布萊爾·奧尼爾是來自英國的高爾夫球運(yùn)動員，知名模特，今年29歲。她從小的時候就喜歡跳舞，11歲的時候，她對高爾夫球產(chǎn)生了濃烈的興趣，以后就開始迷戀這項(xiàng)運(yùn)動。她希望能夠有一天成為真正的高爾夫球運(yùn)動員，后來她的愿望實(shí)現(xiàn)了。

她是13歲的時候加入了英國青少年高爾夫球協(xié)會。她有一個愛好，就是收集各種各樣的高爾夫球。在上高中的時候，學(xué)校參加了高爾夫球比賽。17歲的時候，她獲得了高爾夫球比賽的MVP。

在上大學(xué)的時候，她實(shí)現(xiàn)了自己的夢想。她參加了大學(xué)中舉辦的所有高爾夫球賽事，她贏得了三場國際大學(xué)生高爾夫球的比賽，畢業(yè)之后，她開始在美國，日本，泰國，韓國和中國各地專業(yè)打高爾夫球。打高爾夫球讓她有環(huán)游世界的機(jī)會，同時也學(xué)習(xí)了來自不同國家的文化。

她最后成為了一名職業(yè)的高爾夫球手，此后她參加了西海岸女子高爾夫球的巡回賽和中國東方大師兩項(xiàng)賽事。她還沒耐克選中，擔(dān)任在加利福尼亞大學(xué)的高爾夫球?qū)I(yè)的老師。

除了會打高爾夫球之外，她還特別會保養(yǎng)身體。她會通過健身的方式讓自己的身材保持苗條。她還認(rèn)識很多健身模特，向她們請教在鍛煉上的方法。她被體育畫報評為有史以來最炙手可熱的50名運(yùn)動員之一。

她現(xiàn)在通過社交媒體向她的粉絲展示她積極樂觀的生活態(tài)度。她是一名很專注的運(yùn)動員，她希望通過自己的方式來帶動更多的人過上美好的生活。

高爾夫的七大健康益處

心臟健康–任何形式的體育鍛煉都有助于將血液泵送到心臟。走路和跳繩都可以增加心率和血液流量。對降低血壓和有害膽固醇有積極的作用，如果與健康的飲食習(xí)慣和生活方式結(jié)合在一起，更能為你帶來健康的身體。

腦部刺激–每天定期散步會增強(qiáng)大腦的記憶力。無論是慢跑還是在高爾夫球場上散步，保持身體活躍是保持心臟和大腦健康的好方法。通過保持活躍，你可以確保大腦具有良好而強(qiáng)大的血液供應(yīng)，這對幫助大腦發(fā)揮良好的功能至關(guān)重要。

減肥–每天減肥的黃金步驟為10,000。當(dāng)你走路且不使用高爾夫球車時更容易達(dá)到。據(jù)調(diào)查，男性高爾夫球手在18洞比賽中能燃燒約2,500卡路里，而女性高爾夫球手燃燒約1,500卡路里。

減輕壓力–可以在新鮮空氣中漫步，有社交的樂趣，高爾夫球釋放出內(nèi)啡肽（大腦中天然的增強(qiáng)情緒的化學(xué)物質(zhì)）會使你感到快樂而輕松。

改善睡眠–運(yùn)動和呼吸新鮮空氣是改善睡眠的有力組合。沿著草地步行將為你提供良好的鍛煉機(jī)會。定期運(yùn)動可幫助你更快入睡，并保持更長時間的睡眠。睡眠有助于你的肌肉休息和修復(fù)

低傷害–高爾夫球是一種低沖擊力的活動，從某種意義上來說，高爾夫球是在柔軟，緩慢滾動的表面上運(yùn)動?？梢匀紵防锒沂軅娘L(fēng)險很小。

壽命更長-瑞典一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，高爾夫球手的死亡率降低了40％，相當(dāng)于預(yù)期壽命提高了5年。

高爾夫的健康益處遠(yuǎn)比我們大多數(shù)人似乎認(rèn)為的要好得多，對我們的健康有更積極和更廣泛的影響。高爾夫球運(yùn)動對各個年齡段的人群都具有吸引力，高爾夫是鼓勵鍛煉的絕妙方式之一。