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01體育運動有哪些？

（一）速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重

（二）耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑

（三）表現(xiàn)難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾

（四）技能準確型：射擊、射箭

（五）隔網(wǎng)對抗型：乒乓球、排球、網(wǎng)球

（六）同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球

（七）格斗對抗型：擊劍、柔道、摔跤、拳擊

（八）綜合型：現(xiàn)代五項、現(xiàn)代冬季兩項

02中國古代體育運動

蹴鞠、圍棋、彈棋、投壺、射箭、斗獸、賽馬、賽車、秋千、拔河、競渡、摔跤、水戲、斗劍、角力、冰嬉、技巧運動。

03夏季奧運會運動項目

田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮劃艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現(xiàn)代五項、壘球、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、帆船。

04少數(shù)民族體育運動項目

搶花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武術、摔跤、秋千、龍舟、馬上項目、射弩、打陀螺、押加、舞龍、劃龍舟、爬山、跳高、打馬樁、墜繩、飛繩、拔腰勁。

05民間體育運動項目

跳板、跳皮筋、跳繩、踢毽子、放風箏、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武術。

06運動時的注意事項

一、切忌鍛煉后立即洗冷水澡。合理的方法是，洗溫水澡或用溫水擦洗全身，待機體恢復平靜后，方可改用較低溫度的涼水洗澡。

二、切忌運動后大量冷飲。水溫在25℃-30℃左右的飲料，能較快地滲透到粘膜組織，被胃吸收，消暑解渴。

三、切忌運動后暴飲。合適的補充體液丟失的方法是少量多飲，即多次少量地飲水。

四、需要合理安排運動時間和強度。夏季晝長夜短，氣溫較高，所以應該選擇清晨和傍晚運動為宜。

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