這是一套體育課：體育運(yùn)動(dòng)的安全防范PPT，共14頁(yè)；

PPT模板封面使用了多種體育運(yùn)動(dòng)人物剪影背景圖片。中間填寫體育課：體育運(yùn)動(dòng)的安全防范PPT標(biāo)題。界面背景與體育運(yùn)動(dòng)PPT主題搭配。

PowerPoint模板內(nèi)容頁(yè)，使用了踢足球人物插圖、打籃球人物插圖、網(wǎng)球插圖等，搭配PPT文字排版。

體育課：體育運(yùn)動(dòng)的安全防范PPT內(nèi)容簡(jiǎn)介：

一、安全防范的主要內(nèi)容

體育運(yùn)動(dòng)能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，但運(yùn)動(dòng)時(shí)如不注意安全安全防范，就有可能出現(xiàn)傷害事故。注意運(yùn)動(dòng)中的安全防范，了解一些傷害事故的處理辦法，對(duì)創(chuàng)設(shè)安全的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境具有重要的作用。

安全防范的重要性：參加運(yùn)動(dòng)的目的是為了鍛煉意志，提高體能，增進(jìn)健康。如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)了傷害事故，那就違背了我們參加鍛煉的目的。

運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備

思想動(dòng)員：有足夠的安全意識(shí)

物質(zhì)準(zhǔn)備：適宜的服裝、安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材

熱身運(yùn)動(dòng)：充分的準(zhǔn)備活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)：

控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：有疲勞，但承受得?。贿m當(dāng)休息后，體力恢復(fù)正常。

掌握正確倒地姿勢(shì)：掌握一些基本的自我保護(hù)方法

加強(qiáng)保護(hù)幫助：同學(xué)之間互相幫助

注意運(yùn)動(dòng)間歇：科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

合理補(bǔ)充物質(zhì)

運(yùn)動(dòng)后的行為調(diào)節(jié)：

采用正確的休息方式：運(yùn)動(dòng)后要注意放松

注意膳食的合理搭配和衛(wèi)生保健

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二、常見運(yùn)動(dòng)傷病的防治

擦傷：

小傷口：用紅藥水外涂局部。

有污染的傷口：用生理鹽水清洗、碘酒消毒、包扎；大傷口送醫(yī)院

扭傷：停止運(yùn)動(dòng)→加壓包扎→冷水或冰水中浸10分鐘→間隔10分鐘→再浸10分鐘→不超過30分鐘→提高患肢→48小時(shí)內(nèi)不進(jìn)行按摩和理療

中暑：

將病人置于蔭涼通風(fēng)處仰臥→頭部墊高冷敷→寬衣，用溫水、50%的酒精擦身→少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料

昏迷者→點(diǎn)掐內(nèi)關(guān)、人中穴

溺水：清潔口、鼻→控水→人工呼吸和心臟按壓術(shù)

運(yùn)動(dòng)中腹痛：用手按壓腹痛部位→減輕運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度→點(diǎn)掐穴位

運(yùn)動(dòng)前不要過饑過飽；運(yùn)動(dòng)前中不要大量喝水；做好準(zhǔn)備活動(dòng)

肌肉痙攣(抽筋)：停止運(yùn)動(dòng)→反方向牽引痙攣的肌肉

提高身體耐寒能力；提高肌肉工作能力；做好準(zhǔn)備活動(dòng)；冬季注意保暖

岔氣：胸壁呼吸肌的痙攣，引起胸肋部的疼痛，并伴有呼吸不暢，俗稱“岔氣”

深吸氣后憋氣→由上向下捶拍胸壁兩側(cè)→緩緩呼氣→點(diǎn)掐人中、外關(guān)穴

暈厥：腳高頭低平臥→保暖→點(diǎn)掐人中、涌泉、合谷、內(nèi)關(guān)穴→由小腿、大腿推摩

久蹲后慢慢起立；快跑后不要馬上停止；避免長(zhǎng)時(shí)間憋氣用力

骨折：

包扎止血：用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口

臨時(shí)固定：用木板、竹片將傷肢上下兩關(guān)節(jié)固定

正確運(yùn)送：運(yùn)送過程避免移位

正確的落地姿勢(shì)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量

小結(jié)：安全防范貫穿于運(yùn)動(dòng)的始終，不同的運(yùn)動(dòng)有不同的安全要求。應(yīng)根據(jù)損傷的不同，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防和處理方法。

想 一 想：在體育活動(dòng)中，你有無安全防范意識(shí)和具體措施？如何安全地進(jìn)行體育活動(dòng)？

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