如果你真想成為一名打排球的好手，大概以下這五個(gè)“S”你必須學(xué)習(xí)并掌握：Spike(扣球)、Set(傳球)、Serve(發(fā)球)、Stuff(攔網(wǎng))、……和Spike(……還是扣球)！打排球當(dāng)然要懂規(guī)則，可排球的規(guī)則經(jīng)常變(可能是調(diào)侃國(guó)際排聯(lián)最近修改規(guī)則)，你追的上追不上還是個(gè)問(wèn)題?？蛇@五個(gè)“S”是你必須要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)的。

The Spike

扣球

扣球是所有排球技術(shù)里面最顯而易見(jiàn)的，扣球要掌握好時(shí)機(jī)、力量、角度等因素，當(dāng)然還需要一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣。倘若讓你占盡天時(shí)地利，一記暴扣、泰山壓頂真的是在比賽里面超炫的畫(huà)面。當(dāng)然，如果你是在被扣的那一方，千萬(wàn)要注意用手接球啊(指畫(huà)面里的姑娘被爆頭)，不然你很容易出局，成為游戲無(wú)辜的旁觀者。這可是個(gè)“坐莊”的活兒！

The Set

傳球

傳球是排球技術(shù)里面最重要的一環(huán)(不信你問(wèn)二傳，保證100個(gè)二傳都這么說(shuō))。如果你現(xiàn)在傳得還象下面兩張圖里的那樣，哦，我只能說(shuō)，你還要努力訓(xùn)練。如果你不是一個(gè)二傳，那么，從今天起你就去了解給你傳球的那個(gè)人吧，并準(zhǔn)備好被他怪這怪那。

The Serve

發(fā)球

每一個(gè)好發(fā)球之前都會(huì)有充分的準(zhǔn)備動(dòng)作，但也不能太過(guò)分。你到底要運(yùn)幾次球才算完啊？你干脆象一只小狗那樣踮起一條腿，邊叫邊圍著球轉(zhuǎn)三圈吧。太過(guò)的準(zhǔn)備動(dòng)作其實(shí)一點(diǎn)都起不了干擾對(duì)方的作用，發(fā)個(gè)球就好好發(fā)唄。

The Stuff Block

攔網(wǎng)(得分)

沒(méi)有什么比針對(duì)對(duì)方出色的進(jìn)攻來(lái)一記攔網(wǎng)得分更能打擊對(duì)手的士氣的了。不過(guò)，攔網(wǎng)手之間的水準(zhǔn)差別很大。好的攔網(wǎng)手善于把握時(shí)機(jī)，對(duì)對(duì)方的起球、傳球、擊球的節(jié)奏有非常密切的觀察，把自己融入到整個(gè)比賽的流程中并發(fā)揮作用。是的，身高條件比較出眾的當(dāng)然對(duì)攔網(wǎng)能力有裨益。好的消息是，對(duì)于比較矮的隊(duì)員來(lái)說(shuō)，搬張小板凳或者把網(wǎng)直接調(diào)的低一點(diǎn)也會(huì)讓自己的攔網(wǎng)技能大有長(zhǎng)進(jìn)。

The Spike

扣球

沒(méi)錯(cuò)，又是扣球。即使你在扣球的時(shí)候已經(jīng)沒(méi)什么線路、沒(méi)什么高度，但你至少要表現(xiàn)得對(duì)得起攝像機(jī)。千萬(wàn)別穿牛仔褲來(lái)打球，我可不在乎你是《壯志林云》里的湯姆克魯斯還是誰(shuí)，碰網(wǎng)照樣是要吹你的。真不知道那些在1986年的排球有關(guān)碰網(wǎng)的規(guī)則下的人是怎么打的球?！芭徘驙敗笨墒且恢钡芍劬Χ⒅隳亍?/p>