本篇文章只適合遠(yuǎn)距離定點(diǎn)投射選手

作為一個(gè)新手投籃教學(xué)，況且這個(gè)視頻更加是老手的感悟，首先是投籃手型，非常非常的重要，三個(gè)90度是基礎(chǔ)，但是對(duì)于我們來說，開始練必須是三個(gè)90度，科比曾經(jīng)說過：“用最舒服的方式去投籃，可想大家誰知道，他的投籃形態(tài)是最標(biāo)準(zhǔn)的。”還有一點(diǎn)，不要忘記投籃手型，胳膊肘不要外拐與身體外側(cè)保持平行，另外，將球放在額頭的高度，投籃時(shí)出手點(diǎn)必須高，以保持籃球路徑拋物線的高度，想必大家打鐵也是這個(gè)原因。另外要說的是輔助手，輔助手不只是個(gè)合球的工具，在投籃時(shí)不充當(dāng)發(fā)力，手一點(diǎn)力都不要發(fā)。輔助手的胳膊肘也盡量減少外翻，更多的以舒服為主，一些博主可能對(duì)手指方面也有關(guān)注，但就我觀測(cè)而言，籃球以最穩(wěn)定的方式放在手中央就可以了，手心中央留有些一點(diǎn)空隙就好了，輔助手的放位，想必大家已經(jīng)輕車熟路，身體方面是更重要的發(fā)力工具，一些成年人和我們一樣都是新手，但是他們的投籃比我們更穩(wěn)重一些，這就是投籃力氣的大小問題，我們的投籃力氣關(guān)系到投籃穩(wěn)定性方面，我們的力氣不如一些成年人，我們要學(xué)會(huì)用身體發(fā)力，首先足弓作為人的身體中最有彈性的部位，投籃時(shí)要向站軍姿一樣，前腳掌發(fā)力后，腳跟稍微的騰空，身體姿態(tài)靠大家去領(lǐng)悟了，可以觀看一些庫里，湯普森是投籃的身體形態(tài)。兩只腳的站位可以根據(jù)身體情況去調(diào)整，我說的這個(gè)方法適合大多數(shù)人：雙腳平行站立，投籃側(cè)的腳稍微比另一只腳多出六七厘米的距離，根據(jù)以上方法調(diào)整，可能會(huì)覺得投籃時(shí)是向后推出去一樣的感覺。這是要利用胯部進(jìn)行力量修正，胯部作為人體的中樞部分，發(fā)揮的作用不容小視。此外我說的問題大多是細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)。—籃球是一項(xiàng)愛好，它需要的是時(shí)間的磨練。