相信看到這篇文章的小哥哥、小姐姐都是有一定打球經歷的~

驕臉教練叫練

為了不辜負你們看文章的時間，文章主題只有1個，那就是：重心思維。

我們在看籃球視頻的時候，經常會聽到有人說重心被晃開，或者拉開了空間，實際上，都是通過突破、假動作、傳球，甚至戰(zhàn)術等各種方式來調動對方的重心，從而獲得得分機會。

就像突破里的拜佛、歐洲步、艾弗森變向、內線的腳步等，都是晃動對方的重心，從而抓住機會，上籃或投籃得分。插一句，變向的最關鍵點是：進攻人的重心有一瞬間是飄忽不定的，也正是這飄忽不定、可左可右、可上可下，導致防守人的重心被影響。

那各種戰(zhàn)術也是調動重心？是的，雖然這種方式不像突破來得那么明顯，但擋拆出來的空間、空切跑出來的空間、甚至空中接力都是把重心用到了極致。

另外，我們用重心的思維解釋一下：籃球天賦。天賦主要指身體方面與生俱來的優(yōu)勢特點，比如身高、臂長、彈跳，但這些也都是相對而言，因為身高高了，移動或者靈活性就差一些。那么身高天賦怎么理解呢？舉個栗子，你比對手有更高的身高，那么即使你重心不變，對手都需要通過改變自己的重心來拼搶，這就是一個優(yōu)勢。其他天賦也可以類似的解釋。

以上都是從進攻角度去看的。那么下面我們從防守角度來看下重心思維。

了解到進攻人的目的，那么防守人要做好的就是不被調動重心。那么如何才能保持自己的重心呢？我個人覺得有三點值得討論：身體素質（體力、力量、身高等），靈活性（腳步、核心）和球商（預判）。球商可以預判進攻人的下一步動作，靈活性可以讓你快速反應，身體素質作為基礎保證執(zhí)行效果。

說了這么多，那到底怎么才能擁有重心思維呢？

在生活中，帶著重心思維去看球、練球和打球，將這種思維融入到自己的球商之中；看打球時，用重心思維分析突破、戰(zhàn)術、內線腳步等等；練球時，自己想想練習的動作是如何能影響對方重心，而又是不是足夠快速、迷惑。打球時，無論是進攻還是防守，重心思維有沒有得到好的運用？

當然了，講這么多都不如把球搞進去來得重要，所以投籃、上籃的可靠度是下一個關鍵點。

下一篇文章想寫寫籃球界的江湖排位，畢竟野球榜、說球帝和專業(yè)榜，那都是打的打，說的說，賺錢的賺錢，好不風生水起，浪里個浪。我本人信奉境界一說，就像量變和質變，水平練到一定程度，就上升到一個境界，比如初窺門徑的新手、駕輕就熟的老手、豁然貫通的高手、技冠群雄的頂尖高手、出神入化的神秘高手、登峰造極的超級高手、深不可測的YYDS。