羽毛球教學篇《正手擊高遠球揮拍動作》
以右手握拍為例，左手則相反。 一.準備姿勢：側(cè)身對網(wǎng)，左腳點地，左大腿外側(cè)向前，右腳微曲腳尖與身體角度為90度；右手正手持拍屈肘于體側(cè)，前臂與大臂間夾角為45度左右；左手自然上舉，上半身呈“山”保持平衡，雙眼注視來球方向。...
不太正經(jīng)的羽毛球教學（1）整體框架-免費版
前言 2023年1月1日起，修訂后的體育法正式施行，之后體育老師應該不會被生病了。無論選擇足球、籃球、羽毛球、柔道、散打、跆拳道，還是三鐵、短跑、中長跑等田徑項目，喜歡就干吧！...
最好的羽毛球視頻教學-羽新知
自己琢磨羽毛球也不是一天兩天了，心得自己都寫了不少了，教練也請了，練了一年多了。自己一直想把羽毛球打好，雖然自己起步晚，年齡也大了，但是這么多年的生活總是覺得一個事情只要投入了精力，認真付出了，那么必然會有收獲的。在羽毛球這里卻碰壁了，首先請的教練沒一個能講清楚的，不管是手法還是步法。其次...
羽毛球新手入門系列視頻：步法、握拍和發(fā)球
步法就是對方兩次出球間本方的所有腳下移動。步法由準備、移動、擊球和回動組成，按特點分為墊步、并步、并叉步、蹬跨步等。想像現(xiàn)場一樣觀看職業(yè)球員的步法，可以觀看高清低視角的訓練、對抗和比賽視頻，比如林丹與周天成在丹麥公開賽中的對抗。關于步法的組成，在之前《...
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