2022年/第181篇作者：楊 磊

01心態(tài)篇

一、求快，別打乒乓球。老一輩的乒乓教練，徒手揮拍都得讓你揮三個(gè)月。

二、怕輸，別打乒乓球。你得有一個(gè)心理預(yù)期——苦練三五年，出去被公園大爺打得找不到北。

三、怕贏，別打乒乓球。遇到領(lǐng)導(dǎo)、長輩，該出手時(shí)就出手，“贏”往往能得到最大的尊重。

四、贏了水平高于自己的對手，允許開心，不要沉迷。不一定是因?yàn)槟愦虻煤?，很可能是對手太輕視你，打了一晚上游戲，人困球乏，而已。

五、輸給水平低于自己的對手，可以悲傷，同樣別沉迷。你“以為的”不一定是“你以為”，多觀察對手腿上的肌肉、手上的老繭，比“你以為”更真實(shí)。

02技術(shù)篇

六、從零開始，堅(jiān)決橫拍，沒積淀，不談情懷，趨勢是啥就追啥，效率最高。

七、多練球，少胡思亂想，球不騙人。

八、贏球能比花錢帶給你更多、更持久的多巴胺，有條件找一個(gè)專業(yè)教練，物超所值。

九、發(fā)球、搓球、正手攻、反手撥，加一個(gè)拉球，抽象地看，乒乓球就這幾下。

十、不練進(jìn)攻，就練防守。比賽中，不可能總是你在進(jìn)攻。

十一、反膠成才慢，顆粒贏球快。

十二、顆粒贏球之外，距離征服對手的心，總是比反膠差一步，或者說多了一道工序。

03器材篇

十三、如果可以一步到位，請一步到位，花冤枉錢，最貴。

十四、啥型號暢銷買啥，跟風(fēng)就是免費(fèi)讓前人替你試錯。

十五、“不適合”，往往是心境，而不是器材本身。

十六、經(jīng)典器材的一個(gè)重要功效之一是：引導(dǎo)別人對你贏輸?shù)脑u價(jià)在技術(shù)方面，而不是喋喋不休地教育你換器材。

十七、有錢難買我愿意，你愿意最寶貴。

十八、人非草木孰能無情，器材本無情，用久自有情。

04比賽篇

十九、該贏就贏，好輸不如賴贏。

二十、該輸就輸，應(yīng)該輸?shù)那蚓洼?，最后你會發(fā)現(xiàn)“得到”總比“失去”多。

二十一、比賽中，第一個(gè)球就要抓緊，因?yàn)椤暗谝粋€(gè)球”與“十平后的一個(gè)球”價(jià)值同等，但是贏“第一個(gè)球”要比贏“最后一個(gè)球”，容易得多。

二十二、喜歡打顆粒，別輕敵；不喜歡打顆粒，更要拼。

二十三、隊(duì)友找你組團(tuán)體，是為了讓你拿分，而不是當(dāng)拉拉隊(duì)員，你沒那么性感可愛。

二十四、贏了，繼續(xù)贏；輸了，下次贏回來。沒有這個(gè)心氣，請不要再打乒乓球！