現(xiàn)在越來(lái)越多的人開始重視體育鍛煉，羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、健身等一個(gè)都不落下。但是，我們?cè)谙硎苓\(yùn)動(dòng)的同時(shí)，一些傷痛也不可避免的給我們帶來(lái)了困擾，網(wǎng)球肘就是其中的一員。

一、什么是網(wǎng)球肘？

網(wǎng)球肘，又稱為肱骨外上髁炎。臨床表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，當(dāng)用力握拳或者在絞毛巾和掃地時(shí)疼痛加重，但外觀上沒(méi)有任何異常。中醫(yī)上認(rèn)為，網(wǎng)球肘是由于肘部受到外傷勞損或者外感風(fēng)寒濕邪所引起的。

二、網(wǎng)球肘有什么危害？

1、無(wú)法用力。網(wǎng)球肘患者無(wú)法手持重物或者用力握持物體，比如做手握鐵鍬、提水壺、擰毛巾等日常家務(wù)都會(huì)使疼痛加重，更有甚者在手持筷子、手指伸直時(shí)都會(huì)有明顯痛感。

2、患處壓痛。患者用力按壓肱骨外上髁處，會(huì)有明顯疼痛感，并向外擴(kuò)散。

3、其他并發(fā)癥。長(zhǎng)期網(wǎng)球肘會(huì)導(dǎo)致?lián)瞎穷^環(huán)狀韌帶病變、關(guān)節(jié)滑囊炎或組織過(guò)度增生等病狀，此時(shí)必須采取手術(shù)進(jìn)行治療。

三、如何治療網(wǎng)球肘？

1、減輕運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。網(wǎng)球肘多發(fā)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，因此避免過(guò)度過(guò)量運(yùn)動(dòng)，適時(shí)科學(xué)的休息對(duì)于急性網(wǎng)球肘非常重要。其次，找出受傷的原因，制定適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃，減輕訓(xùn)練強(qiáng)度，也可以很好的緩解病癥。

2、物理療法?；疾〕跗诳梢圆扇【植繜岱蟮姆椒铀僦獠垦旱牧鲃?dòng)，如果病情加重，也可以定期到醫(yī)院做理療，控制炎癥擴(kuò)散。

3、中醫(yī)針灸推拿。不同于口服消炎藥通過(guò)藥物消炎，中醫(yī)針灸推拿通過(guò)刺激穴位來(lái)緩解網(wǎng)球肘病癥，起到活血化瘀，理筋整復(fù)的作用，并且沒(méi)有藥物所帶來(lái)的副作用，因此越來(lái)越受到人們的青睞。

總之，網(wǎng)球肘的治療主要還是從改變運(yùn)動(dòng)習(xí)慣入手，輔以藥物和中醫(yī)治療。如果病情不斷加重，還需要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的質(zhì)量，以免貽誤病情。

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