時聽懂了，也恍然大悟，可是一到實戰(zhàn)，自己又卡殼不會了。因為你只學(xué)會結(jié)果，而沒有學(xué)會推導(dǎo)過程，更不知道別人，是在各個不同推演過程中，在周全的考慮中，在眾多錯誤和正確的結(jié)果，如何推導(dǎo)出適合的結(jié)論？

那這樣，你肯定是沒有辦法學(xué)好，本末倒置。把語言當(dāng)作一種『技能習(xí)得』，因為它最重要的是80%時間的練習(xí)。

語言，它是非常靈動、非常靈活、非常有創(chuàng)造性的，不是死板的單詞意思、語法知識能概括的。

正確有效果的『英語習(xí)得』應(yīng)該要在80%時間的練習(xí)應(yīng)用中混入20%時間的知識學(xué)習(xí)。在練習(xí)和應(yīng)用中，去把這些知識弄熟悉。同時，在知識學(xué)習(xí)過程中，混入20%比例的新知識，不斷的往復(fù)循環(huán)同時進行，這樣才是『英語預(yù)習(xí)得』的一個過程，才能達到把英語當(dāng)作一種技能來學(xué)習(xí)的一個結(jié)果。

一個好的英語教師，一定要把80%時間的重心放在練習(xí)和應(yīng)用上，同時，嵌入20%時間的學(xué)習(xí)。幫助學(xué)員在碰到的一系列方法、原則、心態(tài)問題時，以求讓學(xué)員，在這個過程中達到了更高效的學(xué)習(xí)，最終的結(jié)果是達到『英語習(xí)得』這個技能。

3.10 精讀、泛讀，精聽、泛聽

更具體操作看這個問題。

同理，精聽和精讀的方法類似。

更具體操作看這個問題。

3.11 廣度、深度

考研閱讀涉及的大部分是簡單單詞，但運用十分靈活多樣，放不同語境下意思就不同，很難把握。

根據(jù)上面視頻說法，各種類型要求的詞匯量

每種類型的文章詞匯不同，會有交叉但不重疊。

為什么強調(diào)了詞匯量，因為很多不同類型的考試、文章所常用的詞匯量都是限定某個范圍。

即『廣度』的范圍有限。

你不能把主要精力著眼于新詞、難詞、詞組，這內(nèi)容，只占相關(guān)領(lǐng)域內(nèi)很小的一部分。

而文章的主要構(gòu)成是那些常見的，要求的詞匯量。它們不同的用法、組合、語境、句式，才是重點。

即所謂的『深度』比『廣度』范圍更廣。

3.12 語法的作用

你如果學(xué)過張滿盛的《英語語法新思維》，會發(fā)現(xiàn)以下規(guī)律：

背“單詞”是學(xué)習(xí)英語最大的“禍害”，要背就背詞組，比如背 morning 不如背 in the morning，this morning，yesterday morning，on Monday morning...

有些人學(xué)了語法還不會寫作文，他不是語法沒學(xué)好，而是音標(biāo)、語法、詞匯、翻譯都差，積累量不夠多，還不能靈活運用，同義轉(zhuǎn)換，句式變換。（其中，不同時態(tài)不止時間上差別，還有不同的意思）

比如，從句既可以變成非謂語，非謂語也可以變成從句

所以，不要拘泥于語法的問題，也不要死命學(xué)語法。

3.13 背單詞、詞匯的作用

章節(jié)合并，同下。

3.14 英英詞典的作用

很多人見到熟悉的句子，文章就不讀，覺得自己讀懂了。

還是這張圖，背單詞、詞匯只能解決『介詞短語、短語搭配』的問題。

而『同義句翻譯、替代、轉(zhuǎn)換』需要你看英英字典，因為你看中英翻譯，永遠只是在單個詞匯、短語的程度，學(xué)中文意思。而英英詞典，在英文表達基礎(chǔ)上，可以在句子、段落的程度上學(xué)習(xí)

單詞＜=＞句子＜=＞段落，相互轉(zhuǎn)換，而不是同義詞這種簡單替換。

比如：牛津詞典、朗文詞典、歐路詞典、海詞詞典、韋氏詞典、劍橋詞典、柯林斯詞典、麥克米倫詞典

比如，《韋氏詞典》的“l(fā)ook”有不同的意思，它不同翻譯就是『同義句翻譯、替代、轉(zhuǎn)換』。而《牛津詞典》又是另一種翻譯（意思相同）。那么其他字典就有更不一樣的『同義句翻譯、替代、轉(zhuǎn)換』。

比如：你想表達【看】的意思

初學(xué)者，只想到單詞look

深入的，有〖have an outlook〗〖to make sure〗〖to take care〗〖ascertain with a quick glance〗〖to find〗...

資深的，還能句子與句子變換（參考APP Newslea）

這也是為什么那么多已經(jīng)英語基礎(chǔ)很好的人，還看英英詞典的原因。

每本英英詞典的意思表達又是不同的，你看多幾本會學(xué)到更多的表達。

你可以用grammarly、ginger、寫作貓、火龍果等『語法檢查』軟件。對所學(xué)的句子根據(jù)上圖，練習(xí)互相轉(zhuǎn)換。

還有研究生SCI論文『查重、降重、閱讀』，Google翻譯，『仿寫』軟件。練習(xí)互相轉(zhuǎn)換。

當(dāng)然，畢竟不是完全『真人校錯』，還需要你多與母語者交流，改進細節(jié)。不過至少可以讓你踏出『不會寫，寫了怕錯，錯了不知道怎么改』的尷尬一步。

詞匯搭配：

當(dāng)然啦，很多詞典也可以查詢詞匯搭配，上面的英英詞典網(wǎng)站鏈接有說。比如：海詞詞典、歐路詞典

寫作/改錯：

微軟愛寫作

你可以下載Facebook公司的產(chǎn)品『Newsela』，它是分級閱讀APP，可以對同一篇文章用不同難度的句子表達出來。

FaceBook旗下一款產(chǎn)品，Newsela，每天推送文章。更重要的，支持對同一篇文章，根據(jù)藍思級別，進行同義轉(zhuǎn)換，而意思不變。

可以學(xué)習(xí)『同義句翻譯、替代、轉(zhuǎn)換』。

3.15 翻譯

在小學(xué)的母語教育時，老師經(jīng)常出一種習(xí)題，就是給幾個詞匯，讓你自由地使用?？梢云磳?，可以排序，可以默寫，可以句子填空，可以寫一句話，可以寫一個故事。。。

同樣都是語言學(xué)習(xí)。在英語學(xué)習(xí)，

1、有些人，自己語法書也看了，但就是感覺寫作時漏洞百出，下筆也沒有自信，為什么？

2、有些人，句子里每個單詞都認(rèn)識，就翻譯不順暢，閱讀不流利，需要來回分析，為什么？

你在中文學(xué)習(xí)過程中，為什么不用經(jīng)過思考，可以不經(jīng)過語法分析，無意識地重組句子呢？

『拼音』『給詞造句』『形近字』『填空』『組詞』『默寫』『仿寫』『縮寫』『擴句』『并句』『拆句』『病句』『聽寫』『錯別字』『近義詞』『反義詞』『關(guān)聯(lián)詞』『詩歌名言』『詞語分類』『詞義辨析』『短語結(jié)構(gòu)』『句子結(jié)構(gòu)』『句子成分』『句子排序』『句式變換』『語句銜接』『分析與篩選』『內(nèi)容理解』『劃線詞匯含義推斷』『文言文翻譯』『文學(xué)常識』『古今異義』『選題目』『關(guān)鍵詞』『詞類活用』『該詞在段落里的意思』『該詞匯在段落的作用』『標(biāo)點符號』『主動句與被動句』『劃分段落』『段落中心句』『語境』『情景』『讀后感』『總分段落』『中心思想』『提煉概括』『人物心理』『人物描寫』『文章情感』『線索』『修辭手法』『時間、地點、人物、事件的起因、經(jīng)過、結(jié)果』『敘述、描寫、說明、抒情、議論』『閱讀延展』『小說、散文、說明、議論、新聞、信件、現(xiàn)代文』

其實，你已經(jīng)在日積月累地運用中，學(xué)會了。下意識地運用。 語言的學(xué)習(xí)方法，我認(rèn)為最好的就是我們小學(xué)初中，學(xué)習(xí)語文的方法，我不知道為什么英語要另辟蹊徑搞出另一套教學(xué)方法來，明明語文的教學(xué)方法就非常有效。

本來照搬語文的教學(xué)方法就非常好，因為這是符合語言學(xué)習(xí)規(guī)律的方法。

我們學(xué)語文有背過單字或詞嗎？沒有。

我們學(xué)語文在整天學(xué)語法嗎？也沒有。

語法的分量非常少，就講了一下主謂賓定狀補，小學(xué)初中到高中總共加起來沒幾節(jié)語法課，小學(xué)低年級甚至根本沒講語法，語法是學(xué)成以后才自然而然掌握，而不是本末倒置。

回憶一下我們是怎么學(xué)的語文，早讀是朗誦課文、然后背誦課文、新詞造句、默寫、聽寫、閱讀、總結(jié)課文中心思想、三年級以后才加入寫作，每一個新字新詞，老師教會讀音以后就通過以上的方法來讓學(xué)生掌握這些新字新詞怎么使用，始終是圍繞課文來展開教學(xué)的，本質(zhì)是學(xué)句子，一句一句地分析，掌握新字新詞新成語都成了自然而然的事，非常高效 通過句子、文章來掌握新字新詞新成語，這才是學(xué)習(xí)語言之道?，F(xiàn)在我們大多數(shù)學(xué)過英語的人就算可以講幾句英語都是經(jīng)過腦子翻譯出來的，但是最常用最熟悉的句子是做到了脫口而出的，比如：How are you? where are you from?

同理，參考小學(xué)中文學(xué)習(xí)方式。

原理：在你沒有熟悉英文表達的時候，用你熟悉的一堆中文詞匯，去組織句子會更容易!!!

你用中文句子作為橋梁，把它翻譯成別的語言。用英英詞典查詢語境用法，調(diào)整語序，軟件矯正錯誤，或找老師修改。

待你熟練掌握英文表達的時候，你就學(xué)著只用英文來表達，你就可以擁有英文思維。

建議輸入方式：『同類型』、『混合輸入』、『同義句翻譯、替代、互換』

同時進行。學(xué)習(xí)效果會更好。至于『語法』，不需要專門學(xué)習(xí)，把語法書當(dāng)參考書用即可。

?

四、分類，消化吸收、理解、混合

很多人花費了大量時間在輸入上。放心，只要你用心，的確是記住了，不論是短期記憶，還是長期記憶。在潛意識里的確是記住了，但是問題是，當(dāng)你要用的時候，是不是感覺好像在哪里見過，又想不起來的。

那是你沒有很好的消化，分類，混合。

現(xiàn)在的教育仍然沒跳出背單詞+學(xué)語法那一套，這種學(xué)習(xí)方法我認(rèn)為是錯誤的，非常低效，數(shù)以億計的中國人已經(jīng)證明了這套方法是非常不可取的。

我直到大學(xué)才發(fā)現(xiàn)，要是早點發(fā)現(xiàn)可能英語水平不至于這么差，這么多年的低效學(xué)習(xí)英語已經(jīng)被消磨得沒有多少興趣了。

語言的學(xué)習(xí)方法，我認(rèn)為最好的就是我們小學(xué)初中學(xué)習(xí)語文的方法，我不知道為什么英語要另辟蹊徑搞出另一套教學(xué)方法來，明明語文的教學(xué)方法就非常有效。

本來照搬語文的教學(xué)方法就非常好，因為這是符合語言學(xué)習(xí)規(guī)律的方法。

我們學(xué)語文有背過單字或詞嗎？沒有。

我們學(xué)語文在整天學(xué)語法嗎？也沒有。

語法的分量非常少，就講了一下主謂賓定狀補，小學(xué)初中到高中總共加起來沒幾節(jié)語法課，小學(xué)低年級甚至根本沒講語法，語法是學(xué)成以后才自然而然掌握，而不是本末倒置。

回憶一下我們是怎么學(xué)的語文，早讀是朗誦課文、然后背誦課文、新詞造句、默寫、聽寫、閱讀、總結(jié)課文中心思想、三年級以后才加入寫作，每一個新字新詞，老師教會讀音以后就通過以上的方法來讓學(xué)生掌握這些新字新詞怎么使用，始終是圍繞課文來展開教學(xué)的，本質(zhì)是學(xué)句子，一句一句地分析，掌握新字新詞新成語都成了自然而然的事，非常高效 通過句子、文章來掌握新字新詞新成語，這才是學(xué)習(xí)語言之道。

英語強調(diào)背單詞，教語法都是違背語言學(xué)習(xí)規(guī)律的，把這些元素機械地割裂了，沒有有機結(jié)合，必須通過應(yīng)用來有機結(jié)合才能事半功倍，通過大量朗誦背誦你才能夠脫口而出，中間沒有任何需要翻譯的思維

現(xiàn)在我們大多數(shù)學(xué)過英語的人就算可以講幾句英語都是經(jīng)過腦子翻譯出來的，但是最常用最熟悉的句子是做到了脫口而出的，比如：How are you? where are you from?

這些不需要先翻譯，脫口而出，而且非常清楚是什么意思，但在腦子里沒有翻譯過程，稍微用得少的句子那就要經(jīng)過腦子先翻譯才能說了。

學(xué)英語就得和學(xué)語文一樣， 通過朗誦背誦來培養(yǎng)語感，才能做到脫口而出，提高說的能力。

通過造句來記憶新詞匯，把原來單純的死記硬背上升到應(yīng)用的階段，通過應(yīng)用來記憶新詞匯，同時提高寫作能力，這就是有機結(jié)合。

我們背單詞不是僅僅為了記住，是為了應(yīng)用，能應(yīng)用自然就是已經(jīng)記住了，通過應(yīng)用來掌握新詞匯的使用方法和記憶是最好的。

語法是最不需要花大量時間去學(xué)的東西，而我們恰恰相反，花了最多的時間。

語法是約定俗成的東西，是這門語言千百年來慢慢形成的，沒有為什么，它就是這樣用的，只要認(rèn)可的人多了，錯的語法也會變成對的，比如long time no see。

大家都認(rèn)可，本來是錯的都可有變成對的，現(xiàn)在我們的教學(xué)方法就是想總結(jié)語法規(guī)律，告訴學(xué)生為什么，搞得一團糟，沒那么多為什么，天知道為什么？

朗誦背誦多了，有了語感，語法會自然而然掌握，這個語法的規(guī)律必須是學(xué)生慢慢自己發(fā)現(xiàn)總結(jié)并掌握，而不是老師總結(jié)好硬塞給學(xué)生，并且去解釋為什么，這是錯的，非常低效。

學(xué)習(xí)語言句子才是核心，而不是單詞，單詞是要記，但不是單獨的記憶，必須通過句子在學(xué)會應(yīng)用的同時來記憶，這才高效。國內(nèi)的英語教學(xué)都是圍繞著考試來的，因為國內(nèi)是應(yīng)試教育，所以整個體系都是為了讓學(xué)生能夠按照“標(biāo)準(zhǔn)答案”來應(yīng)試。

但我們學(xué)英語的目的卻不是為了考試，而是為了看懂英語電影和與外國人聊天，這就發(fā)生很嚴(yán)重的沖突了。

很多小孩、老人，在沒上過學(xué)的情況下，不斷模仿，能聽懂，也能聊天，但一字不識（很像國內(nèi)的一些文盲老人，明明會說中文，也能聽得懂電視里的對話，但卻看不懂電視上的字幕，更不會寫了）

我覺得，這才是學(xué)習(xí)英語的正確方式，先會聽和說，然后再學(xué)怎么讀和寫。國內(nèi)都是反過來的。我們小時候?qū)W中文的時候，中文根本不是學(xué)校里學(xué)的，而是上學(xué)之前就已經(jīng)會了，爸媽有教過語法嗎？根本沒有。其實我們那里以前直到高中才用普通話教學(xué)，之前都是用本地話上課的，甚至我們早讀和背誦課文都是用我們農(nóng)村的本地話來念的。

但是一年級時就教拼音了，到后面反而不怎么用。普通話甚至是我的第三語言，第一語言是本地話，第二語言是粵語，這是從電視上學(xué)會的，因為小時候只收得到一個珠江臺，全粵語的。

語法是真的最不重要，只要會說了自然而然就掌握了。背誦是非常有效快速提高語言能力的方法。熟能生巧。

其實和應(yīng)試不沖突的，只要改變應(yīng)試內(nèi)容就可以引導(dǎo)，比如把以語法為主的考核改成聽說讀寫全面的考核。

一樣可以分出優(yōu)劣，不是只有語法可以拿來考試。這樣做的后果是每個人的英語水平會提高非常多，不至于學(xué)了幾十年還是啞巴、聾子和文盲，聽說讀寫全不會。

將知識點與現(xiàn)有知識鏈接，這樣聯(lián)系更牢固。

該階段最好配合筆記，比如軟件notion、obsidian

4.1 樹狀分類、標(biāo)簽分類（原始）

學(xué)到知識點，就必須在心中整理。目的是為了更容易建立聯(lián)系

4.2 關(guān)系圖分類（改進）

千言萬語描述，還不如一張圖更清晰。理念就是任何知識點不是單獨存在，也不是樹狀抽屜結(jié)構(gòu)就可以分類清楚的。

4.3 聯(lián)想記憶

利用事物間的聯(lián)系通過聯(lián)想進行記憶的方法，目的是將知識點串聯(lián)起來。

《記憶大師》很多都是用此類方法，網(wǎng)上有很多視頻教程，在此不詳細說明。

你可以網(wǎng)上搜索，有很多視頻詳細介紹。

4.4 其他思想結(jié)構(gòu)

《模型思維》：跨界思維、矩陣思維、假設(shè)思維、迭代思維、邊界思維、杠桿思維、量化思維、逆向思維、篩選思維、框架思維、層級思維、概率思維、巨人思維。。。

五、定期整理，提取關(guān)鍵字

學(xué)習(xí)是不間斷的，知識點吸收是不間斷的，那么也需要經(jīng)常整理。

那么整理效果如圖，你要像『數(shù)據(jù)庫關(guān)系表』在大腦里整理，將知識點之間的關(guān)系串聯(lián)起來，更容易想起。

什么才是『關(guān)鍵字』，它是幫助你搜索大腦里回憶的輔助工具，即『過濾條件』『坐標(biāo)』。

不過，你可以看下這個視頻，了解『筆記方法』，跟『關(guān)鍵字』有異曲同工之妙。

或者，你網(wǎng)上搜索『筆記方法』的視頻，看看怎么操作的。在此沒必要詳細解說。

類似的，還有『康奈爾』筆記法，『思維導(dǎo)圖』，『樹狀圖』，『雙向鏈接關(guān)系表』，『數(shù)據(jù)庫表』。如果不懂，可以下載APP『A4打印紙』，看看活頁排版。

六、搜索

知識整理了，到你需要用的時候，就需要搜索。類似于『sql數(shù)據(jù)庫檢索語句』，在汪洋大海里，通過『過濾條件』『坐標(biāo)』找到寶藏。那么怎么搜索呢？

但是這里存在一個問題?。?！

你記得某件事，跟你有辦法想得起來，是完全不同的技能?。?！

你記得某件事，跟你有辦法想得起來，是完全不同的技能?。?！

你記得某件事，跟你有辦法想得起來，是完全不同的技能?。?！

你是否曾經(jīng)遇到過這樣的情形，可能是某個朋友突然問你某個問題。這問題可能涉及到某個專業(yè)知識或是某段記憶，當(dāng)時的你完全答不上來。你也覺得自己忘記了，可就在某天你排隊，『啊，就是這個』，你忽然想起那件事?。?！

倘若你也經(jīng)歷過這樣的瞬間，我們就可以更加確信，其實大腦的記憶庫是相當(dāng)龐大的。

重點在于，我們能否在需要時，正確的調(diào)用你要的資訊。

好比身處于手術(shù)房的醫(yī)生，如何在短時間內(nèi)衡量各種風(fēng)險，并做出對患者來說最好的處置。

例如網(wǎng)頁工程師，該怎么維持流暢的使用者體驗，又兼顧自然部門提出來的規(guī)范。

6.1 搜索困難的現(xiàn)象

我過去就曾經(jīng)注意到一個現(xiàn)象，就是那些成績相當(dāng)優(yōu)異的朋友們。

他們的課本里通常沒什么筆記，也幾乎沒什么劃重點，但每到大考時，他們又可以神奇的寫出答案。為什么啊，我一直想不透？

而今天終于有了一點解答，那是我們習(xí)慣的學(xué)習(xí)方式：老師站在講臺上，努力的為學(xué)生講解一篇文章，臺下的同學(xué)們由現(xiàn)在寫筆記，由現(xiàn)在畫重點，就在老師將這篇文章講解完畢之時。

一位心理學(xué)家走進教室里，并將班上的學(xué)生分成兩組，這兩組學(xué)生都得在復(fù)習(xí)時間結(jié)束之后，參加一場測驗。

第一組的學(xué)生被稱為重復(fù)閱讀組，他們可以在接下來的復(fù)習(xí)時間里，重復(fù)閱讀文章或是復(fù)習(xí)筆記。

第二組的學(xué)生被稱為默念組，他們的課本和筆記都會被老師收起來，這些學(xué)生能夠復(fù)寫手段就只?；叵?、默念、默寫等等。

此時兩組學(xué)生，他們的心情可是大不相同的，重復(fù)閱讀的學(xué)生對自己學(xué)習(xí)效果更有自信，認(rèn)為待會的考試會表現(xiàn)的更為理想。

相反的，默念組的學(xué)生則是哀嚎聲不斷，也覺得待會的考試就是一場悲劇。

果不其然，在最后的考試當(dāng)中，重復(fù)閱讀組的成績用于默念組的?？蓪嶒炦€沒有結(jié)束，就在幾天之后，老師突然來個小測驗。測驗的內(nèi)容就是第一次考試的那篇文章。

令人沒想到的是，這次默念組的成績，完全碾壓重復(fù)閱讀組的學(xué)生?。?！那究竟為什么會這樣？我們得理解一件事。

當(dāng)我們的大腦在接受完一段資訊之后，便是遺忘的開始。這聽起來不是一件好事，但對大腦而言，不將全部的資訊都存入，才夠確保長久來說更好的運作效率。在由此前提之后，我們就可以來看兩組學(xué)生的差異了。

我們可以這樣想象，這群學(xué)生的大腦就處于一條海岸線之上。當(dāng)老師將資訊丟給他們時，資訊便會慢慢的被沖向大海，而重復(fù)閱讀的學(xué)生們，由于他們可以立即重復(fù)閱讀、翻閱筆記，這就像大海當(dāng)中突然出現(xiàn)一艘貨輪，將已經(jīng)被遺忘的資訊『再次送到你手上』。

默念組的學(xué)生可不是這樣。當(dāng)他們的課本被收走的那一刻起，就已經(jīng)確定了不會有支援部隊趕來。于是他們只能夠化身漁夫，辛苦的在海岸邊，打撈那些被遺忘的資訊。

由于這些差異，最重復(fù)閱讀學(xué)習(xí)方式，能夠獲得短暫的優(yōu)勢，也就是短期內(nèi)的考試成績會較為理想。

6.2 改進的原理是什么？

原因有二：

第一個是關(guān)乎我們的記憶痕跡

記憶痕跡的或深或淺，跟我們未來能否調(diào)閱他的能力息息相關(guān)。當(dāng)我們今天越是奮力回想某條資訊時，我們跟這條資訊之間的記憶痕跡，就越是深刻。

印象不深刻，沒有刻意回想，回想的內(nèi)容就是你搜索的關(guān)鍵詞

第二個原因

當(dāng)學(xué)生試圖調(diào)閱某段資訊時，如果感覺到越費勁越痛苦時，我們的大腦會開啟更高層級的認(rèn)知系統(tǒng)。

這段資訊很有可能在當(dāng)下被你想起，或是在往后，才從老師的口中聽到正確解答。

但不管如何，這項資訊都已經(jīng)被你的大腦貼上『他很重要的標(biāo)簽』。

相比于其他記憶，這段資訊會更加鞏固。簡單來講，他會成為你記憶區(qū)里面的優(yōu)先順位，相反的重復(fù)翻閱無法帶來這項優(yōu)點。

除了上述之外，重復(fù)閱讀學(xué)習(xí)方式，有很高的幾率帶來『熟悉的錯覺』。

我們所畫下來的重點，摘敲下來的筆記。他們似乎會成為一個好壞兼具的隱形碉堡。

好處是：當(dāng)我們只待在里面時，每次復(fù)習(xí)，都會覺得自己又更熟悉了一點，會讓我們感覺到學(xué)習(xí)效率真好。

壞處是：我們無法知道自己不知道哪些不知道，會不會那堂課當(dāng)中有個概念我沒搞懂，會不會那道證明題我根本沒有聽懂，而只是跟著老師的步調(diào)帶走而已呢。

重復(fù)閱讀學(xué)習(xí)方式，有很高的幾率帶來『熟悉的錯覺』

6.3 如何改進？

軟件的『檢索』相當(dāng)于人腦的『回憶』，可以用軟件來練習(xí)（先猜后看檢索答案）

聽完這些，如果我們下定決心，想要培養(yǎng)自己主動檢索的能力，可以試著參考以下的方法：

第一個方法，穿插式學(xué)習(xí)

加州理工的棒球隊，曾經(jīng)參與過一場實驗，他們的目的是為了提升打擊能力?？汕疤崾?，這支棒球隊里面，打擊者都已經(jīng)具有相當(dāng)好的技巧，及判斷能力了。要使他們在往上一階梯，著實不容易。

實驗的方式是這樣子的，球隊中的打擊者會被分成集中組及分散組，他們每周都得進行兩次的四十五球打擊練習(xí)。這四十五球當(dāng)中包含三個球種，兩組差一點在于，集中組球員在擊球時，球種的分布是集中式的。好比先十五顆變速球，再十五顆直球。而分散組的球員，他們的球種配置是沒有規(guī)則的，這一球是直叉球，但下一球是什么他們可不知道。

可想而知，第二組的球員，他們每次練習(xí)完之后就開始懷疑人生，且覺得自己毫無進步可言。而隨后帶來的結(jié)果卻令人吃驚，六周之后教練們進行了打擊能力評分。那些被分配在分散組的選手們，他們的表現(xiàn)遠優(yōu)于另外組的，這其中出現(xiàn)了哪些差異呢？

那些打固定球路的打擊者們，早已經(jīng)知道接下來的球種。于是，此項練習(xí)就只不過是基礎(chǔ)的揮棒練習(xí)。

但那些打不規(guī)則求種的打擊者們，他們每次急求時，都得從投球姿勢、棒球的旋轉(zhuǎn)快慢等等的資訊當(dāng)中，馬上檢索出現(xiàn)在該怎么打這顆球。回到我們身上，當(dāng)我們今天復(fù)習(xí)功課或者學(xué)習(xí)某項技能時，也能夠善用穿插式練習(xí)帶來的好處。

好比你正在準(zhǔn)備升學(xué)考，情況允許的話，盡量不要一次只做單一章節(jié)的題庫。將不同概念、不同章節(jié)的題庫混在一起練習(xí)。我們的大腦才能夠去練習(xí)檢索，而且而且我們都要記得，今天我們在參加大考或是使用某項技能時，往往都不是小范圍，或是單一技能能夠解決的。

所以我得搬出那段諺語，『將練習(xí)當(dāng)成比賽，才能把比賽當(dāng)做是練習(xí)』。

第二個方法，讓主動檢索成為習(xí)慣

在你的一天即將結(jié)束前，讓自己寫下十個你在今天之前不知道，可你今天學(xué)到的東西。

如果你是個學(xué)生，可以將重點放在學(xué)校的課程上；如果你是個正在學(xué)習(xí)室內(nèi)設(shè)計的設(shè)計

師就可以將重點放在專業(yè)領(lǐng)域。

這項方法還有個升級版，這方法來自物理學(xué)家費曼。

他覺得，如果你有辦法將你學(xué)到的東西，講給一個歲的孩子聽懂，那么你才算是真的懂了。

我自己覺得，費曼提供的方式好處有兩個：

第三個方法，教練

鄧寧-克魯格效應(yīng)指的是：當(dāng)一個人越不擅長某項技能時，他就越有可能高估自己在此項領(lǐng)域的能力。不管是駕車技術(shù)或是運動項目，都已經(jīng)有很多實驗證實這種效應(yīng)的存在。

而我們對自己學(xué)習(xí)能力的評估，也會受到此效應(yīng)的影響。

要解決這項問題，其中一個解決方式便是找到一個教練。就像個短跑選手，計時器就是他的教練，告訴他這次違條跑步姿勢的效果如何？也像個駕駛員置于儀表板，明確告訴他現(xiàn)在的飛機狀況如何？

而身為一個學(xué)習(xí)者，考試便是我們的教練。但長久下來，考試已經(jīng)從教練的身份，變成了老師評估學(xué)生的工具，導(dǎo)致學(xué)生從不把考試當(dāng)成自己的學(xué)習(xí)伙伴，而是想辦法擊敗的魔王。

我們其實可以稍加改變這點，在我們下一次上完一堂課，我就結(jié)束一整天的課程之后，花十分鐘時間，為幾天后會的自己出一張考卷。

命題完之后，我們接著就要決定，何時來完成這張考卷，最佳的時間點便是：

『在你的大腦開始遺忘，但還沒有完全遺忘之前』

好了，再一次看下這個視頻，進一步理解原理吧?。。?/p>

好了，再一次看下這個視頻，進一步理解原理吧?。?！

視頻來源：“文森說書”

6.4 其他方法

七、如何檢驗學(xué)習(xí)的效果？

熟悉音標(biāo)是必須的，但沒必要標(biāo)注到每個單詞，其實我們當(dāng)年學(xué)語文，課文里面都沒有標(biāo)注拼音的，現(xiàn)在小學(xué)才有這些。

學(xué)會念可以利用軟件來學(xué)，現(xiàn)在很多學(xué)英語的APP都有發(fā)音和音標(biāo)標(biāo)注的。

通過句子來記憶單詞，不要拿字典單獨來背，這效率很低，也比較枯燥，記了忘忘了記，很打擊人的積極性。 這些方法都要用上：

八、真實的方法與網(wǎng)絡(luò)營銷號、媒體號的方法區(qū)別

說那么多，就總結(jié)一下吧。

很多自媒體號，網(wǎng)絡(luò)教程的方法大同小異，但是基本說不清楚原理。

你聽的很有道理，實際操作卻似懂非懂。

不過讀完這篇文章，你就明白下面這些為什么這么做了?。。∩踔吝€能分辨培訓(xùn)機構(gòu)的洗腦騙局?。?！

還有，這位up基本說了所有相關(guān)的方法，而且具有高度實踐。你可看看。

本篇文章方法總結(jié)：

九、了解原理方法，你為什么還是學(xué)不好？

到這里，肯定還有很多人。即便看了上面的內(nèi)容。

學(xué)了很多學(xué)習(xí)原理，用了很多學(xué)習(xí)方法，還是學(xué)不明白！??！

9.1 你只是知道方法，但沒有實操的材料

是的，很多人會早晚背誦記憶更好，間隔復(fù)習(xí)，大量閱讀，艾賓浩斯記憶、聽說讀寫、盲聽精聽默寫背誦、詞根詞綴、每天一文、分級閱讀。。。

可是，『巧婦難為無米之炊』。

找適合的學(xué)習(xí)材料是一件難事，找適合自己的學(xué)習(xí)材料是難事。這時候，你最好問老師，或者需要找個帶路人。

有一個游戲《龍之谷》，一些龍副本關(guān)卡，角色需要裝備，要求達到某個程度數(shù)值屬性才能愉快地玩耍。可問題是，這些裝備需要你通關(guān)了這些關(guān)卡，才掉落，而你又沒有。

9.2 一些材料

這是之前我找過的材料，具體可以看我其他回答。

9.3 練習(xí)量和學(xué)習(xí)量分配不合理？

學(xué)習(xí)知識和復(fù)習(xí)知識，其實只占整個學(xué)習(xí)過程中最多20％的時間。

80％的時間是在運用、練習(xí)、理解、融會貫通的過程中。

不要總是背單詞，找些課程、APP去聽說讀寫，應(yīng)該在更多的時間里，多練習(xí)，多多練習(xí)。

練習(xí)的最終目的是自己學(xué)會，自己能解決問題，并且將吸收的知識，能用自己的理解，完完整整地講解出來。

這種所謂的練習(xí)過程和結(jié)果，有一個專業(yè)名詞形容，就是『費曼學(xué)習(xí)法』

9.4 如果你還是學(xué)不好？

上面，我不僅說了原理，還夾帶了一些方法。如果你還是學(xué)不好？

你不僅基礎(chǔ)差，自制力差，缺乏尋找適合自己材料的能力，缺乏制定良好計劃的能力，缺乏復(fù)習(xí)計劃和校驗自己的學(xué)習(xí)成果的能力?。。?/p>

你還做不到這個?。。?！

解決辦法是：找一個帶鞭子和糖果的老師，讓她帶你。（雖然大概率用的還是我所說的原理、方法）

所以，你需要錢，需要家教，需要培訓(xùn)。你需要別人邊給你顆糖，邊打你一下督促。你需要因材施教。

跟你劃分重點難點考點。

出卷子習(xí)題、提供各種學(xué)習(xí)材料。

總結(jié)、點評、修改錯誤。

學(xué)好就天天練習(xí)，學(xué)不好就給壓力，學(xué)的怎么樣就考試，沒自制力就督促，高強度訓(xùn)練，分?jǐn)?shù)排名。就像高中高考前一樣，不停地甩鞭子。

看了，請你點贊，只點收藏白嫖，也請你看看寫那么長，多辛苦。