在過去的很長一段時(shí)間里，我國青少年兒童參加一系列籃球活動時(shí)采用的都是成人標(biāo)準(zhǔn)。我們經(jīng)?？吹叫⌒〉暮⒆颖е蟠蟮幕@球，用盡全身力氣，把籃球拋向籃筐……因?yàn)榛@筐過高、籃球過大，投籃動作隨之變形。盡管隨著年齡增長，力氣逐漸增加，會有一定情況的改善，但是不好的動作習(xí)慣已經(jīng)形成，難以改掉。

成人標(biāo)準(zhǔn)的籃球重量重、體積大，籃球場地面積大、籃球架高。其實(shí)這對于青少年來說并不科學(xué)，過大的場地，過高的籃筐，與青少年身體發(fā)展?fàn)顩r并不匹配。

一方面因?yàn)樽陨砹α坎蛔?，會造成他們運(yùn)球、投籃等技術(shù)動作不標(biāo)準(zhǔn)，從小在基本功方面落下問題。另一方面，成人比賽的規(guī)則及標(biāo)準(zhǔn)，也會使他們難以獲得打籃球的成就感和愉悅感，影響他們對于學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的興趣。

NYBO青少年籃球公開賽在國家體育總局《青少年體育“十三五”規(guī)劃》和 中國籃協(xié)“小籃球規(guī)則”指導(dǎo)下應(yīng)運(yùn)而生。賽事將參賽球員以2歲劃分為一個(gè)年齡組，分為U6、U8、U10、U12、U14、U16等組別，針對各個(gè)成長階段的特點(diǎn)，使用更適合的小籃球及小籃架。競賽規(guī)程在參考《華蒙星幼兒籃球規(guī)則》、《小籃球規(guī)則》、《籃球規(guī)則》的基礎(chǔ)之上，NYBO也有一些特殊規(guī)定。

在U6、U8、U10年齡組中無追加罰球、無球回后場限制、無三分球、無加時(shí)賽。其中無三分球就是避免小球員為追求分?jǐn)?shù)而去用不標(biāo)準(zhǔn)的動作來投球。

小球員們在比賽過程中會較少受到自身年齡身體發(fā)育帶來的影響，變得更加積極主動。不僅有利于從小培養(yǎng)打籃球的興趣，也更有利于從初學(xué)階段就養(yǎng)成正確標(biāo)準(zhǔn)的動作習(xí)慣，為將來籃球技能的提高打下堅(jiān)實(shí)牢固的基礎(chǔ)。

籃球比賽的勝負(fù)是根據(jù)在有效時(shí)間內(nèi)得分的多少決定。雖然籃球比賽中往往因?yàn)樾膽B(tài)的變化，手感不佳，戰(zhàn)局被瞬間扭轉(zhuǎn)。但是，正確而熟練的技術(shù)依舊是提高命中率的關(guān)鍵。

投籃作為籃球這項(xiàng)運(yùn)動中唯一的得分手段，重要性不言而喻。一般情況下，我們習(xí)慣把投籃分為三種類別：原地投籃、行進(jìn)間投籃、跳起投籃。

原地投籃

是最基本的投籃方法，是行進(jìn)間投籃和跳起投籃的基礎(chǔ)。原地投籃優(yōu)點(diǎn)在于：投籃動作穩(wěn)定，命中率相對較高，易于保持身體平衡，便于全身協(xié)調(diào)用力，比較容易掌握。一般在中、遠(yuǎn)距離投籃和罰球時(shí)運(yùn)用較多。

行進(jìn)間投籃

行進(jìn)間投籃是在快速跑動中接球或運(yùn)球后做中、近距離投籃時(shí)，所采用的一種投籃方法。一般多在快攻結(jié)束或突破切入籃下時(shí)運(yùn)用。

跳投

跳投，它具有突然性強(qiáng)、出球點(diǎn)高，不易被封蓋的特點(diǎn)?？梢耘c傳球、運(yùn)球突破等技術(shù)動作結(jié)合運(yùn)用，在原地、行進(jìn)中急停、背對球籃轉(zhuǎn)身以及在不同距離和位置時(shí)，都可采用。跳投是現(xiàn)代籃球運(yùn)動中普遍運(yùn)用的主要投籃方式。

從三種投籃動作變化來看，難度越來越大，變化更加多樣，在賽場上的實(shí)用性也逐漸增強(qiáng)。我們練習(xí)投籃中，也應(yīng)該由簡入難，逐漸提高。

在NYBO的競賽規(guī)程中：U6組別籃筐高度為2米，比賽用球是4號球，場地為15X12米，罰球線距離端線3米。U8組別籃筐高度2.35米，比賽用球是4號球，場地為15X12米，罰球線距離端線4米。

隨著年齡的變化，場地和規(guī)則在慢慢發(fā)生變化。這種變化，有助于小球員從小用正確、標(biāo)準(zhǔn)的動作投籃，從小打下良好的基礎(chǔ)。

適合你的才是最好的。孩子從小在適合自己的籃球環(huán)境中成長，不僅有利于培養(yǎng)興趣，養(yǎng)成良好的動作習(xí)慣；關(guān)鍵還能增強(qiáng)自信，獲得成就感，為他之后通往成功之路積蓄力量。

快帶上你的孩子來NYBO參賽吧！

若干年后，當(dāng)孩子對您說：“謝謝您小時(shí)候帶我打籃球，他真的改變了我?！蹦且豢?，您應(yīng)該是最欣慰的時(shí)候吧。